Los mejores rastreadores de actividad física son buenas herramientas para estar más saludable, estar más activo e incluso dormir más. Pueden ayudarlo a motivarlo a ser más activo, realizar un seguimiento de su progreso y ofrecerle orientación sobre cuánto debe esforzarse.

Como dispositivos portátiles orientados al ejercicio, los rastreadores de actividad física pueden medir su frecuencia cardíaca, leer sus niveles de oxígeno en la sangre, acompañarlo a nadar y decirle si ha descansado bien. Cuando no está haciendo ejercicio, puede usar algunos para pagar la compra, reproducir música y mucho más.

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Con tantos dispositivos, elegir el mejor rastreador de actividad o reloj de actividad física para sus necesidades puede ser complicado. Pusimos a docenas a prueba, pasamos horas en la cinta, corriendo, montando bicicleta, nadando, incluso durmiendo, para ver cuáles sobresalen y cuáles no pueden pasar el bloque de partida.

Vea todos los mejores rastreadores de actividad física y relojes de actividad física a continuación.

¿Cuáles son los mejores rastreadores de fitness?

Creemos que el mejor rastreador de ejercicios para la mayoría de las personas es el Fitbit Charge 4. Por $ 149, no es tan caro y cuenta con un GPS incorporado y un seguimiento de salud extenso. El Fitbit Charge 4 también tiene un seguimiento del sueño mejorado, soporte de pago inalámbrico y controles de Spotify en el dispositivo. Además, es resistente al agua y tiene una pantalla táctil brillante que responde instantáneamente a los golpes y toques.

¿Busca algo menos costoso? El Fitbit Charge 3 todavía está disponible y sigue siendo uno de los mejores rastreadores de ejercicios que puedes comprar por menos de $ 100. Ofrece competiciones grupales, análisis detallado del sueño y un diseño que se puede personalizar con bandas fácilmente intercambiables. ¿Busca algo aún menos costoso? Revisar la mejores rastreadores de fitness baratos.

Fitbit tiene tres nuevos dispositivos por los que también vale la pena esperar. los Fitbit Sense ($329), Fitbit Versa 3 ($ 229) y Fitbit Inspire 2 ($ 99) llegarán a fines de septiembre con una gran cantidad de actualizaciones.

También hay Amazon Halo y el Samsung Galaxy Fit 2 en camino. Esta categoría siempre está evolucionando, así que asegúrese de volver aquí para conocer las últimas actualizaciones del mercado de rastreadores de fitness.

Los mejores rastreadores de fitness que puedes comprar hoy

Los mejores rastreadores de fitness: Fitbit Charge 4
Carga Fitbit 4 (Crédito de la imagen: Guía de Tom)

1. Carga Fitbit 4

El mejor rastreador de fitness en general

Tamaños: Talla única, con bandas S, M, L | Duración de la batería (nominal): 7 días | GPS: Si | Seguimiento del sueño: si

GPS rápido y preciso

Gran comunidad de usuarios

Buen diseño

Sin almacenamiento de música a bordo

El Fitbit Charge 4 es nuestra mejor elección entre los mejores rastreadores de actividad física y relojes de fitness porque presenta la característica clave que echamos de menos en el Charge 4: GPS. El Charge 4 se sincroniza con un teléfono inteligente para mostrarle un mapa de sus carreras, caminatas y otras actividades al aire libre. También verá datos de ritmo, elevación, zonas de frecuencia cardíaca y calorías quemadas. Aún mejor, la aplicación superpone esta información a lo largo de su ruta, para que pueda ver qué partes de su empresa lo hicieron resoplar y resoplar.

El Charge 4 utiliza un sensor de oxímetro de pulso de SpO2 para ayudarlo a comprender mejor los patrones de sueño también. Además, el Charge 4 es el primero de los rastreadores de actividad física de Fitbit que tiene funciones de Fitbit Pay sin contacto. Si está buscando un dispositivo portátil completo con una amplia colección de características, este es el que debe obtener. Nuestro Apple Watch Series 3 vs. Carga Fitbit 4 y Fitbit Versa 2 vs. Carga Fitbit 4 Los enfrentamientos también detallan los beneficios que obtendrá con un rastreador de ejercicios tradicional en lugar de un reloj inteligente.

Lea nuestro completo Revisión de Fitbit Charge 4.

Los mejores rastreadores de fitness: Fitbit Charge 3
Carga Fitbit 3. Crédito: Guía de Tom

2. Carga Fitbit 3

El mejor rastreador de ejercicios por menos de $ 100

Tamaños: Talla única, con bandas S, M, L | Duración de la batería (nominal): 7 días | GPS: No | Seguimiento del sueño: Si | A prueba de natación: Si | Monitor de pulso cardiaco: si

Pantalla táctil

Sensor de SpO2

A prueba de natación

Sin GPS a bordo

No es el monitor de frecuencia cardíaca más preciso

El Fitbit Charge 3 es el mejor rastreador de actividad física para quienes tienen un presupuesto limitado y buscan un dispositivo de uso general. Tiene una pantalla táctil bastante grande (pero monocromática) que es fácil de navegar y muestra cosas como la frecuencia cardíaca, la distancia recorrida y las notificaciones de su teléfono inteligente, si está conectado. El Charge 3 también es a prueba de natación y puede rastrear vueltas en la piscina.

También nos gusta que el Charge 3 venga en tres tamaños, lo que lo ayuda a adaptarse mejor a muñecas de todos los tamaños. Además, hay numerosas correas disponibles, lo que le permite personalizar el dispositivo a su gusto. El Fitbit Charge 3 también tiene un sensor de SpO2 que se utilizará para diagnosticar alteraciones respiratorias mientras duerme y una batería que dura una semana. Todavía requiere un teléfono inteligente para conectarse al GPS, pero en general es el mejor rastreador de ejercicios por el dinero.

Lea nuestro completo Revisión de Fitbit Charge 3.

mejores rastreadores de actividad física: Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245. Crédito: Guía de Tom(Crédito de la imagen: futuro)

3. Garmin Forerunner 245

El mejor rastreador de fitness para corredores

Tamaños: Talla única, con correa ajustable | Duración de la batería (nominal): 11 horas (con GPS y frecuencia cardíaca) | GPS: Si | Seguimiento del sueño: Si | A prueba de natación: Sí (pero sin modo de seguimiento de natación) | Monitor de pulso cardiaco: si

GPS preciso y monitor de frecuencia cardíaca

Fácil de leer a la luz del sol

Interfaz personalizable

Almacenamiento de música a bordo

La aplicación podría estar mejor organizada

Garmin hace que el mejores relojes deportivos puede comprar, y el Forerunner 245 es uno de nuestros favoritos. No hay muchas campanas y silbidos, pero este reloj para correr es pequeño y liviano con GPS incorporado y una pantalla colorida que es fácil de ver a la luz del sol.

Aún mejor es que el Forerunner 245 tiene almacenamiento de música integrado, por lo que no es necesario que lleve un teléfono inteligente si desea escuchar melodías mientras corre. El 245 también calcula su puntuación máxima de V02 y ofrece un asesor de recuperación que le permite saber cuánto tiempo debe descansar entre carreras. Este reloj también dura aproximadamente una semana de entrenamientos con una carga, lo que no está mal para un reloj GPS con todas las funciones. Sin embargo, los menús de Garmin, tanto en el reloj como en la aplicación, pueden ser un poco confusos.

Lea nuestro completo Revisión de Garmin Forerunner 245.

(Crédito de la imagen: futuro)

4. Garmin Venu Sq

Uno de los mejores rastreadores de fitness por menos de $ 200

: | Tamaños: Talla única, con correa ajustable | Duración de la batería (nominal): 14 horas (con GPS y frecuencia cardíaca) | GPS: Si | Seguimiento del sueño: Si | A prueba de natación: Si | Monitor de pulso cardiaco: si

Gran selección de funciones de fitness y salud

GPS rápido y preciso

Gran duración de la batería

Selección limitada de aplicaciones

El Garmin Venu Sq tiene varias de las características que se encuentran en el $ 349 Garmin Venu —Incluyendo GPS, lecturas de oxígeno en sangre (SpO2), pagos móviles y almacenamiento de música opcional, pero a un precio más accesible de $ 199. Eso es lo que hace que el Venu Sq sea uno de los mejores rastreadores de ejercicios que puede obtener por menos de $ 200.

Puede que no sea el reloj más atractivo (aunque la forma de ardilla es familiar), pero ciertamente es capaz. El Garmin Venu Sq tiene capacidades de rastreo satelital GPS, GLONASS y Galileo, así como la capacidad de rastrear una variedad de ejercicios de gimnasio. Es una buena opción híbrida para personas que hacen ejercicio tanto al aire libre como en interiores.

Lea nuestro completo Revisión de Garmin Venu Sq.

mejores rastreadores de fitness: Garmin Forerunner 25
Garmin Forerunner 25. Crédito: Garmin(Crédito de la imagen: Garmin)

5. Garmin Forerunner 25

Un inteligente rastreador de ejercicios económico para corredores

Tamaños: Talla única, con correa ajustable | Duración de la batería (nominal): 8-10 horas (usando GPS y frecuencia cardíaca), 8-10 semanas en modo reloj | GPS: Si | Seguimiento del sueño: No | A prueba de natación: Si | Monitor de pulso cardiaco: No

Batería de larga duración

Impermeable

Barato

Sin monitor de frecuencia cardíaca

Carece de seguimiento del sueño

Si no necesita campanas y silbidos adicionales, considere el Garmin Forerunner 25. El mejor rastreador de ejercicios para corredores con un presupuesto limitado, es un reloj GPS económico pero preciso que registra la distancia, la velocidad y el ritmo, y te notifica cada milla que corres. Una gran advertencia es que el Forerunner 25 carece de un monitor de frecuencia cardíaca, lo que podría ser un obstáculo para muchos. También carece de sutilezas como una pantalla táctil y una pantalla a color,

Con casi 10 semanas de duración de la batería en modo reloj y hasta 10 horas cuando se usa GPS, el Forerunner 25 también puede ser su reloj de todos los días, y seguirá funcionando cuando lo necesite para aquellos improvisados trota. Y cuesta menos de $ 100, lo que podría ser un incentivo suficiente para muchos.

Garmin ha descontinuado el Forerunner 25; el Forerunner 45 ($ 145) tiene una pantalla a color, un monitor de frecuencia cardíaca y durará hasta 13 horas en modo GPS. Estén atentos para nuestra revisión completa.

Lea nuestro completo Revisión de Garmin Forerunner 25.

Los mejores rastreadores de fitness: Apple Watch Series 3
Apple Watch Series 3. Crédito: Guía de Tom

6. Apple Watch Series 3 (GPS)

El mejor reloj inteligente de seguimiento de actividad física para usuarios de iPhone

Tamaños: 38 mm y 42 mm con bandas S y L | Duración de la batería (nominal): 18 horas | GPS: Si | Seguimiento del sueño: No | A prueba de natación: Si | Monitor de pulso cardiaco: si

Funciones mejoradas de seguimiento del estado físico

Monitoreo preciso de la frecuencia cardíaca

Almacenamiento de música a bordo

Precio más bajo que la Serie 4 y la Serie LTE 3

Duración de la batería corta

El Apple Watch Series 3 con GPS no es el Apple Watch más nuevo, pero es el mejor rastreador de actividad física y el mejor reloj de actividad física para usuarios de iPhone. Es más asequible que la Serie 5 (nuestra mejor elección entre los mejores relojes inteligentes) y aún tiene todas las excelentes funciones de seguimiento del estado físico integradas en watchOS 6. Puede realizar un seguimiento de una variedad de entrenamientos, que incluyen natación en aguas abiertas y vueltas en la piscina, senderismo, yoga y conceptos básicos como correr y andar en bicicleta.

El Apple Watch Series 3 detecta cuándo inicias un entrenamiento y te otorga crédito retroactivo por el tiempo que perdiste. Si desea un reloj inteligente con todas las funciones que le permita dejar su teléfono en casa mientras está en el gimnasio o sale a correr, la Serie 3 con GPS es la que debe comprar. La única advertencia es que la duración de la batería es de solo un día, e incluso menos si usa GPS.

Lea nuestro completo Revisión de Apple Watch Series 3.

mejores rastreadores de actividad física: Fitbit Inspire HR
(Crédito de la imagen: futuro)

7. Fitbit Inspire HR

Un gran rastreador de ejercicios para principiantes.

Talla: 8,9 x 3,9 x 1,2 pulgadas | Duración de la batería: 5 días | GPS: No | Seguimiento del sueño: Si | A prueba de natación: Si | Monitor de pulso cardiaco: si

Diseño delgado y liviano

Seguimiento preciso del sueño

Asequible

Pequeña pantalla

Sin pausa de ejecución automática

El Fitbit Inspire HR es el mejor Fitbit para aquellos con un presupuesto limitado, así como uno de los mejores rastreadores de actividad en general. En esencia, es una versión reducida y ligeramente reducida del Charge 3, lo que la hace ideal para aquellos que estén interesados ​​en seguir sus pasos y dormir.

Similar al Charge 3 y Charge 4, el Inspire HR tiene una pantalla táctil OLED (aunque un poco más pequeña aquí), un monitor de frecuencia cardíaca, notificaciones de teléfonos inteligentes, seguimiento de natación y seguimiento del sueño también. Una deficiencia del Inspire HR es que no tiene GPS integrado, pero puede vincularlo a su teléfono inteligente y usar su GPS para rastrear con precisión sus actividades al aire libre, si así lo desea.

El Fitbit Inspire 2 llegará en septiembre para reemplazar al Inspire HR. Obtendrá Active Zone Minutes, paneles táctiles en lugar de botones y una duración de batería de 10 días. Además, los nuevos usuarios de Fitbit Premium obtendrán su primer año de servicio gratis.

Lea nuestro completo Revisión de Fitbit Inspire HR.

mejores rastreadores de fitness: xiaomi mi band 4
(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

8. Xiaomi Mi Band 4

Este rastreador de fitness económico tiene una pantalla espectacular

Talla: 45 x 15 x 14 mm | Duración de la batería: 20 días | GPS: No | Seguimiento del sueño: Si | A prueba de natación: Si | Monitor de pulso cardiaco: si

Pantalla táctil colorida

Excelente duración de la batería

Seguimiento regular del estado físico

Para aquellos que anhelan una pantalla audaz y colorida en su muñeca, la Xiaomi Mi Band 4 se encuentra entre los mejores rastreadores de ejercicios para este trabajo. Puede personalizar la esfera del reloj con una variedad de diseños lindos e inspiradores utilizando la aplicación complementaria Mi Fit, así como asignar alertas personalizadas. También puede usarlo para controlar la reproducción de música desde su teléfono inteligente, por lo que puede pausar o reproducir sus canciones rápidamente desde su muñeca a mitad del entrenamiento.

En nuestras pruebas, el seguimiento del estado físico y del sueño en Mi Band 4 fue bueno, no excelente, pero respetable por el bajo costo y, al mismo tiempo, ofreció más que otros rastreadores de su precio. Mejor aún, la duración de la batería de 20 días de Mi Band 4 significaba que solo teníamos que preocuparnos por recargarla una vez al mes.

Lea nuestro completo Revisión de Xiaomi Mi Band 4.

mejores rastreadores de fitness: Garmin Vivoactive 4
Garmin Vivoactive 4. Crédito: Guía de Tom(Crédito de la imagen: Guía de Tom)

9. Garmin Vivoactive 4

Un elegante rastreador de ejercicios con aspiraciones de reloj inteligente

Tamaños: 40, 45 mm | Duración de la batería: 7 días | GPS: Si | Seguimiento del sueño: Si | A prueba de natación: Si | Monitor de pulso cardiaco: si

Viene en dos tamaños

Almacenamiento de música integrado con soporte de Spotify

Navegación con dos botones

Problemas ocasionales de sincronización

Proceso de instalación de la aplicación complicado

Si bien es uno de los rastreadores de actividad física más elegantes que existen, los atributos del Garmin Vivoactive 4 son más que superficiales. Esto se debe a que este dispositivo tiene un excelente GPS, un monitor de frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño y un chip NFC para que pueda usarlo para pagos móviles.

También nos gustó que el Vivoactive 4 tenga animaciones en pantalla para entrenamientos que incluyen ejercicios de yoga, pilates, cardio y entrenamiento de fuerza. También tiene seguimiento de la respiración y un oxímetro de pulso para rastrear los niveles de saturación de oxígeno en sangre, así como almacenamiento de música a bordo. Su duración estimada de la batería de siete días también es bastante buena, pero eso disminuirá cuanto más use el GPS.

Lea nuestro completo Revisión de Garmin Vivoactive 4.

mejores rastreadores de fitness: Fitbit Versa 2
Fitbit Versa 2. Crédito: Guía de Tom(Crédito de la imagen: Fitbit)

10. Fitbit Versa 2

El mejor rastreador de ejercicios para el seguimiento del sueño

Tamaños: Talla única | Duración de la batería (nominal): 4 días | GPS: No | Seguimiento del sueño: Si | A prueba de natación: Sí (pero sin modo de seguimiento de natación) | Monitor de pulso cardiaco: si

Buena duración de la batería

Programas de formación personalizados (con suscripción)

Gran análisis del sueño

Sin GPS

Sin almacenamiento de música a bordo

El Fitbit Versa 2 trae consigo funciones de seguimiento del sueño más avanzadas, así como la capacidad de controlar sus niveles de saturación de oxígeno en sangre. (Esa información es útil para identificar afecciones como la apnea del sueño). Para aquellos momentos en los que no está durmiendo, también es bueno para medir su frecuencia cardíaca y pasos, e incluso tiene NFC para dispositivos móviles pagos.

Versa 2 funciona tanto con iOS como con Android. Si bien las aplicaciones son un poco ligeras en comparación con el Apple Watch, puedes controlar la reproducción de Spotify desde tu muñeca; lástima que no haya forma de descargar canciones en el reloj. El Versa 2 también carece de GPS integrado. Pero en general, es un rastreador de ejercicios sólido para aquellos que no quieren gastar más de $ 200.

Sin embargo, si está dispuesto a gastar un poco más ($ 30 más, para ser exactos), el Fitbit Versa 3 es disponible en septiembre con GPS integrado, compatibilidad con Google Assistant, monitoreo de minutos de zona activa y más.

Lea nuestro completo Revisión de Fitbit Versa 2.

Cómo elegir el mejor rastreador de ejercicios para ti

Al comprar un rastreador de ejercicios, primero debe evaluar sus necesidades. ¿Qué quieres rastrear? Si solo lo usa en el gimnasio para contar sus pasos y su frecuencia cardíaca, un rastreador de ejercicios más simple y menos costoso le vendrá bien.

Sin embargo, si planea realizar más actividades al aire libre, como correr o andar en bicicleta, es posible que desee un rastreador de actividad física con GPS incorporado, para que pueda ver con mayor precisión adónde va y adónde fue. Los corredores y atletas dedicados querrán ver nuestra mejores relojes GPS página también.

Si planea usar el rastreador de ejercicios para nadar, querrá asegurarse de que no solo sea impermeable, sino que también pueda rastrear sus vueltas en la piscina.

Muchos de los mejores relojes inteligentes también tienen capacidades de seguimiento del estado físico y tienen características adicionales como responder a mensajes de texto y pagar compras. Pero hay compensaciones. Sin embargo, los relojes inteligentes en general tienden a ser más caros y tienen una duración de batería más corta que los rastreadores de actividad física dedicados.

Cómo probamos los mejores rastreadores de fitness

Para cada nuevo rastreador de ejercicios, evaluamos su diseño de hardware y comodidad; debe poder usar el dispositivo todo el día, y hemos descubierto que algunos rastreadores más grandes no se ajustan bien a muñecas más pequeñas. Si el dispositivo tiene una pantalla táctil, buscamos ver qué tan legible es, especialmente a la luz del sol. También examinamos lo fácil que es navegar por los menús de los rastreadores de actividad; no querrás tener que buscar en varias pantallas para cambiar tu música si estás corriendo.

También evaluamos funciones como el conteo de pasos y el monitoreo del sueño, cálculos de distancia y, cuando corresponde, precisión de GPS y frecuencia cardíaca. Y vemos qué tan bien se mantienen las afirmaciones de duración de la batería de un fabricante en las pruebas del mundo real.

Finalmente, probamos qué tan bien se empareja un dispositivo con su aplicación complementaria y evaluamos la experiencia de usar los dos juntos. También buscamos ver qué funciones admite la aplicación del dispositivo, como entrenamiento y seguimiento de la dieta, y si puede sincronizar datos con aplicaciones de terceros, como MyFitnessPal.

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