يمكن لجهاز تعقب اللياقة البدنية أو ساعتك الذكية القيام بأكثر من مساعدتك في اتخاذ 10000 خطوة أو قراءة الرسائل النصية على معصمك. يقدم عدد متزايد من شركات التأمين والعافية للموظفين حوافز للمستهلكين الذين يرتدون أجهزة تتبع اللياقة البدنية ويحققون أهداف اللياقة البدنية.

بموجب قانون الرعاية الميسرة الذي دخل حيز التنفيذ في عام 2014 ، يمكن لأصحاب العمل تقديم حوافز صحية تصل إلى 30 بالمائة من التكلفة الإجمالية لتغطية الرعاية الصحية. وفقًا لمدونة الشؤون الصحية ، فإن هذا يصل إلى ما يقرب من 1800 دولار لخطة صحية للموظفين فقط. (يمكن أن تصل الحوافز إلى 50 بالمائة للبرامج التي تعالج الإقلاع عن التدخين).

هل أنت مستعد لجني الفوائد المالية لتتبع نشاط لياقتك؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.

كيف تعمل

في العديد من برامج العافية ، يحصل الموظفون على حافز - عادةً بطاقة هدايا أو تعديل قسط التأمين - مقابل استكمال مسح يسمى تقييم المخاطر الصحية أو الخضوع لفحص القياسات الحيوية لقياس ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة على أن الاستطلاعات أو الفحوصات إما تحسن الصحة أو تخفض تكاليف الرعاية الصحية.

بناءً على مبادئ الاقتصاد السلوكي ، والاستفادة من الأجهزة القابلة للارتداء المتطورة بشكل متزايد من البائعين مثل Fitbit و Garmin و Misfit و Withings ، المزيد من الشركات تربط الحوافز بأنشطة اللياقة البدنية التي تتم مراقبتها بانتظام والتي من المرجح أن تؤدي إلى سلوك طويل الأجل يتغيرون. إنها تشبه إلى حد كبير خصومات "السائق الجيد" التي تقدمها شركات التأمين على السيارات مثل Allstate و Progressive و State Farm للسائقين الذين يوافقون على مراقبة سلوكهم في القيادة.

أكثر: أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية للجري والسباحة والتدريب
عادة ما يسجل الأفراد في برامج حوافز الصحة بإحدى الطرق الثلاث: مباشرة مع شركة التأمين من خلال صاحب عمل ، بشكل غير مباشر مع شركة تأمين من خلال شركة رفاهية صاحب عمل طرف ثالث ، أو مباشرة مع شركة عافية تواجه المستهلك شركة. فيما يلي أمثلة على هذه الأنواع من البرامج والمكافآت التي تقدمها:

الائتمان: نيك بوش / دليل توم
(رصيد الصورة: Nick Bush / Tom's Guide)

تقدم العديد من شركات التأمين الصحي الوطنية في الولايات المتحدة نوعًا من الحوافز المرتبطة بتتبع النشاط. على سبيل المثال ، تقدم UnitedHealthcare Motion حوافز يومية لأهداف الخطوة التي يبلغ مجموعها ما يقرب من 1500 دولار سنويًا للموظف والزوجة. وفي الوقت نفسه ، يتلقى المشاركون في برنامج HumanaVitality خصومات على الطعام الصحي في Walmart بالإضافة إلى مكافآت بطاقات الهدايا.

يقدم عدد من شركات التأمين الصغيرة حوافز أيضًا. الأبرز هو Oscar ، الذي يمنح الأعضاء Misfit Shine مجانًا ويقدم ما يصل إلى 240 دولارًا سنويًا في بطاقات هدايا أمازون إذا حقق الأعضاء أهداف النشاط.

تقوم شركات رعاية أصحاب العمل التابعة لجهات خارجية مثل StayWell و Vitality و Virgin Pulse و Welltok بإنشاء برامج ذات حوافز متنوعة لعملائها الأفراد. (ملاحظة المحرر: يشارك المؤلف في برنامج Virgin Pulse يقدم خصمًا ممتازًا بالإضافة إلى مكافأة نقدية.)

أنشأ صانعو الأجهزة القابلة للارتداء أقسام العافية الخاصة بهم ، والتي تعمل مباشرة مع أصحاب العمل لإنشاء برامج مخصصة. كان الموظفون في شركة BP ، أحد عملاء Fitbit ، مؤهلين للحصول على خصم أقل إذا حققوا أهدافًا متدرجة خلال تحدي المليون خطوة للشركة.

تقدم الشركات الموجهة للمستهلكين حوافز غير مرتبطة بمزايا صاحب العمل. على سبيل المثال ، bounts هي شركة تمنح المستهلكين فرصة ربح قسائم من علامات تجارية مثل Nike و Starbucks عندما يستخدمون تطبيقات تتبع النشاط مثل Fitbit أو Garmin أو RunKeeper. يحق للأشخاص الذين لديهم عضوية مميزة (حوالي 20 دولارًا سنويًا) الحصول على حوافز نقدية.

بالشراكة مع Vitality ، يقدم John Hancock خصومات تصل إلى 15٪ على وثائق التأمين على الحياة والتأمين الشامل على الحياة للأعضاء الذين يشاركون بيانات النشاط والمعلومات الطبية الأساسية. تمنح شركة التأمين الأعضاء Fitbit مجانيًا لتتبع البيانات. تشمل الامتيازات الإضافية بطاقات هدايا أمازون وخصومات الفنادق.

في المستقبل ، يمكن استخدام بيانات النشاط لأكثر من مجرد توزيع المكافآت. تمكنت إحدى الشركات ، Appirio ، من التفاوض على خصم بنسبة 6 في المائة على أقساط الخطة الصحية من Anthem باستخدام البيانات التي تم جمعها خلال تحدي Fitbit. بالإضافة إلى ذلك ، ألمحت شركة التأمين Cigna إلى أنه يمكن استخدام البيانات من أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتحديد التأمين الجماعي التسعير ، بمعدلات أقل للأعضاء الذين ، وفقًا للبيانات ، يبذلون جهودًا متضافرة للحصول أو البقاء نشيط.

بعض المخاوف

للحصول على جميع الفوائد المالية لمشاركة البيانات من جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك ، هناك عدة أسباب للتفكير قبل القفز.

أحد المخاوف هو الخصوصية. تعني المشاركة في برنامج صحي مشاركة الكثير من المعلومات مع شركة التأمين الصحي أو صاحب العمل. وفقًا لمسح أجرته شركة الاستشارات PwC ، فإن أكثر من 80 في المائة من المستهلكين قلقون بشأن ما هو ممكن انتهاك الخصوصية الذي قد تقدمه الأجهزة القابلة للارتداء ، فضلاً عن احتمال وقوع البيانات في الخطأ اليدين. (هذا القلق حقيقي: تم اختراق معلوماتهم الشخصية لما يقرب من 80 مليون عضو في Anthem بعد اختراق العام الماضي.)

إذا كانت الخصوصية تهمك ، فاقرأ بعناية شروط وأحكام أي تطبيق قبل البدء في استخدامه. كن حذرًا من أي تطبيق لا يذكر صراحة أن المستخدمين يمتلكون بياناتهم ولديهم القدرة على تحديد من يستخدمها. وجدت لجنة التجارة الفيدرالية أن العديد من تطبيقات العافية تقدم البيانات إلى أطراف ثالثة ، كثير منها يجمعها ويبيعها لأغراض تسويقية.

مصدر قلق آخر هو تغيير أولويات برامج العافية نفسها. كما ذكرت صحيفة شيكاغو تريبيون ، واجهت الشركات صعوبة في تحقيق عائد على الاستثمار (ROI) في برامجها الصحية ، وبدأت في إعادة التفكير في نهجها. على سبيل المثال ، يمكن لأصحاب العمل المهتمين بخفض التكاليف ربط الحوافز الصحية بالتأمين أقساط التأمين ، في حين أن الشركات التي ترغب في محاولة بناء "ثقافة صحية" قد تقدم المزيد من المكافآت الجوهرية.

أكثر: بعد مرور عام ، ما زال أمن سوار اللياقة سيئًا للغاية

قد تستغرق الشركات ثلاث سنوات أو أكثر حتى تبدأ في رؤية عائد الاستثمار لبرنامج العافية ، لذلك لا تتفاجأ إذا كان تتغير أنواع المكافآت التي تتلقاها من عام إلى آخر ، حيث تحاول شركتك معرفة ما سينجح الأفضل.

كيفية الحصول على الحوافز

إذا كان لديك تأمين برعاية صاحب العمل ، فتحقق من مدير المزايا لمعرفة أنواع برامج العافية التي تقدمها شركتك. إذا كنت مؤمنًا ذاتيًا ، فاستشر شركة التأمين الخاصة بك مباشرةً. (ضع في اعتبارك أنك قد تحتاج إلى الانتظار حتى فترة التسجيل المفتوح التالية للمشاركة.)

إذا لم يكن لديك جهاز تتبع للياقة البدنية حتى الآن ، فلا داعي للقلق: تقدم العديد من برامج الصحة أجهزة مجانية أو مدعومة المشاركون - الفكرة هي أن هذه التكاليف ستساهم في تحقيق وفورات أكبر في تكاليف الرعاية الصحية في المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يسمح لك صاحب العمل باستخدام حساب التوفير الصحي (HSA) أو حساب الإنفاق المرن (FSA) للدفع مقابل جهاز تعقب اللياقة البدنية.

استشر طبيبك قبل أن تبدأ في أي تحديات صحية صارمة أو حاول المشي 10000 خطوة يوميًا (حوالي 5 أميال). قد تكون متشوقًا لكسب الحوافز ، ولكنك تريد أيضًا أن تظل بصحة جيدة أثناء القيام بذلك ، ويمكن لطبيبك مساعدتك في القيام بذلك.

أكثر: أفضل ساعات GPS للرياضة وألعاب القوى

يستكمل العديد من أرباب العمل حوافزهم القائمة على النشاط بعروض صحية إضافية مثل مجموعات المشي وقت الغداء أو دروس اللياقة البدنية أثناء ساعات العمل أو عضويات الصالة الرياضية المدعومة تساعد هذه البرامج الشركات على تطوير ثقافة الصحة والعافية ، والتي ترتبط بكل شيء من تحسين الإنتاجية إلى جذب المواهب والاحتفاظ بها بشكل أفضل. إذا كان صاحب العمل يقدم برامج تهمك ، فاستفد منها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتحدث إلى مدير المزايا الخاص بك حول بدء البرنامج بنفسك.

أخيرًا ، نظرًا لأن لديك بالفعل جهاز تعقب للياقة البدنية ، يمكنك تحقيق أقصى استفادة منه واستخدام تقنيتك لتشغيل أول 5 كيلومترات. أو ، إذا كنت نشطًا بالفعل ، فاستمر في فعل ما تفعله واكسب تلك الحوافز.

  • دليل شراء ساعة GPS
  • أفضل تطبيقات التمارين لنظامي iOS و Android
  • كيفية استخدام التكنولوجيا لتشغيل أول 5 كيلومترات