إذا لم تكن تمتلك جهاز تعقب للياقة البدنية من قبل ، فإن جهاز Fitbit Inspire HR الذي يبلغ 99 دولارًا يعد نطاقًا قويًا للمبتدئين. السعر مناسب ، وتضع Fitbit الأساسيات - مراقبة معدل ضربات القلب وعد الخطوات - في جهاز نحيف وخفيف الوزن. إنها واحدة من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية يمكنك شراء المال ، و أفضل فيتبيت لمن لديهم ميزانية.

ملحوظة المحرر: يتم استبدال Fitbit Inspire HR بـ فيتبيت انسباير 2 (99 دولارًا) ، والتي تتميز بعمر بطارية 10 أيام ، وتجربة لمدة عام واحد من Fitbit Premium ، ومراقبة معدل ضربات القلب طوال اليوم ، وتصميم جديد مع نطاقات قابلة للتبديل.

تُطلق شركة Fitbit دراسة جديدة للقلب لتحديد مدى فعالية أجهزتها في اكتشاف الرجفان الأذيني (aFib). إذا كنت تمتلك Fitbit Inspire HR أو Charge 3 أو Charge 4 أو Ionic أو Versa أو Versa 2 أو Versa Lite ، فيمكنك التسجيل في الدراسة ، وستقوم الشركة بإخطارك إذا اكتشف جهازك عدم انتظام ضربات القلب مما يشير AFib. سيقوم Fitbit أيضًا بتوصيلك بطبيب للحصول على استشارة مجانية. يتم إجراء دراسة Fitbit Heart ، المفتوحة للمقيمين في الولايات المتحدة بعمر 22 عامًا أو أكبر ، لتحديد كيفية إجراء ذلك دقة أجهزتها في الكشف عن الرجفان الأذيني ، كخطوة أولى لتلقي FDA موافقة. هنا

كيفية التسجيل في Fitbit Heart Study.

Fitbit Inspire HR: السعر والتوافر

يأتي جهاز Inspire بنكهتين: السعر ، 99 دولارًا ، يحتوي Inspire HR على مستشعر معدل ضربات القلب ، و 69.95 دولارًا Inspire ، بدون معدل ضربات القلب. جهاز Inspire HR الذي اختبرته هو جهاز Fitbit الكلاسيكي من حيث تصميم الأجهزة وميزات البرنامج ، ولكنه جهاز تكراري وليس مبتكرًا.

Fitbit Inspire HR: التصميم والعرض

يبدو جهاز Inspire and Inspire HR مثل Fitbit's Alta ، ولكن بهيكل بلاستيكي غير لامع بدلاً من هيكل من الفولاذ المقاوم للصدأ. لقد أحببت Alta ، لذا فإن التصميم المماثل ، وإن كان أقل أناقة ، يعد إيجابيًا في كتابي. إن Inspire أنيق وخفيف الوزن لدرجة أنني بالكاد شعرت به على معصمي أثناء الركض.

Fitbit Inspire HR: التصميم

مثل Alta ، يمكن تبديل فرق Inspire. ركضت مع الفرقة المطاطية التي جاءت في الصندوق ، لكنني استبدلت في شريط جلدي مزدوج الحلقة لتناول العشاء والمشروبات. يمكنك أيضًا إخراج جهاز Inspire من رباطه ووضعه في مشبك ملحق لارتدائه على حزام الخصر إذا كنت تفضل عدم ارتداء جهاز تعقب اللياقة البدنية على معصمك.

يعمل الزر الفعلي الموجود على الجانب الأيسر من المتعقب على تشغيل الشاشة وإيقافها ، ويعيدك إلى الشاشة الرئيسية إذا كنت في قائمة مختلفة. عند ممارسة الرياضة ، يؤدي الضغط على الزر الجانبي إلى إيقاف التمرين مؤقتًا ؛ ضغطة ثانية تنهيها. هذا مفيد ، لأن الضرب على مثل هذه الشاشة الصغيرة أثناء تفوح منه رائحة العرق هو تمرين بلا جدوى. يمكنك أيضًا الضغط لفترة طويلة على الزر الجانبي لعرض نسبة البطارية.

الشاشة الفعلية صغيرة جدًا مقارنة بالطول الإجمالي للمتتبع ، حيث تتمتع شاشة اللمس الأكبر حجمًا من Charge 3 بميزة واضحة. يمكنك رؤية إحصائية واحدة فقط في كل مرة أثناء الجري ، لذلك اضطررت إلى الوخز على الشاشة لمعرفة وتيرتي لكل ميل ومعدل ضربات القلب. يعرض Charge 3 مقياسين في وقت واحد ، مما يوفر تجربة تمرين أفضل.

Fitbit Inspire HR: تتبع اللياقة البدنية

لا يحتوي جهاز Inspire على نظام GPS مدمج ، مما يعني أن أيوني smartwatch و المسؤول 4 هي فتحات Fitbits الوحيدة التي يمكن استخدامها بدون هاتف لتتبع الجري في الهواء الطلق وركوب الدراجات. ركزت Fitbit بدلاً من ذلك على منح أجهزتها الأصغر والأكثر أناقة عمرًا أطول للبطارية ، على الرغم من أن Inspire أيضًا محبط في هذه الفئة (المزيد عن ذلك في دقيقة واحدة)

Fibit Inspire HR: التطبيق

بعد تحديد "تشغيل" من قائمة التمرين ، يتم قفل جهاز Inspire على إشارة GPS بهاتفك بسرعة. ثم تضغط على تشغيل لتصل إلى الأرض قيد التشغيل. لقد تتبع جهاز Inspire بدقة مساري لمسافة 3.6 ميل عبر Prospect Park في بروكلين ، على الرغم من أنني توقعت ذلك بسبب الإشارة من جهاز iPhone الخاص بي.

Fitbit Inspire HR: التدريبات

يسجل جهاز Inspire أيضًا عددًا قليلاً من التدريبات تلقائيًا ، وهو أمر مفيد عندما أقوم بجولات طويلة ونشيطة حول بروكلين ولا أفكر في تسجيل حرق السعرات الحرارية. تتم مزامنة هذه المعلومات مع تطبيق Fitbit ، والذي لا يزال أحد تطبيقات تتبع اللياقة المفضلة لدي. تخطط شركة Fitbit لإعادة تصميم التطبيق لجعله أبسط وأسهل في الاستخدام في وقت لاحق من هذا العام.

يتيح مستشعر معدل ضربات القلب في Inspire المزيد من ميزات الصحة واللياقة ، ولهذا السبب فإن الموارد البشرية الأعلى تكلفة تستحق القسط على البديل الأرخص. يمكنك استخدام تطبيق Relax المستند إلى معدل ضربات القلب لتمارين التنفس الموجهة إذا كانت ضرباتك في الدقيقة مرتفعة للغاية. يمكنك أيضًا تعيين تمارين قائمة على الهدف على السوار قبل التدريبات ومعرفة مستوى لياقة القلب ، وهو ما لا تقدمه قاعدة إلهام.

Fitbit Inspire HR: تتبع النوم

لقد اختبرت مجموعة متنوعة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية على مر السنين ، و Fitbit هي الشركة الوحيدة التي تعمل أجهزتها باستمرار على تثبيت الوقت الذي أقضيه في النوم. تتراكم الأجهزة الأخرى في الوقت الذي أقضيه في الفراش ، وهو ليس بالضرورة الوقت الذي أمضيه في النوم. أحب قراءة جهاز Kindle الخاص بي أو التمرير إلى ما لا نهاية في موجز Instagram's Explore لتهدئة عقلي أو الاستيقاظ ببطء. تدرك Fitbit أنه على الرغم من أنني لم أتحرك ، فأنا لا أنام.

أكثر: هل أجهزة تتبع النوم تعمل حقًا؟

يعمل جهاز Inspire على تتبع النوم الدقيق هذا ، على الرغم من أن النطاق الأساسي يفتقر إلى مستشعر معدل ضربات القلب لتحليل مراحل نومك (أو الوقت الذي تقضيه في النوم الخفيف والعميق ونوم الريم). هذه المعلومات هي سبب آخر يجعل الموارد البشرية تستحق 30 دولارًا إضافيًا ، لأنك تكتسب نظرة ثاقبة على جودة نومك في الأيام التي تمارس فيها الرياضة.

Fitbit Inspire HR: عمر البطارية

تدعي شركة Fitbit أن جهاز Inspire يستمر لمدة تصل إلى خمسة أيام مقابل رسوم ، لكن جهاز Inspire HR الذي اختبرته استمر لمدة ثلاثة أيام فقط لتتبع تدريباتي ونومي. يفتقر الطراز Inspire الأرخص ثمناً إلى مستشعر معدل ضربات القلب ، لذلك من المحتمل أن يستمر هذا الجهاز لفترة أطول ، ولكنه لن يمنحك أيضًا نظرة عامة كاملة عن صحتك ولياقتك.

مثل كل جهاز Fitbit ، يأتي جهاز Inspire مزودًا بشاحن خاص يتم توصيله بالجزء الخلفي من جهاز التعقب مغناطيسيًا. كل جهاز Fitbit الذي اختبرته يأتي مع قاعدة شحن مختلفة ، وهو أمر مزعج بعض الشيء. لكن معظم الناس يمتلكون جهاز Fitbit واحدًا فقط وليس الدرج ممتلئًا ، لذلك من المحتمل ألا يكون هذا الأمر كبيرًا.

Fitbit Inspire HR: الحكم

صممت Fitbit نظام Inspire and Inspire HR للأشخاص المبتدئين في تتبع اللياقة البدنية والذين يبحثون عن جهاز تحفيزي. مقابل 100 دولار ، يعد Inspire HR أفضل نطاق للمبتدئين يمكنك شراؤه.

لكني أريد أيضًا المزيد من Fitbit. أحدث أجهزتها التي تتضمن نسخة أرخص من شعبيتها ساعة ذكية Versa، بأسعار معقولة أكثر من Fitbits السابقة. كما أنها أخف في الميزات. يهدف Fitbit إلى جعل أجهزة تتبع اللياقة البدنية أقل تكلفة - وبالتالي يسهل الوصول إليها - ولكن لا تبني الشركة مجموعة ميزات من شأنها تشجيع الأشخاص على الاستمرار في ارتداء تلك العصابات لأشهر الخط. لقد أثبتت Apple بالفعل أن الناس سيدفعون ثمن الأجهزة القابلة للارتداء المليئة بالميزات الصحية القوية (انظر: Apple Watch Series 4 وجهاز استشعار معدل ضربات القلب الكهربائي الطبي). يبدو أن Fitbit لا يحاول حتى.

أريد أن يجعل تطبيق Fitbit أجهزته أكثر سهولة وأكثر تقدمًا. يقدم Inspire HR عن السابق ، لكني أتمنى أن يكون جهاز Fitbit آخر هذا العام يفعل المزيد لتحريك الإبرة.

الائتمان: دليل توم

احصل على وصول فوري إلى الأخبار العاجلة وأهم المراجعات والصفقات الرائعة والنصائح المفيدة.