عندما أنهيت ملف مراجعة Apple Fitness Plus قبل بضعة أسابيع ، اعتقدت أن خدمة التمرين عند الطلب تركت الكثير مما هو مرغوب فيه. دفعني الافتقار إلى تسميات الصعوبة والمؤشرات الأخرى للخدمة غير الناضجة تمامًا إلى بدائل أكثر شيوعًا ومألوفة للحصول على عرقي.

ولكن بصفتي شخصًا يحب تبديل روتين التمارين ، فقد وجدت نفسي مرة أخرى في استوديوهات SoCal المثيرة في Apple Fitness Plus. حسنًا ، تقريبًا ، بالطبع. بفضل الفصول الحديثة وقوائم التشغيل الأكثر توقيتًا وتقدير فريق التدريب ، تمكنت Apple Fitness Plus من جذب انتباهي. ولا ، ليس هذا فقط لأن دوللي بارتون هي واحدة من حان وقت المشي المضيفين.

  • ال أفضل ساعة أبل لك
  • Apple Fitness Plus مقابل. بيلوتون: ما الخدمة الأفضل؟

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إحدى المزايا التي حصلت عليها Apple Fitness Plus والتي لم أقم بها في مراجعتي الأولية هي الراحة التامة لفصول التمرين أينما كان جهاز Apple. وفي منزلي ، هذا إلى حد كبير في كل مكان ، لذلك ليس لدي أي عذر للتخلي عن إغلاق بلدي Apple Watch Series 6حلقات نشاط.

أنا متأكد من أن هذا هو بالضبط ما تسعى إليه Apple مع Fitness Plus ، وأنا موافق على ذلك. لا تزال ليست خدمة التمرين الوحيدة التي أستخدمها ، ولكن فيما يلي بعض الأسباب التي دفعتني إلى الاستعداد لها دمج Apple Fitness Plus في نظام نشاطي بالإضافة إلى بعض الترقيات التي ما زلت أرغب في القيام بها نرى.

التعديلات مفيدة بالفعل

على الرغم من أن Apple Fitness Plus لا يحتوي على فصول مخصصة للمبتدئين أو المتمرنين ذوي التأثير المنخفض ، فإن توفر التدريبات القائمة على الأرض دائمًا معدلاً أو مدربًا يصمم حركات أسهل في جميع أنحاء حصة. في البداية ، اعتقدت أن التناوب كان قسريًا ، ولكن مع حصولي على المزيد من الفصول الدراسية ، أصبحت أقدر رؤية التعديلات المناسبة على الشاشة.

تعد التعديلات مفيدة بشكل خاص أثناء التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) ، التي تميل إلى ممارسة الكثير من القفز والدوران والاندفاع - كل الحركات التي لا يتم إجراؤها على ركبتي ببساطة بالنسبة. لقد تعلمت على مر السنين كيفية تقليصه عند الحاجة وكيفية تكييف التدريبات بما يناسب حركتي ، لكن Apple Fitness Plus نجح في إخراج بعض التفكير من المعادلة.

المدربين وضعوا معايير عالية

أبل فيتنس بلس
(رصيد الصورة: Apple)

لن يكون تطبيق Apple Fitness Plus كثيرًا بدون فريق المدربين ، الذين تم فحصهم جميعًا بوضوح من قبل Apple وتم تعيينهم بناءً على خبرتهم الفردية وخلفيتهم. اتخذت الشركة تدابير واضحة لضمان التنوع عبر العرق ومكان الميلاد ونوع الجسم والأعمار ، وهي تؤتي ثمارها. على سبيل المثال ، يمتلك أمير إكتباتاني ساقًا اصطناعية ، لكن تمارين القوة التي يمارسها هي من بين الأفضل على Apple Fitness Plus. حتى أنه يعرض حقائق علوم اللياقة البدنية أثناء تقسيم الحركات ، مضيفًا منظورًا محددًا لن تجده إلا في فصوله الدراسية.

بالمثل ، يجلب كل مدرب اهتماماته ومعرفته وشخصيته إلى السجادة (أو الآلة ، في في حالة ركوب الدراجات والجري والتجديف.) بالطبع ، يتم كتابة الكثير من المقدمات والنهايات في الفصل. لكن بشكل عام ، يتصرف المدربون ويتحدثون مثل البشر العاديين الذين ترغب في أن يكونوا أصدقاء ، وليس مدمني اللياقة البدنية الذين يجعلونك تشعر بالدونية لأنك أقل تمزيقًا منهم.

المزيد من الجوائز داخل التطبيق وملخصات الأنشطة التراكمية

هناك شيء أرغب في رؤية المزيد منه في Apple Fitness Plus وهو الإنجازات أو المسابقات داخل التطبيق. حاليًا ، يوضح لك Burn Bar عدد السعرات الحرارية التي تحرقها مقارنة بالمستخدمين الآخرين الذين أخذوا نفس الفصل. ولكن هذا كل شيء من حيث المنافسة ، سواء على المستوى الشخصي أو على مستوى النظام الأساسي. أقول إذا كان التمرين سيكون لعبة ، فاجعلها لعبة ، Apple.

على الأقل ، يجب أن يقدم Fitness Plus جوائز أو شارات أثناء الخدمة مثل تلك الخاصة بنشاط Apple Watch للوصول إلى الفصل الدراسي أو علامات حرق السعرات الحرارية. والأفضل من ذلك ، أرغب في رؤية ملخص لأدائي التراكمي في علامة تبويب في تطبيق Fitness. ربما يوصي هذا الملخص بتسلسل الفصل الدراسي في المستقبل بناءً على الأهداف التي أحاول تحقيقها أيضًا.

تقييمات الصعوبة من فضلك!

إذا كانت هناك ميزة واحدة تحتاجها Apple Fitness Plus في أسرع وقت ممكن ، فهي تصنيفات الصعوبة. نعم ، هذا هو التل الذي أختاره للموت. بينما تعطي المقاطع الدعائية للفصل لمحة سريعة عن التمرين القادم ، لا يكفي إخبار المستخدم بما إذا كان ذلك مناسبًا لمستوى خبرته أم لا. حتى مع وجود معدل ، وجدت أكثر من مرة أن ممارسة اليوجا صعبة للغاية بالنسبة لي. اليوغا هي أحد أنواع التمارين التي يتم تصنيفها على نطاق واسع وبشكل مقصود لمستوى المهارة لمنع الإصابة.

لا يهمني ما إذا كانت Apple تقيِّم الفصول الدراسية داخل الشركة أو تسمح للمستخدمين بإرسال التقييمات بعد إكمالهم للفصل الدراسي. قم بتدوين ملاحظة من فصول Peloton ، والتي تم تصنيفها من 1 إلى 10 على مستوى الصعوبة ، حتى يعرف المبتدئون والمحترفون على حدٍ سواء ما الذي يدخلون فيه.

هل تفكر في تجربة Apple Fitness Plus بنفسك؟ انظر دليلنا على كيفية إعداد Apple Fitness Plus. ضع في اعتبارك أنك ستحتاج إلى Apple Watch للتمرين ، لذا تحقق من أفضل عروض Apple Watch الآن لبدء إغلاق حلقاتك مع Fitness Plus كما أفعل.

احصل على وصول فوري إلى الأخبار العاجلة وأحدث المراجعات والصفقات الرائعة والنصائح المفيدة.

شكرًا لك على الاشتراك في دليل Tom. سوف تتلقى رسالة بريد إلكتروني للتحقق قريبا.

كان هناك مشكلة. يرجى تحديث الصفحة وحاول مرة أخرى.

لا بريد مزعج ، نحن نعد. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت ولن نشارك بياناتك مطلقًا دون إذنك.