Nunca pensé que obtendría un Apple Watch, o cualquier dispositivo portátil, en realidad. La idea de estar esposado a los datos y la información se sintió más insoportable que útil. Hoy, me paro (para alcanzar mi objetivo de Apple Watch Stand) frente a ti como un conversor de reloj inteligente. Llevo un Apple Watch Serie 5 todos los días, y ahora no puedo creer que estaba tan equivocado.

Sí, aunque escribí sobre cómo Me estaba saltando el Apple Watch Series 5 en septiembre, me convertí en un superfan. ¿Que pasó? Bueno, se trata de la edad y de aprender a amar la información en tu muñeca.

Cambiando de opinión

Después de que escribí ese artículo, los chicos de respuesta aparecieron, defendiendo su dispositivo portátil preferido. Y por una vez, tenían razón. No dolió eso, ya que pasaron las semanas entre septiembre. 14 y mi cumpleaños de finales de octubre, mi ansiedad por el envejecimiento se apoderó de mí.

(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

La edad puede que no sea más que un número, pero al llamar a la puerta de mi 35 cumpleaños, no estaba (y todavía no lo estoy) en mi condición física ideal. Y aunque he sido lo suficientemente tonto como para picar un bocadillo pocas horas antes de acostarme, soy lo suficientemente inteligente como para darme cuenta de que cuanto mayor sea, más difícil será hacer algo con mi cuerpo.

Y luego tuve la oportunidad de dividir el precio del reloj, gracias a que mis padres me preguntaron qué quería para mi cumpleaños. Entonces, me puse manos a la obra, y me di cuenta de que el reloj de 44 mm se veía bien en mi muñeca y que la caja de aluminio gris espacial y la correa deportiva azul medianoche encajaban con prácticamente todo en mi guardarropa.

Seguimiento del estado físico: contar calorías y llenar anillos

Usé los anillos de actividad del Apple Watch exactamente como estaba previsto: un desafío que tenía que afrontar todos los días. El Apple Watch visualiza tu actividad física (seguimiento de tu movimiento, ejercicio y de pie) con tres anillos que se llenan a lo largo del día. Afortunadamente, las primeras configuraciones predeterminadas en las que me encontré trabajando: 790 calorías para Move, 30 minutos para Ejercicio y 12 horas para estar de pie: se pudieron lograr fácilmente, tanto que siempre excedí mi objetivo de movimiento en al menos 30%.

(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

Ese primer día completé los anillos Move y Exercise gracias a caminar mucho, lo cual ya tenía planeado hacer porque esa noche era me centraré en una noche deliciosa, pero calórica, de comer en mi restaurante favorito, Emily West Village (conozca su estilo de Detroit Pizza). Tengo un escritorio de pie, por lo que llenar el anillo Stand no fue un problema.

El Apple Watch es el primer rastreador de actividad física que he tenido, así que decidí potenciar el seguimiento de mi salud haciendo finalmente algo que había temido durante años: contar calorías. En la aplicación MyFitnessPal, estoy registrando mis alimentos y entrenamientos para ver si estoy alcanzando el déficit de calorías que necesito para perder peso.

(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

Pero por mucho que quiera cambiar mi cuerpo, sé lo que me gusta y disfruto en la vida, y no sé si podría hacer este cambio a expensas de disfrutar de una comida sabrosa. Entonces, el nov. 3, cuando supe el El sándwich de pollo de Popeye volvía, Hice mucho ejercicio para aumentar la cantidad que podía comer. Para cuando llegué a ese gallinero, había invertido 35 minutos en la elíptica, más de 5 millas de caminata y alrededor de 20 minutos de cardio mixto en Ring Fit Adventure, quemando suficientes calorías para un par de esos deliciosos sándwiches (690 calorías cada uno).

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Al terminar el día en el lado derecho de la ecuación calórica, me sentí realmente inteligente. O al menos lo hice hasta que me desperté al día siguiente.

Viendo resultados: el Apple Watch no te deja holgazanear

Empecé a alcanzar mi objetivo Move demasiado rápido y el Apple Watch se dio cuenta. El reloj ajustó mi objetivo de quemar 790 calorías a 1460 calorías.

(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

Entonces decidí caminar más. Tomé más descansos y subí las escaleras con más frecuencia. Estaba exhausto, pero en el buen sentido. Afortunadamente, me suscribo a muchos podcasts y un plan de datos ilimitado, así que siempre tengo algo que escuchar en todas mis actividades.

No reviso mi peso en mi báscula con mucha frecuencia, principalmente por temor a no ver los resultados que deseo. Pero cuando vi a mis padres después de tres semanas de vacaciones, inmediatamente me felicitaron por mi pérdida de peso y me preguntaron cómo lo había hecho. (Respondí "Ejercicio y gallina". Pero la verdadera causa fue el Apple Watch.) He perdido 11 libras desde que comencé a controlar mi peso y a usar el Apple Watch.

Seguimiento del sueño: simplemente OK

Originalmente dudaba sobre el Apple Watch debido a la duración de la batería de 18 horas, que no es lo suficientemente larga para rastrear el sueño sin una planificación. Descargué la aplicación AutoSleep, una de las mejores aplicaciones de Apple Watch para el seguimiento del sueño, porque sé que necesito dormir mejor y $ 2.99 parecía un precio justo a pagar para aprender detalles que no puedo ver por mi cuenta y, con suerte, descubrir por qué no duermo suficiente.

(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

Pero para que AutoSleep funcione, tenía que asegurarme de que el Apple Watch se mantuviera cargado. Así que coloqué el dispositivo portátil en su plataforma de carga similar a un estetoscopio cada vez que no lo necesitaba, para asegurarme de que duraría toda la noche. Una noche, antes de acostarme, vi que el 29% de la batería del reloj se recargaba en 41 minutos. Había hecho un buen trabajo al alimentar gradualmente el reloj antes de acostarse para poder asegurarme de que AutoSleep recopilaría los datos de una noche completa.

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Los resultados: mi sueño no es bueno. La primera noche que hice un seguimiento de mi sueño, AutoSleep registró solo 6 horas y 41 minutos de sueño, con solo 3 horas y 34 minutos de ese tiempo como sueño de "calidad" y cero minutos de sueño profundo, para una calificación general de 54%.

El reloj me ha hecho más consciente de lo que hago antes de irme a la cama para poder ver qué actividades se correlacionan con un descanso sólido y noches de insomnio. Si Apple finalmente decide probar el seguimiento del sueño incorporado, espero que la aplicación nativa ofrezca más información.

Caras de Apple Watch: curando la sobrecarga de información

Mi cerebro aturdido por la tecnología ama los datos, por lo que inmediatamente me incliné hacia la esfera Infograph Modular del reloj. Como lo uso ahora, me ofrece acceso con un toque a cinco de las complicaciones de Watch (las microaplicaciones en las caras) que más uso: Overcast (para podcasts), Activity, Workout, Hello Weather y Rain.

Le doy a Rain la ubicación más prominente, toda la mitad de la cara, porque realmente valoro su vista de precipitación por hora.

Todas mis aplicaciones de productividad favoritas, Cosas, Todoist y Entregas, tienen aplicaciones de Apple Watch, así que comencé a administrar mis recordatorios más fácilmente.

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Una noche, pensé en cómo podría usar un descanso de todos los información. Entonces, busqué una cara que distraiga menos y aterricé en Simple, con todas las complicaciones desactivadas. No olvides que sí, Off es una opción.

Y por mucho que deteste esta frase, las carátulas del reloj también pueden chispa de alegría. La versión vertical de la cara Pride 2019 responde a los toques y giros de la Corona Digital. Mientras observaba las cuerdas de colores del arcoíris zig y zag alrededor de la esfera del reloj por primera vez, sentí sentimientos que no habían desaparecido un mes después.

Las pequeñas cosas: temporizadores en mi muñeca, encontrar mi teléfono

Mientras preparaba un lote de mis fideos de sésamo fríos caseros para llevar (para una comida compartida en la oficina, no ese carb loco), miré a través de la gran constelación de aplicaciones de Apple Watch y me di cuenta de que finalmente tenía una manera de hacer un buen uso de la aplicación Timer.

(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

Al abrirlo, vi que 5 minutos (la cantidad exacta de tiempo que hiervo los fideos) era uno de los temporizadores preestablecidos, y sonreí. Probablemente sea una de las cantidades de tiempo más utilizadas, pero fue un gran momento en el que la tecnología simplemente facilitó las cosas.

Es muy fácil configurar y apagar la alarma cuando no necesitas preguntarle a Siri (y esperar que te escuche bien) o mantener los oídos abiertos (ya que el reloj simplemente vibra en tu muñeca).

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Pierdo cosas todo el tiempo, así que me alegró descubrir que preguntarle a Siri en el Apple Watch, "¿Dónde está mi iPhone?" activó una serie de vibraciones y timbres de timbre en mi 11 Pro Max enterrado en un sofá.

Cuando hay otras personas alrededor y no quiero parecer un tonto olvidadizo, simplemente muevo hacia arriba desde abajo de la pantalla para abrir el Centro de control, donde puedo tocar el icono de un iPhone que suena para que el teléfono vibrar. Sí, este tipo de ayuda está disponible en la aplicación Find My iPhone en macOS o iPad, pero es mucho más accesible cuando está en tu muñeca.

Duración de la batería: un largo camino por recorrer

Una noche, puse mi reloj en su plataforma de carga para cargarlo antes de golpear el heno. Desafortunadamente, me quedé dormido antes de que eso sucediera.

La duración de la batería de la Serie 5 es de alrededor de 18 horas, lo cual es parte del problema. Si el reloj durara más y admitiera una carga un poco más rápida, el seguimiento del sueño sería más fácil.

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Supongo que la duración de la batería es la razón principal por la que Apple no ha lanzado su propia aplicación de seguimiento del sueño. Si actualizo a la hipotética Serie 6, la batería mejorada y el seguimiento del sueño incorporado serán las razones.

panorama

Claramente, mis preocupaciones sobre el Apple Watch fueron un poco exageradas. Mi victoria temprana en la pérdida de peso (quiero perder más, pero esto es bueno por un mes) en solo un mes me ha asegurado que el Apple Watch fue una compra valiosa, aunque solo sea por mi salud.

Si pudiera retroceder en el tiempo y decirme a mí mismo que debo comprar un Apple Watch antes, lo haría. No debería haber esperado tanto para conseguirlo, y debería haber seguido el consejo de mi colega Caitlin McGarry antes de comprar uno; ella revisó todos nuestros relojes inteligentes, y tiene razón con demasiada frecuencia.

Si el Apple Watch puede convertir a escépticos como yo en creyentes, obviamente vale la pena comprarlo. No puedo esperar a ver qué hace Apple con la Serie 6.