يبرز Garmin Vivosmart 4

  • لمن هذا؟ الأشخاص الذين يريدون إحساسًا أفضل بصحتهم العامة.
  • ماذا تتبع؟ المسافة (ضعيفة) ومعدل ضربات القلب والأكسجين في الدم والنوم والتوتر ومستويات الطاقة في الجسم.
  • هل يوجد GPS؟ لا ، ولا يمكنك حتى الحصول على بيانات الموقع من خلال هاتفك.
  • كم هو عمر البطارية؟ حوالي أربعة أيام باستخدام جميع أجهزة الاستشعار ، أو ما يصل إلى سبعة أيام بدون تمكين الثور النبضي.

سقطت أجهزة تتبع اللياقة البدنية على جانب الطريق حيث استحوذت الساعات الذكية على دائرة الضوء ، ولن يتغير ذلك في أي وقت قريب. لكن بعض الناس لا يريدون إنفاق مئات الدولارات على أحدث أبل, سامسونج أو ارتداء ساعة OS، بدلاً من ذلك يفضلون قطع حزام لياقة رخيص

ولكن حتى أجهزة التتبع الأساسية اضطرت إلى رفع مستوى لعبتها الآن بعد أن أصبحت المنافسة على معصمك أكثر شراسة. Garmin ، التي جعلت ساعات تشغيل GPS الخاصة بها أشبه بالساعات الذكية ، تحول الآن أجهزة تتبع اللياقة البدنية فائقة الوظائف إلى نطاقات واعية للأناقة ومليئة بالمستشعرات. ولكن هل يستطيع Vivosmart 4 ، أحدث متتبع للياقة البدنية من Garmin ، تحدي Fitbit في الصدارة؟

تنبيه المفسد: لا يمكن. إليكم السبب.

هذا المقتفي لديه أسلوب ...

تتطور أجهزة تتبع اللياقة البدنية من أجهزة مكتنزة تشعر بالراحة عند ارتدائها إلى صالة الألعاب الرياضية فقط إلى الملحقات التي تدوم طوال اليوم والتي لا تبدو خارج المكان في المكتب أو في الخارج لتناول العشاء. لقد قادت شركة Fitbit المجموعة عندما يتعلق الأمر بتحويل أجهزة تتبع اللياقة البدنية إلى إكسسوارات عصرية ، لكن Garmin تولي أخيرًا المزيد من الاهتمام لكيفية ظهور أجهزتها. تعد Vivosmart 4 واحدة من أفضل الفرق الموسيقية الموجودة. الجانب السلبي الوحيد هو تصميمه المكون من قطعة واحدة ، والذي لا يسمح لك بالتبديل في نطاقات أخرى لتغيير مظهرك.

أضافت Garmin حلية معدنية حول الشاشة وعلى مشبك الشريط للحصول على القليل من الاهتمام البصري ، على الرغم من أنني أرغب كان هناك خيار ، مثل الذي يقدمه Fitbit ، لإيقاف النطاقات عندما أتعب من المواد الرياضية ذات النسيج.

يأتي Vivosmart 4 بأربعة ألوان: الرمادي مع لمسات من الذهب الوردي ، والتوت مع الذهب الفاتح والأزرق السماوي والفضي والأسود على الأسود. لقد اختبرت الإصدار الرمادي ، والذي يتماشى مع الاتجاه مع تقليمه المصنوع من الذهب الوردي اللافت للنظر. سألني العديد من الأشخاص عن الفرقة خلال الأسبوع الذي أمضيته في ارتدائها (بطريقة جيدة).

تعد Vivosmart 4 واحدة من أفضل الفرق الموسيقية الموجودة.

يعتبر Vivosmart 4 أنحف بكثير من فيتبيت تشارج 2, Alta HR والقادمة المسؤول 3.

... لكن النمط له ثمن

مع حزام أقل نحافة ، تأتي شاشة أقل حجمًا ، وهنا يقصر Vivosmart 4 بالنسبة لي. هذه الشاشة صغيرة للغاية - صغيرة جدًا بحيث لا يمكنك حتى قراءة كلمة كاملة على الشاشة. بدلاً من ذلك ، يتم تمرير نص القائمة أفقيًا على الشاشة الرأسية ، لذلك إذا نظرت بعيدًا ، فسوف يفوتك التنبيه. هذه ليست صفقة ضخمة ، لكن كل شيء يستغرق وقتًا أطول قليلاً مما ينبغي.

تخبرك الإشعارات الموجودة على الجهاز بالتطبيق الذي تنتمي إليه ، ولكن لا يمكنك رؤية ما يقوله الإشعار. نفس الشيء مع الرسائل النصية: سترى من هو النص ، ولكن هذا كل شيء ، لذلك عليك سحب هاتفك لمعرفة ما يقوله.

تستجيب Vivosmart 4 للمس ، لكنها ليست شاشة سريعة الاستجابة. على سبيل المثال ، عند بدء التمرين أو إنهائه ، عليك النقر نقرًا مزدوجًا على الشاشة - بالقوة. استغرق الأمر مني دقيقة قوية لمعرفة كيفية إنهاء الجري وحفظه ؛ وجدت نفسي أخدع على الشاشة في إحباط.

أكثر: أجهزة تتبع اللياقة البدنية - أحدث أجهزة تتبع الصحة والنشاط

ينقلك زر مادي في أسفل الشاشة إلى القائمة حيث يمكنك تحديد التمرين أو عرض الإعدادات. يستجيب الزر بردود فعل لمسية ، لكن وظيفته محدودة. الضغط لفترة طويلة على الزر لإنهاء التمرين والاهتزاز الصغير لتنبيهي سيكون أكثر فائدة.

اللياقة البدنية: بحاجة إلى تحسين

يعد Vivosmart 4 أكثر أدوات تعقب النشاط الأساسية في Garmin ، مما يعني أنه يفتقر إلى GPS على الجهاز نفسه ، ولا يمكنك استخدام GPS بهاتفك لتسجيل الأميال. لا أمانع إذا لم يكن متتبع اللياقة البدنية في مكانه ، لكن تقديرات Vivosmart 4 كانت متوقفة عن بعد ميل (حرفيًا).

يتيح لك تطبيق Garmin Connect للهواتف الذكية حساب طول خطوتك المخصص ، والذي تقول الشركة إنه يحسن دقة تتبع التمرين بدون GPS. ولكن بعد التحدث مع الشركة ، جربت ذلك ، وما زال الجهاز يقدر مسافة 3.6 ميل بأكثر من 4 أميال.

لا أمانع إذا لم يكن متتبع اللياقة البدنية في الحال ، لكن تقديرات Vivosmart 4 كانت متوقفة عن العمل بمقدار ميل واحد.

يوفر السوار تتبعًا تلقائيًا للتمارين الرياضية للجري والمشي ، لذلك لن تضطر إلى بدء تمرين لتسجيل الأميال. لكن أي شخص يريد تتبع الجري بدقة سيحتاج إلى شراء جهاز أكثر تقدمًا.

الصحة: ​​متطورة بشكل غير متوقع

يقصر Vivosmart 4 عندما يتعلق الأمر بتتبع النشاط ، لكن أدواته الصحية القائمة على معدل ضربات القلب أكثر تطوراً مما كنت أتوقعه من النطاق الواعي للميزانية.

أضاف Garmin مستشعر SpO2 إلى الجهاز ، والذي يقيس مستويات الأوكسجين في الدم أثناء النوم. يتم رسم القياسات كنسب مئوية ، ويظهر لك تطبيق Garmin Connect النطاق الأمثل لتلك النسب المئوية. كان متوسط ​​قراءة SpO2 لدي 99 بالمائة ، وهو أمر جيد. القراءة المنخفضة لـ SpO2 هي علامة على وجود صعوبات في التنفس أثناء النوم ، والتي يمكن أن تكون أحد أعراض توقف التنفس أثناء النوم. لديك خيار إيقاف تشغيل مستشعر الثور النبضي ، مما يقلل من عمر البطارية لأنه يظل نشطًا طوال الوقت الذي تنام فيه. استيقظت ذات ليلة لرؤية ضوء أحمر متوهج يحيط معصمي ، وفي حالة النعاس ، أخافني ضوء النهار. ثم تذكرت ما كان يفعله الجهاز. (كانت لا تزال مرعبة).

لم أجد كل هذه القراءات مفيدة ، وذلك أساسًا لأنها لم تتغير أبدًا. ولكن بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بانقطاع النفس النومي أو غيره من الاضطرابات المرتبطة بالتنفس ، فمن المحتمل أن يكون هذا المقياس مفيدًا.

أكثر: Fitbit يأكل بياناتك الخلوية؟ إليك ما يجب فعله

يقيس مستشعر معدل ضربات القلب في Vivosmart 4 أيضًا الإجهاد ، كما فعل في Vivosmart 3. يؤثر هذا المقياس على ميزة بطارية الجسم الجديدة (مزيد من التفاصيل حول ذلك أدناه) ، ولكن من المثير للاهتمام أيضًا أن ترى متى يرتفع معدل ضربات قلبك بسبب الإجهاد. كان يومًا ما محبطًا بشكل خاص ، مع رحلة طويلة غير ضرورية (شكرًا لك ، NYC MTA!) ، والمواعيد النهائية التي يجب الالتزام بها ورحلة التخطيط. كانت نظرة على لوحة التحكم في الضغط مفيدة - كان من الواضح أن تنقلاتي كانت أكبر ضغوط في اليوم.

بطارية الجسم: الميزة المفضلة لدي

لا أعرف السبب ، لكني مهووس بميزة بطارية الجسم Vivosmart 4 ، والتي تقيس مستويات الطاقة لديك على مدار اليوم.

يستخدم تطبيق Garmin القياسات من الجهاز - بما في ذلك التدريبات والنوم ومعدل ضربات القلب - لحساب مدى شحن "بطارية الجسم". في الأيام التي لم أكن أنام فيها جيدًا وكنت نشطة للغاية ، نبهني التطبيق أنني بحاجة إلى الراحة. حاولت أن أتخذ نصيحتها من خلال تخطي الجري في يوم كانت فيه بطاريتي الداخلية مشحونة بنسبة أقل من 50 في المائة ، وشعرت بالفعل بمزيد من النشاط.

قد لا تكون بطارية الجسم من Garmin هي الطريقة الأكثر علمية لقياس الصحة العامة ، لكنها بالتأكيد جعلتني أكثر وعيًا.

طوال اليوم ، يوضح التطبيق مدى استنزاف أو شحن بطارية جسمك ويقدم طرقًا لتحسينها. (يعد تقليل التوتر والحصول على مزيد من النوم أمرًا أساسيًا). قد لا تكون الطريقة الأكثر علمية لقياس صحتك العامة ، لكنها بالتأكيد جعلتني أكثر وعياً.

عمر البطارية: صلب حتى مع المستشعرات

ارتديت Vivosmart 4 كل يوم لأكثر من أسبوع ووجدت أنه استمر حوالي ثلاثة أيام ونصف مع تشغيل مستشعر ثور النبض طوال الليل وتمارين يومية مع تنشيط معدل ضربات القلب. ما لم تكن تعتقد أنك تعاني من اضطراب في النوم أو صعوبة في التنفس في الليل ، فربما لا تحتاج إلى تنشيط مستشعر الثور النبضي ؛ ستتمكن بسهولة من توفير عمر البطارية لبضعة أيام أخرى.

الحد الأدنى

يثبت Garmin Vivosmart 4 أن أجهزة تتبع اللياقة البدنية لا يزال لديها الكثير لتقدمه ، حتى لو لم يتمكنوا من إعطائك قراءات مخطط كهربية القلب أثناء التنقل مثل علبة Apple Watch الجديدة 399 دولارًا. مع المظهر الأنيق وتتبع النوم المتقدم ، حزم Vivosmart 4 من Garmin أجهزة استشعار متقدمة في حزمة رفيعة وطويلة الأمد وبأسعار معقولة.

ولكن إذا كنت مهتمًا حقًا بتتبع التدريبات ، فإن Vivosmart 4 ليس هو النطاق المناسب لك. يعد افتقارها لنظام GPS ، حتى عند الاتصال بهاتفك الذكي ، عيبًا كبيرًا. حتى طول الخطوة المخصص لم يفعل الكثير لتحسين دقة تتبع الأميال.

أوصي بالانتظار حتى يصدر Fitbit ملف المسؤول 3 في اكتوبر. يحتوي هذا الجهاز على شاشة كاملة تعمل باللمس ونظام تحديد المواقع العالمي المتصل ومستشعر SpO2 الخاص به لتحليل نوم أعمق ، مقابل 30 دولارًا فقط أكثر من أحدث فرقة من Garmin.

الائتمان: دليل توم

احصل على وصول فوري إلى الأخبار العاجلة وأحدث المراجعات والصفقات الرائعة والنصائح المفيدة.