تصبح الحاجة إلى تثبيت أحد أفضل أدوات منع الإعلانات وإضافات الخصوصية أكثر وضوحًا كلما قضيت وقتًا أطول على الويب. في حين أن معظم مواقع الويب التي نستمتع بها مجانية ، لا يزال هناك سعر ويأتي في شكل إعلانات. على الرغم من أن العديد من الإعلانات عبر الإنترنت غير مزعجة ، فإن النوافذ المنبثقة التي تتخطى عملية التصفح تكاد تكون أكثر من اللازم. ثم هناك الجانب الأمني ​​للإعلانات السيئة - يمكن لملفات تعريف الارتباط وأدوات تتبع الإعلانات الأخرى أن تعرض خصوصيتك على الإنترنت للخطر.

يمكن أن تحافظ أدوات حظر الإعلانات على خصوصيتك وتستعيد بعض السلامة للتصفح. تتيح لك أفضل أدوات منع الإعلانات وتطبيقات مكافحة التتبع منع الإعلانات المزعجة وتوفير النطاق الترددي الثمين وإلغاء الاشتراك في مخططات التسويق المتطفلة. يمكنهم حتى حظر الإعلانات الضارة التي تسعى إلى إصابة أجهزتك.

  • أفضل مضاد فيروسات البرمجيات: حماية نفسك من الفيروسات والبرامج الضارة
  • ال أفضل حماية سرقة الهوية خدمات

يتمثل الجانب السلبي في أدوات منع الإعلانات في أنها تحرم المنشورات من الإيرادات مثل تلك التي تقرأها وتخاطر بقدرة الوسائط على توفير محتوى مجاني بخلاف ذلك. ولكن إذا كنت على استعداد لقبول المفاضلات ، فستجد الكثير من أفضل أدوات منع الإعلانات - كلا الامتدادات والتطبيقات - التي تتيح لك التحكم في تجربة التصفح على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وكذلك على هاتفك المحمول جهاز.

ما هي أفضل أدوات منع الإعلانات؟

يعتمد العثور على أفضل أداة لحظر الإعلانات على الجهاز الذي تستخدمه لتصفح الإنترنت ، مع توفر أدوات حظر الإعلانات لكل من أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية. تعمل أفضل أدوات منع الإعلانات مع أجهزة متعددة ، مما يمنحك تجربة سلسة بغض النظر عن المكان الذي تتصفح فيه. ولتسهيل الاطلاع على أفضل اختياراتنا ، قمنا بتقسيم أدوات منع الإعلانات هذه حسب الفئة.

يتوفر AdBlock Plus عبر منصات متعددة - متصفحات سطح المكتب بالإضافة إلى Android و iOS - لذلك من المحتمل أن تكون المحطة الأولى لكثير من الأشخاص. لحظر الإعلانات على متصفح سطح المكتب ، جرب إما AdBlock أو AdBlocker Ultimate أو Ghostery ، التي تعمل مع مجموعة متنوعة من المتصفحات. يدعم Chrome عددًا من أدوات منع الإعلانات المختلفة - نقترح تجربة Popper.

في حين أن العديد من أدوات منع الإعلانات متوفرة كملحقات ، يأتي بعضها في شكل منتجات قائمة بذاتها. AdGuard و AdLock هما أفضل الخيارات هنا. سيرغب مستخدمو الأجهزة المحمولة في اللجوء إلى AdAway لنظام Android أو 1Blocker X لنظام iOS. يعمل Firefox Focus - وهو عبارة عن إصدار غير مباشر لمتصفح Firefox القياسي الذي يركز بشكل أكبر على الخصوصية - على كلا النظامين الأساسيين للجوّال.

تتضمن قائمتنا لأفضل أدوات منع الإعلانات أيضًا ملحقات وتطبيقات أخرى تركز على الخصوصية. يتضمن ذلك متصفح الويب Opera ، المتاح على كل من أجهزة الكمبيوتر المكتبية والأجهزة المحمولة و Privacy Badger من Electronic Freedom Foundation.

أفضل أدوات منع الإعلانات التي يمكنك الحصول عليها اليوم

1. AdBlock Plus (Chrome و Edge و Firefox و Opera و Safari و Android و iOS)

أفضل أدوات منع الإعلانات: Adblock plus
(رصيد الصورة: Eyeo)

AdBlock Plus (ABP) هو من بين أكثر أدوات منع الإعلانات شيوعًا ، مع امتدادات متاحة لمتصفح Firefox و Chrome و Safari و Edge و Opera. يتميز ABP بإعداد سريع ، وتحميل قوائم التصفية المحددة مسبقًا التي تتيح للمستخدمين حظر معظم الإعلانات بسرعة ، بالإضافة إلى خيار تصفية البرامج الضارة وأزرار الوسائط الاجتماعية.

يمكن للمستخدمين الأذكياء اختيار قوائم حظر إضافية بالإضافة إلى تعيين عوامل تصفية مخصصة أو إدراج مواقعهم المفضلة في القائمة البيضاء للحفاظ على عائدات إعلاناتهم باللون الأسود. يسمح AdBlock Plus بما يسميه "الإعلان غير المتداخل" من خلال الفلاتر ؛ قد يزعج بعض المستخدمين ، على الرغم من أنه يمكن تعطيل هذه الميزة في الإعدادات.

على Android ، متصفح AdBlock يوفر متصفحًا يستند إلى Firefox والذي يحظر الإعلانات الواردة ، بينما في نظام التشغيل iOS ، فإن تطبيق AdBlock Plus يتكامل مع نظام حظر المحتوى لمنع الإعلانات بسلاسة على Safari مع الحد الأدنى من الإعداد.

تنزيل AdBlock Plus: ثعلب النار, كروم, سفاري, أوبرا, حافة

2. AdBlock (Chrome و Firefox و Safari و Edge)

أفضل أدوات منع الإعلانات: AdBlock
(رصيد الصورة: GetAdBlock.com)

AdBlock (لا علاقة له بـ AdBlock Plus) هو أفضل ملحق متصفح آخر لحظر الإعلانات ، وهو متاح لمستخدمي Chrome و Firefox و Edge و Safari. يستخدم AdBlock سلسلة من قوائم التصفية لحظر محتوى الإعلان تلقائيًا من خوادم وموفري الإعلانات المعروفين. يمكن للمستخدمين التمسك بقوائم الحظر الافتراضية ، أو الاشتراك في قوائم إضافية ، أو حتى إنشاء قوائم خاصة بهم ، بالإضافة إلى إدراج مواقع الويب المفضلة لديهم في القائمة البيضاء.

كواحد من أكثر ملحقات Chrome و Safari التي تم تنزيلها ، يتمتع AdBlock بثقة العديد من المستخدمين في جميع أنحاء العالم.

تنزيل AdBlock: كروم, ثعلب النار, سفاري, حافة

3. Poper Blocker (كروم)

أفضل أدوات منع الإعلانات: Poper Blocker
(رصيد الصورة: Poper Blocker)

بدلاً من أن يكون حل حظر الكل في واحد ، تم تصميم Poper Blocker (المعروف أيضًا باسم Pop Up Blocker لـ Chrome) لتكملة أدوات حظر الإعلانات الأخرى.

في هذه الحالة ، يركز Poper Blocker على حظر النوافذ المنبثقة ، والنوافذ المنبثقة الخلفية ، والتراكبات ، والنوافذ المنبثقة ذات التوقيت والتمرير ، والأنواع الأخرى التي قد تتجاوز امتدادات حظر الإعلانات الأخرى. تخبرك الإشعارات الصغيرة عندما يتم حظر النوافذ المنبثقة. يمكنك أيضًا عرض إحصائيات الحظر الخاصة بك ، ولكن بخلاف ذلك ، يمكنك عمومًا إبقاء Poper Blocker قيد التشغيل في الخلفية بأقل تأثير إلى جانب ملحقات مانع الإعلانات الأخرى.

تنزيل Poper Blocker: كروم

4. AdBlocker Ultimate (Chrome و Firefox و Opera)

أفضل أدوات منع الإعلانات: AdBlocker Ultimate
(رصيد الصورة: AdAvoid)

AdBlocker Ultimate عبارة عن أداة حظر إعلانات مجانية تعتمد على المستعرض تجعل الكثير حول كونها مدينًا لشركات الإعلان ، ولا تسمح بعبور أي إعلانات بشكل صارم. كما أنه لا يحتوي على أي رعاية مؤسسية تسمح بإعلانات مواقع الويب المدرجة في القائمة البيضاء.

بالإضافة إلى ذلك ، يحظر AdBlocker Ultimate البرامج الضارة المعروفة والبرامج الإعلانية ومجالات التتبع. الوظيفة الإضافية متاحة للمتصفحات الشهيرة مثل Chrome و Firefox و Opera.

تنزيل AdBlocker Ultimate: كروم, ثعلب النار, أوبرا

5. uBlock Origin (Chrome و Firefox)

أفضل أدوات منع الإعلانات: Ublock Origin
(رصيد الصورة: Ublock Origin)

Ublock Origin عبارة عن أداة حظر إعلانات تعتمد على المستعرض وتركز على الحظر البسيط والفعال مع انخفاض تكلفة الموارد. يأتي الامتداد محملًا بعدد من قوائم الفلاتر للإعلانات المعروفة ومصادر البرامج الضارة ، مع توفر قوائم فلاتر إضافية وخيار قراءة عوامل التصفية المخصصة الخاصة بك وإنشاؤها من المضيفين الملفات.

تنزيل Ublock Origin: كروم, ثعلب النار

6. Ghostery (Chrome و Firefox و Opera و Edge)

أفضل أدوات منع الإعلانات: ghostery
(رصيد الصورة: Ghostery)

مثل الملحقات الأخرى في قائمتنا لأفضل أدوات منع الإعلانات ، يمكن لـ Ghostery إزالة الإعلانات من صفحات الويب ، حتى تتمكن من التركيز على المحتوى والتصفح بكفاءة أكبر. لكن القيمة الحقيقية في Ghostery تكمن في ميزات حماية الخصوصية. يمكنك استخدام Ghostery لعرض أدوات التتبع ، مما يتيح لك معرفة من يحاول جمع البيانات عنك. باستخدام Ghostery ، يمكنك أيضًا إيقاف حدوث هذا التتبع. إذا كنت تريد حقًا حماية خصوصيتك ، فيمكنك اللجوء إلى ميزة Anti Tracking المحسّنة في Ghostery لإخفاء هوية بياناتك.

Ghostery هو تنزيل مجاني يوفر حماية أساسية للويب. تبدأ الحماية الأكثر تقدمًا من 4.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر ، وتأتي الطبقة الشهرية التي تبلغ 11.99 دولارًا أمريكيًا مع شبكة افتراضية خاصة مدمجة. هناك أيضًا إصدارات من Ghostery تعمل معها ذكري المظهر و iOS الأجهزة.

تحميل Ghostery: كروم, ثعلب النار, أوبرا, حافة

أفضل تطبيقات منع الإعلانات المستقلة

1. AdGuard (Windows ، Mac ، Android ، iOS)

أفضل أدوات منع الإعلانات: adguard ad blocker
(رصيد الصورة: AdGuard)

يمكن للمستخدمين الذين يبحثون عن تجربة أكثر قوة تجربة AdGuard القائم على الاشتراك ، والذي يوفر خيارات سطح المكتب والجوال لتقليل الإعلانات التي تراها عند تصفح الإنترنت.

يغطي AdGuard على نظامي التشغيل Windows و Mac المتصفحات الشائعة ، مع خيارات قابلة للتكوين بدرجة عالية للإعلانات والمحتوى وحظر المتعقب ، بالإضافة إلى وحدة الرقابة الأبوية لتقييد محتوى البالغين. AdGuard لنظام Android هو أداة لحظر الإعلانات بدون جذر يمنع الإعلانات على التطبيقات والألعاب ، على الرغم من أنه سيتعين عليك تثبيته من موقع AdGuard بدلاً من Google Play. يعمل AdGuard لنظام iOS مع Safari لتصفية الإعلانات بشكل فعال على المتصفح الافتراضي.

تنزيل AdGuard: شبابيك, ماك, ذكري المظهر, iOS

2. AdLock (Windows ، 22 دولارًا في السنة ؛ Android ، 11 دولارًا سنويًا)

أفضل أدوات منع الإعلانات: adlock
(رصيد الصورة: AdLock)

يتجنب AdLock المسار المستند إلى المتصفح ، وبدلاً من ذلك يختار التشغيل كبرنامج منفصل ليكون قادرًا على حظر ليس فقط الإعلانات المستندة إلى المستعرض ، ولكن أيضًا الإعلان في برامج أخرى مثل Skype أو الألعاب.

يعمل التطبيق في الخلفية ، باستخدام الفلاتر لمنع الإعلانات والنوافذ المنبثقة وتشغيل مقاطع الفيديو تلقائيًا ، وتسريع ذلك أوقات التحميل وتطبيق ميزات التصفح الآمن لحظر المواقع المعروفة تلقائيًا غير آمن.

لأسباب واضحة ، إصدار الهاتف المحمول غير متوفر في متجر Google Play ، لذلك ستحتاج إلى تحميل التطبيق جانباً إذا كنت ترغب في الحصول على AdLock في جهاز Android الخاص بك.

تنزيل AdLock: شبابيك, كروم, ذكري المظهر

3. Wipr (macOS ، iOS ؛ $1.99)

أفضل أدوات منع الإعلانات: Wipr
(رصيد الصورة: جورجيو كالديرولا)

إذا كنت من محبي Safari ، فقد يكون Wipr أفضل أداة لحظر الإعلانات لكل من Mac و iPhone. التطبيق متاح لكل من iOS و macOS - بتكلفة 1.99 دولارًا من متجر تطبيقات Apple - ويعد بالعمل مع Safari وكذلك التطبيقات التي تستخدم Safari لعرض صفحات الويب.

ستجد مجموعة كاملة من الميزات مع Wipr ، التي لا تحظر التطبيقات وأجهزة التتبع فحسب ، بل عمال مناجم العملات المشفرة وإشعارات ملفات تعريف الارتباط في الاتحاد الأوروبي واللائحة العامة لحماية البيانات وأي شيء آخر يعترض طريقك في التصفح الويب. يتم تحديث قائمة الحظر الخاصة به مرتين في الأسبوع ، وهناك القليل من التكوين ؛ الفكرة هي أن تقوم بتحميل Wipr وتنسى أنه موجود أثناء قيامه بعمله في الخلفية.

باستخدام Wipr ، يجب أن يتم تحميل الصفحات بشكل أسرع في Safari ، وهو أمر مرحب به بشكل خاص إذا كنت تتصفح من جهاز iPhone ، حيث يمكن للإعلانات وأجهزة التتبع أن تعيق سرعة متصفحك.

تحميل Wipr: macOS, iOS

تطبيقات الجوال التي تحظر الإعلانات

1. AdAway (Android)

أفضل أدوات منع الإعلانات: AdAway
(رصيد الصورة: AdAway)

يمكن لمستخدمي Android الذين لديهم جهاز جذر التحقق من AdAway ، وهو أداة حظر إعلانات مجانية ومفتوحة المصدر تعمل على مستوى ملف المضيف. بهذه الطريقة ، عندما يقدم تطبيق أو صفحة ويب طلبًا إلى مزود إعلانات معين ، ينتقل بدلاً من ذلك إلى ملف عنوان IP فارغ (127.0.0.1) ، مما يحفظ النطاق الترددي الخاص بك ويمنعك من تلقي رسائل غير مرغوب فيها إعلان.

يتيح لك AdAway استخدام ملفات المضيفين من مجموعة متنوعة من المصادر ، أو من أحد المصادر الخاصة بك ، مع خيارات لإدراج عناوين معينة في القائمة السوداء أو القائمة البيضاء وإضافة عمليات إعادة التوجيه الخاصة بك.

ستحتاج إلى السماح بتثبيت تطبيقات الطرف الثالث (أو تنزيل AdAway من خلال تطبيق F-Droid) ، لأن AdAway غير متوفر في متجر Google Play.

تنزيل AdAway: ذكري المظهر

2. 1Blocker X (iOS)

أفضل أدوات منع الإعلانات: 1Blocker X ad blocker
(رصيد الصورة: Salavat Khanov)

كان 1Blocker واحدًا من أوائل أدوات حظر الإعلانات الجيدة حقًا على نظام التشغيل iOS عندما فتحت Apple هذه الوظيفة على أجهزة iPhone و iPad ، و 1Blocker X هو إصلاح شامل مُحسّن لـ Safari.

تم تصميم التطبيق لجعل التصفح أسرع وأكثر أمانًا عن طريق حظر الإعلانات والنوافذ المنبثقة والمتتبعات وغير ذلك من الأنشطة عبر الإنترنت. بدلاً من حظر محتوى الصفحة التي تم تنزيلها ، يعمل 1Blocker مع واجهة برمجة تطبيقات حاجب المحتوى في Safari لإخبار المتصفح بما يجب حظره مسبقًا ، مما يوفر الوقت والموارد.

يتميز 1Blocker X بأكثر من 115000 قاعدة مانع ، وإعدادات مخصصة لحظر الإعلانات ، وإعدادات قواعد مخصصة سهلة الاستخدام. يتم تنزيل التطبيق مجانًا ، مع ميزات متميزة متاحة كمشتريات داخل التطبيق.

تنزيل 1Blocker X: iOS

3. Firefox Focus (Android ، iOS)

أفضل أدوات منع الإعلانات: فايرفوكس فوكس
(رصيد الصورة: Firefox)

يعد Firefox Focus إضافة أخرى إلى عائلة متصفحات Mozilla. هذا هو إصدار موجه نحو الخصوصية من Firefox يخبز في حظر الإعلانات ومكافحة التتبع في حزمة خفيفة وعملية. يحظر Firefox Focus الإعلانات ويسرع التصفح ، بينما يعمل أيضًا في ميزات صديقة للخصوصية مثل السجل التلقائي ومسح ملفات تعريف الارتباط.

يمكن للمستخدمين حظر الإعلانات والتحليلات والمحتوى والمتتبعات الاجتماعية بشكل انتقائي من خلال تبديل سهل ، وتشغيل وضع "التخفي" ، وتعيين محرك بحث افتراضي.

نظرتنا إلى أفضل متصفحات Android المزيد عن النكهات المختلفة لمتصفح Firefox.

تنزيل Firefox Focus: ذكري المظهر, iOS

ملحقات وتطبيقات أخرى تركز على الخصوصية

1. Opera (سطح المكتب ، Android ، iOS)

أفضل أدوات منع الإعلانات: Opera Best Ad Blocker
(رصيد الصورة: Opera)

يخبز متصفح Opera ميزات حظر الإعلانات في المتصفح دون الحاجة إلى وظيفة إضافية إضافية ، مع تقديمه أيضًا أدوات صديقة للخصوصية مثل خدمة VPN مضمنة غير محدودة ووضع التصفح المتخفي وتحذيرات الاحتيال والبرامج الضارة للروابط المشبوهة و صفحات والمزيد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تخصيص إمكانيات Opera بشكل أكبر مع مجموعة واسعة من الامتدادات.

لا يحتاج مستخدمو الهواتف المحمولة إلى القلق ، حيث يأتي إصدار Android مع كل شيء يحتويه إصدار سطح المكتب تقريبًا ولكنه مصمم لواجهات شاشة اللمس. في نظام التشغيل iOS ، تم إدراج إصدار الهاتف المحمول من Opera في متجر تطبيقات Apple باسم Opera Touch.

تنزيل Opera: ماك أو ويندوز, ذكري المظهر, iOS

2. Privacy Badger (Chrome و Firefox و Opera)

أفضل أدوات منع الإعلانات: مانع الإعلانات الغرير الخصوصية
(رصيد الصورة: EFF.org)

نشأ امتداد متصفح Privacy Badger الخاص بـ Electronic Frontier Foundation من مخاوف مؤسسة EFF بشأن نماذج الأعمال لبعض أدوات الخصوصية وأدوات حظر الإعلانات.

يعمل Privacy Badger بشكل مشابه لملحقات مثل AdBlock Plus (التي كان يعتمد عليها) ، مع مراقبة التتبع المختلف الأدوات التي قد يستخدمها المعلنون والجهات الخارجية الأخرى لتتبع أنشطتك عبر الإنترنت وحظرها بشكل انتقائي تنفيذ. تتكيف خوارزميات التعلم المضمنة مع المواقع التي تزورها وتأخذ في الاعتبار أي أدوات تتبع جديدة تم اكتشافها.

على الرغم من أن Privacy Badger ليس مانعًا للإعلانات بشكل صريح ، إلا أنه يحظر أيضًا بعض الإعلانات ، اعتمادًا على مدى قوة الإعلانات في تتبعك عبر مواقع الويب.

تنزيل Privacy Badger: كروم, ثعلب النار, أوبرا

3. متصفح Tor (سطح المكتب ، Android)

أفضل أدوات حظر الإعلانات: متصفح Tor Project
(رصيد الصورة: مشروع Tor)

تساعد شبكة Tor في إخفاء هوية نشاطك على الإنترنت عن طريق ارتداد البيانات التي ترسلها وتتلقاها عبر شبكة موزعة مجهولة المصدر أجهزة التوجيه لإحباط تقنية مراقبة شائعة عبر الإنترنت تسمى تحليل حركة المرور ، والتي يمكنها الكشف عن المواقع التي تزورها أو الأشخاص الذين تتواصل معهم مع.

متصفح Tor عبارة عن حزمة شاملة تتضمن كل ما تحتاجه لتصفح الإنترنت عبر شبكة Tor في حزمة محمولة سهلة التثبيت. تتضمن الحزمة نسخة معدلة من Firefox مع وسائل مساعدة للخصوصية مثل NoScript المخبوزة ، ومساعدة إعداد تلقائي تسهل الاتصال وإنشاء دوائر Tor جديدة.

على سطح المكتب ، يمكنك الحصول على إصدار من متصفح Tor لنظام التشغيل Windows أو macOS أو Linux. هناك أيضًا إصدار من متصفح Tor لنظام Android ، والذي يحل محل مجموعة OrBot + OrFox السابقة الموصى بها لتصفح Tor على Android.

تنزيل متصفح Tor: سطح المكتب, ذكري المظهر

4. متصفح Onion (iOS)

أفضل أدوات منع الإعلانات: متصفح البصل مانع الإعلانات
(رصيد الصورة: متصفح Onion)

لا يُستبعد مستخدمو iOS عندما يتعلق الأمر بتصفح شبكة Tor المجهولة ، مع متصفح Onion من بين الخيارات الأكثر شيوعًا على نظام تشغيل الهاتف المحمول من Apple.

انتقل Onion Browser ، الذي كان سابقًا تطبيقًا متميزًا ، إلى نموذج التبرع ، مما أتاح الوصول إلى كل من يريد تنزيل التطبيق ، دون المساس بالأمان أو الميزات. تنطبق التحذيرات المعتادة: سيؤدي التصفح عبر Tor إلى إبطاء تجربة الويب ، ولن تعمل بعض الميزات ، مثل دفق الفيديو وملفات الفيديو من أجل الحفاظ على إخفاء الهوية.

تنزيل متصفح Onion: iOS

كيفية اختيار أفضل مانع إعلانات لك

تتوفر العديد من أدوات حظر الإعلانات مجانًا ، إما كملحقات أو كتطبيقات قائمة بذاتها ، على الرغم من أن القليل منها ، مثل AdLock ، يفرض رسومًا. حدد ما إذا كانت الخدمات المجانية توفر حظرًا كافيًا للإعلانات لتلبية احتياجاتك أو ما إذا كان التطبيق المدفوع يقدم المزيد مقابل أموالك. يجب عليك أيضًا معرفة ما إذا كان امتداد المتصفح سيهتم باحتياجات حظر الإعلانات الخاصة بك أو ما إذا كان ينبغي عليك التفكير في تبديل المتصفحات إلى متصفح يحتوي على المزيد من ميزات الخصوصية المضمنة.

يمكنك تضييق نطاق اختيارك في أدوات منع الإعلانات من خلال تحديد ما تريد تحقيقه على وجه التحديد باستخدام مثل هذا التطبيق أو الإضافة. هل تريد فقط إيقاف ظهور الإعلانات المنبثقة المزعجة أو هل تريد مجموعة كاملة من الخدمات ، بما في ذلك ميزات الخصوصية وإنهاء تتبع الإعلانات؟ احصل على مانع الإعلانات الذي يحدد جميع المربعات في قائمة الرغبات الخاصة بك.

تتضمن بعض أدوات منع الإعلانات ، مثل AdBlock Plus ، عوامل تصفية والقدرة على السماح بإعلانات غير اقتحامية. آخرون ، مثل AdBlocker Ultimate ، يتخذون نهجًا أكثر عدوانية. اكتشف أيهما يناسب احتياجاتك ومستوى راحتك.