Con su monitor de frecuencia cardíaca incorporado, puede usar el Apple Watch para hacer más que solo contar pasos y calorías: el El reloj puede detectar cambios de elevación para medir las escaleras subidas y tiene una gran cantidad de entrenamientos incorporados para una precisión seguimiento del ejercicio.

Pero donde el dispositivo realmente brilla es su sensor de frecuencia cardíaca, y el reloj puede enviarte una alerta cuando tu frecuencia cardíaca está peligrosamente elevada y no estás haciendo ejercicio. A continuación, se explica cómo acceder a las funciones de la aplicación de frecuencia cardíaca sin tener que buscarlas.

1. Abre la aplicación Heart Rate.

Es un icono con un corazón rojo dentro de un círculo gris.

2. Presione el botón lateral para abrir su Dock.

3. Toque la opción Keep in Dock en la parte inferior de la pantalla de la aplicación de frecuencia cardíaca.

La aplicación Heart Rate le permite ver su frecuencia cardíaca actual, en reposo y al caminar, y ver gráficos históricos de esos datos que lo ayudarán a detectar tendencias a lo largo del tiempo.

Cómo seleccionar una esfera de reloj con frecuencia cardíaca

Para ver su frecuencia cardíaca aún más rápidamente, seleccione una esfera de reloj que tenga una complicación de frecuencia cardíaca.

1. Abra la aplicación Watch en su iPhone y seleccione Face Gallery.

2. Toca Complicaciones destacadas.

Luego, desplácese hacia abajo hasta Frecuencia cardíaca para ver todas las carátulas de reloj que ofrecen frecuencia cardíaca como una opción de complicación.

3. Elige una complicación

Luego, toca Agregar en la parte superior derecha para agregarlo a tu galería.

4. Vuelve a Mi reloj y, en la parte superior debajo de Mis caras, elige la esfera del reloj que acabas de agregar.

Entonces tendrás tu frecuencia cardíaca en la pantalla de tu reloj en todo momento.

MÁS: Para obtener consejos, trucos y procedimientos adicionales, asegúrese de consultar nuestra Guía de Apple Watch.

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