Si está buscando formas de mejorar tanto su salud como su mentalidad, ¿por qué no probar el yoga? Es más fácil que nunca en estos días: el yoga puede ser un antiguo arte de respirar y estirarse, pero sus seguidores han abrazado las maravillas de la tecnología moderna.

Varias aplicaciones de yoga disponibles para dispositivos Android e iOS proporcionan guías visuales y de audio para una variedad de posturas útiles para todo, desde estiramientos diarios, ejercicio en el mejores colchonetas de yoga, para simplemente estirarse en una silla de escritorio estrecha o en un viaje de negocios. Si está buscando comenzar algunos hábitos nuevos y saludables a medida que el año llega a su fin, consulte nuestras aplicaciones de yoga favoritas para teléfonos inteligentes y tabletas. También hemos redondeado el mejores aplicaciones de relajación por ayudarlo a lidiar con el estrés.

Yoga Studio (Android, iOS: $ 4,99 por mes)

Yoga Studio (Android, iOS: $ 4,99 por mes)

Estudio de yoga (Androide, iOS) ofrece a los usuarios 65 clases de yoga y meditación preparadas que van desde 10 a 60 minutos, con una variedad de dificultades y ejercicios, todos presentados con video HD. Además, Yoga Studio también permite a los usuarios crear sus propias clases de video a partir de la biblioteca de la aplicación de posturas de yoga y "bloques de posturas" (posturas comúnmente agrupadas). Los usuarios pueden personalizar aún más la música y los sonidos ambientales, así como programar clases, que se sincronizarán automáticamente con su calendario. Yoga Studio, que anteriormente era una aplicación premium de compra única, se ha trasladado a un modelo de suscripción.

Gaia TV (Android, iOS: $ 11,99 por mes)

Gaia TV (Android, iOS: $ 11,99 por mes)

Como un Netflix para la multitud de la Nueva Era, Gaia TV (Androide, iOS) proporciona una amplia biblioteca de videos sobre una variedad de temas. Importante para esta lista es la rica selección de clases de video de yoga de Gaia TV, con una variedad de estilos y niveles de dificultad que van desde principiantes hasta expertos. La aplicación también incluye de todo, desde medicina alternativa, bienestar, guías de meditación y atención plena, astrología, mitología y temas más esotéricos. Las suscripciones comienzan en $ 11.99 por mes para transmisión a múltiples dispositivos, con un nivel de acceso en vivo más caro que ofrece talleres y eventos en línea, chat en vivo y archivos de eventos pasados.

Asana Rebel (Android, iOS: $ 9,99)

Asana Rebel (Android, iOS: $ 9,99)

Asana Rebel (Androide, iOS) es una aplicación de yoga que tiene en cuenta la salud, el fitness y la pérdida de peso. La aplicación ofrece una combinación de más de 100 rutinas de entrenamiento diferentes y tutoriales en video coincidentes diseñados por expertos en yoga y fitness, con listas personalizadas que se adaptan a sus objetivos de fitness, así como colecciones seleccionadas. Los usuarios pueden filtrar los entrenamientos por sus objetivos de entrenamiento, duración, intensidad o colección, así como obtener una vista previa de los entrenamientos para encontrar el más adecuado para ellos. Las suscripciones de aplicaciones comienzan en $ 9.99 por mes, con descuentos por períodos más largos.

Alo Moves (Android, iOS: $ 19,99 por mes)

Alo Moves (Android, iOS: $ 19,99 por mes)

Alo Moves (Androide, iOS) ofrece más de 2500 clases de video de su establo de instructores de yoga de clase mundial, que ofrecen todo, desde el estilos tradicionales como Vinyasa y Ashtanga, hasta tomas enfocadas más modernas diseñadas para desarrollar fuerza, flexibilidad y bienestar Los usuarios pueden buscar la clase de video adecuada según la intensidad, la duración, el instructor o el estilo; También pueden probar colecciones seleccionadas de clases que tienen algo que ofrecer tanto a los practicantes experimentados como a los novatos. Las suscripciones comienzan en $ 19.99 por mes.

Glo (iOS: $ 22.99 por mes)

Glo (iOS: $ 22.99 por mes)

Glo ofrece a sus suscriptores una variedad de videos de entrenamiento de yoga y meditación que pueden transmitir a pedido a su teléfono, tableta o computadora. Tiene acceso a miles de clases, que van desde ejercicios cortos de 5 minutos hasta entrenamientos más largos de 2 horas, con programas diseñados para principiantes, expertos y todos los demás. Elija un horario, nivel de experiencia y objetivo de entrenamiento, y la aplicación lo ayudará a elegir el programa guiado adecuado para usted. También puede realizar una búsqueda filtrada de clases, ejercicios e instructores.

Yoga Wake Up (Android, iOS: $ 9.99 por mes)

Yoga Wake Up (Android, iOS: $ 9.99 por mes)

Empiece bien el día con Yoga Wake Up (Androide, iOS), una aplicación de despertador diseñada no solo para despertarte, sino también para ponerte en movimiento. Su despertador tradicional es seguido inmediatamente por una meditación guiada y una sesión de yoga que comienza correctamente. de su cama, de modo que no se vea forzado bruscamente a salir del sueño, sino que le faciliten el despertar activo. La aplicación viene con una variedad de ejercicios de yoga y meditaciones para mantener variadas sus rutinas de despertar. Además de despertarte, la aplicación también puede ayudarte a tener un sueño reparador con recordatorios para dormir y meditaciones.

Yoga diario (Android, iOS: gratis)

Yoga diario (Android, iOS: gratis)

Yoga diario (Androide,iOS) ofrece a los usuarios una biblioteca de más de 50 clases de yoga y más de 500 posturas de entrenamiento, con video HD y música de fondo. Una variedad de planes de yoga están disponibles de forma gratuita con varios enfoques de ejercicio, así como diferentes intensidades y duraciones. Daily Yoga también ofrece meditaciones guiadas y soporte para el seguimiento de datos de salud y dispositivos portátiles. Sin embargo, para módulos y poses más avanzados, deberá suscribirse a la aplicación.

Pocket Yoga (Android, iOS: $ 2.99)

Pocket Yoga (Android, iOS: $ 2.99)

Ahora puedes llevar tu propio estudio de yoga con Pocket Yoga (Androide, iOS), una aplicación de ejercicios que te permite practicar el antiguo arte de estirar y respirar a tu propio ritmo y tiempo. Pocket Yoga viene con instrucciones detalladas de voz y video para cientos de poses, con descripciones de la ejecución adecuada y los beneficios para la salud de cada una. Los usuarios pueden elegir entre tres prácticas, dificultades y duraciones. Luego, la aplicación registra sus ejercicios y su progreso para referencia futura. Los entrenadores y practicantes de yoga serios también pueden querer consultar Constructor de práctica de yoga de bolsillo ($ 6.99) en iOS o Androide.

The Underbelly (Android, iOS: $ 9.99 por mes)

The Underbelly (Android, iOS: $ 9.99 por mes)

La instructora de yoga Jessamyn Stanley difunde el mensaje de positividad corporal con su propia aplicación de yoga, The Underbelly (Androide, iOS), dirigido a personas comunes y practicantes de yoga que quizás no se sientan como en casa en estudios de yoga más tradicionales. Centrándose tanto en la conexión a tierra, la respiración y el amor propio, The Underbelly combina la positividad corporal y el yoga con tres pistas temáticas construidas en torno a los elementos Aire, Tierra y Fuego, para ayudarte a sentirte bien mental y físicamente.

Encuentre lo que se siente bien (Android, iOS: $ 9.99)

Encuentre lo que se siente bien (Android, iOS: $ 9.99)

Encuentra lo que se siente bien (Androide, iOS) ofrece una amplia variedad de videos de ejercicios de yoga, con más de 100 horas de videos de yoga transmitidos en calidad HD a su teléfono o dispositivos con Chromecast y Airplay. Además de la transmisión, también puede seleccionar videos para guardar y ver sin conexión. Las suscripciones comienzan en $ 9.99 por mes o $ 99.99 por año.

Grokker (Android, iOS: $ 14,99 / mes)

Grokker (Android, iOS: $ 14,99 / mes)

Si está buscando un espectro más amplio de cobertura que solo clases de yoga, también puede consultar Grokker (Androide, iOS), que ofrece videoclases y guías de yoga, fitness, meditación y cocina saludable, con más de 70 programas orientados a objetivos. Las clases tradicionales de yoga y meditación te ayudan a estirarte, ejercitarte y practicar la atención plena, mientras que los entrenamientos más agresivos como HIIT también están disponibles para romper las cosas y agregar variedad. Grokker es un poco más caro que otros servicios de suscripción a $ 14,99 por mes, pero si está buscando un poco más de variedad, es bueno probarlo.

Yoga International (Android, iOS: $ 14,99 / mes)

Yoga International (Android, iOS: $ 14,99 / mes)

Yoga Internacional (Androide, iOS) presenta una gran cantidad de clases, artículos, videos, tutoriales y talleres diseñados para ayudar tanto a principiantes como a veteranos en sus objetivos de fitness y bienestar. Los usuarios gratuitos obtienen acceso limitado al contenido de la aplicación, mientras que suscribirse a una suscripción premium desbloquea la biblioteca de bajo demanda Clases, talleres y artículos de transmisión de video en HD, que cubren toda la gama de formas tradicionales de yoga, respiración y meditación. La aplicación también viene con extras como registro de clases y ejercicios, opciones para reproducción sin conexión, podcasts y entrevistas.

Down Dog (Android, iOS: gratis)

Down Dog (Android, iOS: gratis)

¿Estás cansado de repetir las mismas secuencias de posiciones de yoga hasta el cansancio? Perro Abajo (Androide, iOS) soluciona ese problema creando nuevas secuencias de vinyasa yoga cada vez que quieras hacer ejercicio. Los usuarios pueden elegir el nivel de dificultad, el ritmo y el tiempo del entrenamiento, y la aplicación generará una nueva secuencia basada en estos parámetros. Cada secuencia viene con instrucciones claras y acompañamiento musical. La aplicación es de uso gratuito, pero una suscripción premium ofrece a los usuarios el primer acceso a nuevas funciones y contenido adicional, y ayuda a respaldar al desarrollador.

Simply Yoga (Android, iOS: gratis)

Simply Yoga (Android, iOS: gratis)

Simplemente Yoga (Androide, iOS) puede que no tenga la presentación más refinada de las aplicaciones de yoga en esta lista, pero tampoco viene sin lujos ni desorden. Los usuarios simplemente eligen un nivel de dificultad y una duración de 20, 40 o 60 minutos, y dejan que las instrucciones de audio y video de la aplicación los guíen a través de las diversas poses en cada rutina.

Yoga de 5 minutos (Android, iOS: gratis)

Yoga de 5 minutos (Android, iOS: gratis)

"No tengo tiempo" ya no es una excusa con 5 Minute Yoga (Androide, iOS), que ofrece más de 350 sesiones de yoga cortas pero efectivas, todas diseñadas para realizarse en 5 minutos o menos. Las sesiones se crean a partir de una biblioteca de poses ilustradas con instrucciones detalladas, junto con un temporizador para garantizar que las poses se realicen durante el tiempo adecuado. Además, los usuarios también pueden seleccionar música de su biblioteca para reproducirla en cada sesión.