Ahora hay un rastreador de ejercicios para todos: el corredor de élite, el asistente casual al gimnasio, el principiante y todos los demás. Para aquellos que no saben por dónde empezar, el Jawbone Up Move de $ 50 lo hace simple. El rastreador más nuevo de la compañía es un pequeño dispositivo que vive en su cuerpo y rastrea los pasos, las calorías y el sueño. Junto con la aplicación Jawbone's Up, es un pequeño compañero poderoso, pero tiene una fuerte competencia que vencer.

Diseño

El Jawbone Up Move se ve como en casa en la línea de rastreadores diseñados por Yves Behar de Jawbone. Similar al Misfit Flash, el Up Move es circular, pero a diferencia del suave Shine, tiene un diseño acanalado en su cara.

Ocultos en la cara hay varios LED que le muestran en qué modo se encuentra y qué tan avanzado está en su objetivo de pasos diario. Prefiero el diseño de Up Move al de Misfit Flash debido a la atención al detalle de Up Move, con el revestimiento brillante en su pantalla, el patrón de flores en su cara y un sonido de clic satisfactorio cuando presiona eso.

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El Up Move viene con un clip para sujetar el dispositivo al bolsillo del pantalón, la manga de la camisa o en cualquier otro lugar de su cuerpo. También puede comprar pulseras para sujetar el sensor. Vienen en colores divertidos como morado pastel y rojo fuego, y cada uno cuesta $ 15. Si bien la pulsera es muy cómoda, a veces me costaba abrocharla con una mano.

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El Up Move está destinado a desaparecer en su cuerpo después de asegurarlo, y eso es precisamente lo que hace. Olvidé que estaba usando el dispositivo cuando estaba en el clip adjunto a mi bolsillo de mezclilla, y cuando estaba en la correa de mi muñeca, casi me ducho. (El Move es un rastreador a prueba de salpicaduras, pero ten cuidado de no sumergir completamente a este pequeño.)

Monitor

A medida que el Jawbone Up Move desaparece en su cuerpo, su pantalla desaparece en el cuerpo del dispositivo. Empuje su lado texturizado y la pantalla LED cobra vida. Las luces pequeñas iluminan los bordes del sensor para mostrarle su progreso hacia su objetivo de pasos diario, y los iconos pequeños le muestran en qué modo se encuentra.

El modo de pasos, indicado por un hombrecito naranja que corre, monitorea su movimiento a lo largo del día. Al presionar la pantalla dos veces y mantener presionada la segunda presión, se activa el modo de cronómetro, su modo de seguimiento de actividad para los entrenamientos.

Verá parpadear el ícono del hombre corriendo cuando ingrese al modo Cronómetro, que realiza un seguimiento de la duración de su entrenamiento, los pasos dados y el total de calorías quemadas. La actividad aparecerá en su línea de tiempo en la aplicación Up una vez que sincronice. Luego, puede agregar más detalles, como si estaba corriendo, jugando fútbol o haciendo yoga, y su nivel de intensidad.

Me decepciona que el Up Move no entre automáticamente en modo de suspensión como lo hace el Misfit Flash.

El tercer y último modo es Dormir: justo antes de irse al saco, presione y mantenga presionada la pantalla para activar el modo Dormir, indicado por un pequeño icono de luna. Cuando se despierta, realiza la misma acción de mantener presionado para reactivar el modo de pasos para el día. Me decepciona que el Up Move no entra automáticamente en modo de suspensión como lo hace el Misfit Flash; la configuración automática hace que sea mucho más fácil ponerse el rastreador y olvidarse de él, día y noche.

Aplicación

Jawbone Up Move sincroniza todos sus datos con la aplicación Up (disponible para iOS y Android) a través de Bluetooth 4.0. Al abrir la aplicación, el sensor solo tarda unos segundos en emparejarse e inundar la página de inicio con su Estadísticas.

Y qué hermosa página de inicio es. Jawbone tiene la aplicación complementaria más hermosa para un rastreador de actividad. La aplicación utiliza colores llamativos, tipografía limpia y tarjetas al estilo de Google Now para transmitirle información sobre sus objetivos y estadísticas.

Dominando la pantalla hay dos flechas gruesas que apuntan hacia arriba: una para el progreso del sueño y otra para el progreso del paso. Toque cualquiera de esas opciones para ver un desglose completo de su día. Sueño le muestra un gráfico de lo bien que durmió durante la noche, con sus números de sueño profundo y sueño ligero. Pasos le muestra los momentos en que estuvo más activo durante el día, junto con su tiempo activo total, quema total de calorías, quema de calorías en reposo y más.

Al desplazarse hacia abajo en la página de inicio, se muestran tarjetas dedicadas de pasos, estado de ánimo, actividad y sueño, que le brindan un vistazo de un vistazo a los datos de ese día. Cada tarjeta también tiene un pedacito de información, o consejo, a medida que Up Move aprende más sobre usted, que puede usar para desempeñarse mejor al día siguiente. (Consulte la sección Smart Coach para obtener más información).

Actuación

Descubrí que Jawbone Up Move es siempre preciso en el seguimiento de mis pasos y sueño. Fue igual de preciso cuando estaba rastreando mis entrenamientos en el modo de cronómetro, mostrando casi la misma distancia y quema de calorías que mostraba mi elíptica o cinta de correr. Pero al igual que el Misfit Flash y el Fitbug Orb, el Up Move no registra las escaleras subidas ni la frecuencia cardíaca.

Entrenador inteligente

Una de las funciones más nuevas de la aplicación Up es Smart Coach, que aprende sus hábitos y le brinda consejos para mejorar su salud con el tiempo. Smart Coach se activó unos dos días después de que comencé a usar Up Move, y me dio sugerencias sobre cómo comer mejor, dormir mejor y hacer ejercicio de manera más eficiente.

Smart Coach vio que tardé 31 minutos en quedarme dormido una noche y a la mañana siguiente, después de sincronizar mi Up Move con la aplicación, apareció una tarjeta con un enlace al clip de audio de meditación guiada de 12 minutos de UCLA para ayudarme a conciliar el sueño Más rápido. Encontré los consejos de Smart Coach bastante simples y prácticos, que me brindan formas fáciles de cambiar mis hábitos.

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Para mantenerte alerta, Smart Coach te presentará periódicamente desafíos, como comprometerte a beber ocho vasos de agua durante el día; puede optar por estos desafíos. Descubrí que no solo me llevaban a la aplicación Up con más frecuencia a medida que seguía mi progreso, sino que también me hacían responsable de las pequeñas cosas que hacía para mantenerme saludable durante el día.

Seguimiento de comidas

La aplicación de Jawbone también te permite registrar la comida que comes, hasta el último paquete de Splenda que pones en tu café. La base de datos de alimentos de Jawbone es enorme, ofrece alimentos de marca y sugerencias genéricas, y pude encontrar rápidamente la barra de proteína específica que tomé para el desayuno. También hay un buscador de comida de restaurante, lo que hace que sea casi dolorosamente fácil registrar ese burrito de bistec Chipotle que comiste para el almuerzo.

Realice un seguimiento de la comida y la cantidad de porciones que ingirió, y la aplicación registra las calorías, los nutrientes y otros datos como grasas, sodio, carbohidratos y proteínas. Desplazarse hacia abajo en la página de registro de alimentos incluso simplifica los datos nutricionales, etiquetando cosas como fibra y grasas insaturadas como "todo lo que pueda comer" y cosas como el azúcar y el colesterol como "transmitan estas."

Jawbone usa sus datos de alimentos para calcular una puntuación de alimentos para usted, que mide la salubridad general de su dieta ese día. Cada alimento que registra también tiene una puntuación de alimentos adjunta; Piense en ello como la versión de Weight Watchers de Jawbone. Cuantos más alimentos con buenos puntajes de alimentos coma, mejor será su puntaje diario de alimentos (y su dieta).

Smart Coach me dio sugerencias sobre cómo comer mejor, dormir mejor y hacer ejercicio de manera más eficiente.

Aún tiene que registrar cada trozo de comida que entra en su boca. Es un proceso tedioso que ningún rastreador de ejercicios ha podido dominar todavía, pero al menos el método de Jawbone es completo, simple y agradable de usar.

Seguimiento del sueño

Jawbone Up Move tiene las mismas capacidades de seguimiento del sueño que las de Jawbone Up24, y son igual de precisas. La aplicación divide el sueño de toda la noche en un gráfico que muestra la cantidad de sueño profundo, el sueño ligero y las horas en que se despertó. También le muestra cuánto tiempo tardó en conciliar el sueño, cuánto tiempo estuvo en la cama y cuántas veces se despertó durante la noche.

En caso de que haya olvidado poner su Up Move en modo de suspensión, puede usar la aplicación para agregar manualmente los zzz que detectó. La aplicación también tiene una función de alarma que puede configurar como alarma de sueño si así lo desea, pero al igual que Misfit Flash, es solo una alerta de teléfono inteligente.

Duración de la batería

El Jawbone Up Move funciona con una batería de tipo botón que puede durar hasta 6 meses. Es el mismo tipo de batería que encontrarás en Misfit Flash y Fitbug Orb, y es fácil y económico de reemplazar.

Línea de fondo

Jawbone ha creado un rastreador económico que resiste bien a Misfit Flash y Fitbug Orb, proporcionando un seguimiento preciso de pasos, calorías y sueño. El Up Move también está perfectamente integrado en la sólida familia de rastreadores de actividad física de Jawbone en términos de diseño de hardware y software.

Es bastante fácil hacer un dispositivo de $ 50, pero lo que realmente distingue al Up Move de otros rastreadores económicos es Smart Coach. Sus consejos y sugerencias pueden parecer pequeños, pero pueden brindarle el impulso que necesita para cambiar sus hábitos y comenzar a vivir de manera más saludable. Smart Coach es la función que cambia el Up Move de un podómetro ampliado a un compañero útil para una vida saludable.

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