يتمتع مستخدمو Fitbit Premium بطريقة جديدة لممارسة اليقظة والعافية العقلية مع خبير موثوق به. أعلنت شركة Fitbit للتو عن شراكة مع Deepak Chopra تقدم جلسات تأمل بالصوت والفيديو بقيادة ال خبير المساعدة الذاتية للمشتركين.

تتكون طريقة Deepak Chopra's Mindful for Fitbit من 10 جلسات عند الإطلاق تتناول إدارة الإجهاد والتنفس والنوم والسعادة والمزيد. تقول شركة Fitbit إنه سيتم إضافة محتوى جديد حتى بداية شهر يونيو ، لذا فإن مستخدمي Premium لديهم الكثير من ممارسات اليقظة الذهنية التي يتطلعون إليها في الأشهر المقبلة.

  • كيفية الحصول على Fitbit Premium مجانًا لمدة 90 يومًا
  • أعثر على أفضل فيتبيت لك

تبلغ تكلفة Fitbit Premium 9.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 80 دولارًا أمريكيًا للسنة ، ولكن يحصل المستخدمون الجدد على نسخة تجريبية مجانية مدتها 90 يومًا ويقومون بشراء فيتبيت سينس تمدد تلك التجربة إلى 6 أشهر. يحتوي Fitbit Sense أيضًا على ميزات محددة تتيح لك تحقيق أقصى استفادة من الأسلوب الذهني.

يعد جهاز Fitbit Sense أحد إصدارات أفضل الساعات الذكية و أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في الوقت الحالي ، يحتوي على مستشعر درجة حرارة النشاط الكهربائي (EDA) الذي يقرأ استجابة جسمك للتوتر. بالإضافة إلى نقاط إدارة الإجهاد اليومية ، تشجعك لوحة اليقظة في تطبيق Fitbit على ذلك حدد هدفًا أسبوعيًا لليقظة الذهنية حتى تمنح صحتك العاطفية نفس الرعاية التي تقدمها الجسدية صحة.

عندما تتأمل مع Deepak Chopra ، يمكنك تتبع التغييرات التي تطرأ على EDA ، وكذلك ما إذا كانت تؤثر على جودة نومك أو مستويات نشاطك. قدمت شركة Fitbit بالفعل صورة شاملة عن صحتك ، ولكن هذه الشراكة الجديدة توفرها لك محتوى قابل للتنفيذ من أجل الصحة العقلية بطريقة نرغب في رؤية المزيد من الشركات القابلة للارتداء تتبعها بشكل صحيح حاليا.

سواء كان الوباء أو المدرسة أو العمل أو الشؤون المالية أو حالة كآبة الشتاء ، فإن التوتر لا مفر منه. لكن التأمل طريقة مثبتة (وحتى من قبل أوبرا) لإعادة تركيز نفسك عندما تشعر بأن الحياة خارجة عن السيطرة.

"يمكنك بالتأكيد السيطرة على توترك ،" يشارك ديباك في ما بعد إعلان طريقة اليقظة. "أعتقد أنه إذا قال لي أحدهم أنه ليس لديهم وقت للتأمل ولو مرة واحدة في اليوم ، فهذا يخبرني أنهم بحاجة إليه مرتين في اليوم.

  • أكثر: اقرأ مراجعة Fitbit Versa 3

احصل على وصول فوري إلى الأخبار العاجلة وأهم المراجعات والصفقات الرائعة والنصائح المفيدة.

شكرًا لك على الاشتراك في دليل Tom. سوف تتلقى رسالة بريد إلكتروني للتحقق قريبا.

كان هناك مشكلة. يرجى تحديث الصفحة وحاول مرة أخرى.

لا بريد مزعج ، نحن نعد. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت ولن نشارك بياناتك مطلقًا دون إذنك.