في العام الماضي ، عندما شاركت في ماراثون شيكاغو وفيلادلفيا ، ارتديت ساعة Garmin Forerunner 220 GPS لأنني شعرت أنها تحتوي على أفضل مزيج شامل من العرض والتصميم والميزات. ومع ذلك ، فاتني جهاز مراقبة معدل ضربات القلب المدمج الموجود في توم توم عداء كارديوالذي ارتديته خلال السباقات السابقة. الآن ، مع إصدار Garmin Forerunner 225 بقيمة 299 دولارًا - والذي يحتوي على جميع ميزات 220، بالإضافة إلى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب المدمج - لقد وجدت ساعة الجري المثالية.

التصميم والواجهة: بسيط كما كان دائمًا

الائتمان: جيريمي ليبس / دليل توم
(رصيد الصورة: Jeremy Lips / Tom's Guide)

في كل من الشكل والوظيفة ، يبدو Forerunner 225 الدائري متطابقًا تقريبًا مع Forerunner 220. إنه أسود مع لمسات حمراء ، مع ثلاثة أزرار على الجانب الأيسر وزرين على الجانب الأيمن من الشاشة. المؤشر الوحيد على اختلاف 225 هو أنه أكثر سمكًا قليلاً ، مع وجود حشية مطاطية تعمل على طول المحيط السفلي.

تتميز الشاشة مقاس 1 بوصة و 180 × 180 بكسل بأنها ساطعة بدرجة كافية لعرضها في ضوء الشمس الكامل ، كما أن الإضاءة الخلفية تجعل من السهل قراءتها إذا كنت تجري أثناء الركض بالخارج. يتضاعف Forerunner 225 أيضًا كمتعقب للنشاط طوال اليوم ، وأحب أنه يمكنك عرض الوقت والتاريخ والخطوات والمقاييس الأخرى دون الحاجة إلى تشغيل الشاشة.

الصورة 1 من 5
الصورة 2 من 5
الصورة 3 من 5
الصورة 4 من 5
صورة 5 من 5

يمكنك أيضًا تخصيص شاشتين تركزان على الجري لإظهار المعلومات الأكثر صلة بك ، مثل المسافة ومتوسط ​​السرعة والخطوات في الدقيقة. على الرغم من أنها ليست شاملة مثل ملف إبسون رونسنس SF-810، من الأسهل بكثير التنقل وتغيير المعلومات على Forerunner 225.

أكثر: دليل شراء ساعة GPS

لم أكن أمانع في ضخامة Forerunner 225 أثناء النهار ، لكنني وجدت أن حجمها (1.9 × 1.3 × 0.6 بوصة) ووزنها (1.9 أوقية) مشتت للغاية بحيث لا يمكن ارتداؤها في الليل. حاولت مرتين أن أنام به ، لكنه كان مزعجًا للغاية ، وقمت بإزالته بعد التقليب والالتفاف لمدة ساعة. لوضع ذلك في السياق ، فإن Forerunner 225 أثقل بحوالي نصف أونصة من Forerunner 220 ، وعُشر أونصة أثقل من Apple Watch. كما أنه أكثر سمكًا بمقدار 0.2 بوصة من جهاز Apple. إن TomTom Runner Cardio ، الذي لا يتتبع النوم ، أثقل 2.1 أوقية ، لكنه أرق عند 0.54 بوصة.

مراقب معدل ضربات القلب

الائتمان: جيريمي ليبس / دليل توم
(رصيد الصورة: Jeremy Lips / Tom's Guide)

من بين صانعي ساعات GPS من الدرجة الأولى ، كانت Garmin واحدة من آخر الشركات التي تتميز بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب المدمج. لا أكثر. مثل جميع أجهزة مراقبة القلب القائمة على المعصم تقريبًا ، يستخدم Forerunner 225 مستشعرًا ضوئيًا (من صنع Mio) لقياس نبضاتك في الدقيقة. من الأهمية بمكان الحصول على معدل ضربات قلب دقيق وجود ختم خالي من الضوء ؛ تحقيقا لهذه الغاية ، يحتوي 225 على حشية مطاطية تدير محيط الجزء السفلي من الساعة. في حين أنه يحكم الضوء تمامًا على معصمي ، إلا أن حجمه الكبير يمكن أن يترك مجالًا للضوء للتسرب إلى معصم أصغر.

مما يجعل من السهل رؤية منطقة معدل ضربات القلب التي تتواجد فيها ، يحتوي Forerunner 225 على مقياس متعدد الألوان (يشبه إلى حد كبير عداد السرعة) ، والذي ينقسم إلى خمسة أقسام توضح مقدار الطاقة التي تبذلها. عندما كنت أجري على وجه الخصوص ، كان من السهل جدًا معرفة مدى صعوبة ضخ قلبي ، وضبط وتيرتي وفقًا لذلك.

كان جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من 225 في مكانه ، في معظم الأحيان. أثناء الجري لمسافة 6 أميال ، ارتديت Garmin ، إلى جانب حزام معدل ضربات القلب Polar M7 ، والذي كان مرتبطًا بتطبيق RunKeeper على جهاز iPhone الخاص بي. كل 5 دقائق ، كان RunKeeper يستدعي معدل نبضات قلبي ، ولم يكن Garmin 225 أكثر من نبضة واحدة في الدقيقة. فقط أثناء الجري المليء بالعرق بشكل خاص ، أبلغ 225 عن معدل نبضات قلبي بشكل غير دقيق ، وأدى ربط الحزام بإحكام إلى حل المشكلة.

تتبع النشاط

تمتد فائدة Forerunner 225 إلى ما بعد يوم السباق ، حيث تتضاعف كمتعقب للنشاط طوال اليوم - ودقيق في ذلك. باستخدام مقياس التسارع الخاص بها فقط ، سجلت 225 300 خطوة على أنها 297 ، وهذا ليس سيئًا على الإطلاق.

الائتمان: جيريمي ليبس / دليل توم
(رصيد الصورة: Jeremy Lips / Tom's Guide)

يمكنك التنقل عبر مقاييس اليوم ، بما في ذلك أهداف اليوم وعدد الخطوات التي قطعتها والمسافة الإجمالية التي قطعتها (والتي تشمل الجري). بعد تحديد هدفك الأولي - على سبيل المثال ، 5000 خطوة - سيستمر Forerunner 225 في زيادة عدد الخطوات بناءً على العدد الفعلي للخطوات التي تتخذها.

أكثر: كيفية اختيار جهاز تتبع اللياقة البدنية المناسب لاحتياجاتك

تشجعك ساعة الجري GPS هذه أيضًا على الاستمرار في الحركة أثناء النهار. كلما جلست لفترة أطول ، تمتلئ دائرة حمراء حول الشاشة. إذا كنت جالسًا لمدة 30 دقيقة ، تصدر الساعة صوتًا وتطلب منك التحرك! على الشاشة.

إذا كان بإمكانك الوقوف مرتديًا Forerunner 225 طوال الليل ، فسوف يتتبع مقدار الوقت الذي تنام فيه ، بالإضافة إلى النوم المريح مقابل النوم غير المريح.

عمر البطارية

لحسن الحظ ، لم تؤثر إضافة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، بالإضافة إلى التتبع طوال اليوم ، على عمر بطارية Forerunner 225 كثيرًا. تقول Garmin إن الساعة ستستمر حتى 10 ساعات في وضع GPS مع تنشيط مراقب معدل ضربات القلب. على الرغم من أن وحدة المراجعة الخاصة بي لم تدم طويلاً ، إلا أنها يجب أن تراني في سباق الماراثون مع توفير الكثير من الوقت. ارتديت الساعة لمدة أسبوع ونصف تقريبًا ، واستخدمت نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بنشاط لمدة 5 ساعات من ذلك الوقت ، قبل أن أتلقى تحذيرًا من انخفاض البطارية. انخفضت طاقة البطارية إلى 9 بالمائة بعد أن واصلت العمل لمدة 30 دقيقة أخرى.

الحد الأدنى

منذ أن بدأت في دمج معدل ضربات القلب في نظام التدريب الخاص بي ، أصبحت أكثر كفاءة في الجري. يأخذ Garmin Forerunner 225 كل ما أعجبني في Forerunner 220 ، ويضيف مقياس معدل ضربات القلب الحاسم إلى المزيج. لا يزال TomTom Runner Cardio ، الذي يتوفر مقابل أقل من 229 دولارًا ، ساعة GPS عالية الكفاءة مع مراقبة معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، كنت أنفق 70 دولارًا إضافيًا على Forerunner 225 ، الذي يتميز بشاشة أكثر إشراقًا وأكثر ألوانًا وقابلة للتخصيص ، ويتتبع أنشطتك غير الجارية. إذا كنت تبحث عن ساعة تعمل بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) يمكنها أن تفعل كل شيء ، فسوف يراك Forerunner 225 حتى النهاية.

  • أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية
  • أفضل تطبيقات التمارين لنظامي iOS و Android
  • أفضل ساعات GPS للرياضة وألعاب القوى

احصل على وصول فوري إلى الأخبار العاجلة وأحدث المراجعات والصفقات الرائعة والنصائح المفيدة.