اللياقه البدنيه

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في عام 2020: أفضل فرق النشاط من Fitbit و Garmin والمزيد

تعد أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية أدوات جيدة للحصول على صحة أكثر ، وزيادة نشاطك ، وحتى الحصول على مزيد من النوم. يمكنهم المساعدة في تحفيزك على أن تكون أكثر نشاطًا ، وتتبع تقدمك وتقديم إرشادات حول مدى صعوبة دفع نفسك. باعتبارها أجهزة قابلة للارتداء موجهة نحو التمرين ، يمكن لأجهزة تتبع اللياقة الب...
مواصلة القراءة

أفضل الموازين الذكية لعام 2020

جميع الموازين الذكية الأفضل لا تراقب وزنك فقط - مثل معظم الأجهزة في حياتنا ، المملة لقد تلقى ميزان الحمام عملية تجميل رقمية ويمكنه الآن الاتصال بهاتفك الذكي وعرض مجموعة من المقاييس.سواء كنت تتطلع إلى تحقيق أهداف اللياقة البدنية أو الحفاظ على الشكل الحالي أو الحصول على نظرة ثاقبة لجسمك ، فإن أفضل ...
مواصلة القراءة

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في عام 2020: أفضل فرق النشاط من Fitbit و Garmin والمزيد

تعد أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية أدوات جيدة للحصول على صحة أكثر ، وزيادة نشاطك ، وحتى الحصول على مزيد من النوم. يمكنهم المساعدة في تحفيزك على أن تكون أكثر نشاطًا ، وتتبع تقدمك وتقديم إرشادات حول مدى صعوبة دفع نفسك. باعتبارها أجهزة قابلة للارتداء موجهة نحو التمرين ، يمكن لأجهزة تتبع اللياقة الب...
مواصلة القراءة

أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية في عام 2020

ابق في المنزل وحافظ على لياقتك مع أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية. التمرين ضروري لصحتك الجسدية والعقلية ، لكن العديد من الصالات الرياضية تظل مغلقة أو منخفضة السعة. يعد شراء أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية حلاً سهلاً ومريحًا.ولا يجب أن تكلف الكثير من المال. قد يبدو بناء صالة ألعاب رياضية م...
مواصلة القراءة

أفضل يوجا ماتس للتدريبات المنزلية

أفضل حصائر اليوجا ليست فقط لممارسة اليوجا. يمكن استخدامها كسطح لأنواع مختلفة من التدريبات المنزلية. توفر أفضل سجادات اليوجا قاعدة مبطنة غير قابلة للانزلاق يمكنك من خلالها أداء أنشطة اللياقة البدنية من تمارين القوة إلى العمل عالي الكثافة. ومع استمرار إغلاق العديد من الصالات الرياضية واستوديوهات ال...
مواصلة القراءة

أفضل دراجات تمرين للمنزل في 2020

أفضل دراجات التمرين تجعل الحفاظ على لياقتك في المنزل أمرًا سهلاً. إذا كانت صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بك لا تزال مغلقة بسبب جائحة فيروس كورونا ، فقد تكون دراجة التمرين الداخلية بمثابة تذكرة للحفاظ على مستويات لياقتك. إنها قطعة ميسورة التكلفة ومريحة عند تخزينها في أفضل معدات الصالة الريا...
مواصلة القراءة

أفضل أجهزة الجري لتمارين الجري والمشي في الأماكن المغلقة

مع أفضل أجهزة الجري ، يمكنك الجري أو المشي في المنزل - بغض النظر عن الطقس أو أنظمة التباعد الاجتماعي الحالية. يمكن أن توفر أفضل أجهزة الجري تمرينًا للقلب ينبض بالقلب حتى لو ظلت صالة الألعاب الرياضية المحلية مغلقة. هذا هو السبب في أنها جزء أساسي من أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية. أثناء الجري ...
مواصلة القراءة

فيتبيت فيرسا 2 مقابل. Fitbit Charge 4: ما هو Fitbit الذي يجب أن تحصل عليه؟

ال فيتبيت فيرسا 2 و ال فيتبيت تشارج 4 من بين أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية اختبرناها في الأشهر الأخيرة. بصفتهما الساعة الذكية وسوار النشاط الرائدان للعلامة التجارية ، يمثل الجهازان القابلان للارتداء الفوائد المختلفة لوجود جهاز Fitbit على معصمك.من ناحية ، يقدم Fitbit Versa 2 بسعر 199 دولارًا مقا...
مواصلة القراءة

أفضل دمبل قابل للتعديل لرفع الأثقال في المنزل

مع أفضل الدمبل القابل للتعديل ، يمكنك الحفاظ على لياقتك وإنجاز تمرين رفع الأثقال الخاص بك من الراحة في منزلك. وتعد الدمبل القابلة للتعديل مكونًا رئيسيًا في أفضل معدات الصالة الرياضية المنزليةبفضل تعدد استخداماتها وتوفير المساحة.رفع الأثقال ليس فقط لكمال الأجسام. تعمل تمارين المقاومة على بناء كتلة...
مواصلة القراءة

كيف تنام بشكل أفضل: 5 نصائح تحتاج إلى معرفتها

محاولة معرفة كيفية النوم بشكل أفضل مهمة للجميع. سواء كنت تستخدم جهازًا قابلًا للارتداء يركز على اللياقة البدنية لفترة من الوقت ، أو أصبحت مهتمًا بالموضوع بعد أن قالت شركة Apple إنها ستضيف ميزة تتبع النوم في watchOS 7، الحصول على قسط أفضل من الراحة في الليل هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها...
مواصلة القراءة

instagram story viewer