Fitness Tracker Vodič za kupnju

Još jedan dan, još jedan fitnes tracker, koji obećava da će vas maknuti s kauča, pomoći će vam da se više krećete i naučiti vas biti zdraviji. S toliko izbora uređaja, može biti teško dokučiti koji od njih ima prave značajke po pravoj cijeni za vas. Kako biste si pomogli iskoristiti sve veći broj opcija, evo što trebate znati prije kupnje fitness trekera, bez obzira na vaš stil vježbanja.

Znajte svoje ciljeve

Prije nego što kupite fitnes tracker, razmislite o svim aktivnostima koje očekujete i u razumnim crtama iznesite svoje ciljeve. Možete postaviti cilj za 10 000 koraka dnevno ili, na primjer, sagorijevanje određenog broja kalorija dnevno.

"Fitness trekeri motiviraju ljude da se više vježbaju i vode zdraviji način života", kaže Angela McIntyre, direktorica istraživanja u Gartneru. "Ako postoji određena aktivnost koja vam se sviđa, poput plivanja, provjerite jesu li alat za praćenje aktivnosti i softver dizajnirani za nju. Ljudi koji imaju omiljenu aktivnost koja je rjeđa, poput skakanja s užetom, možda će htjeti provjeriti prepoznaje li aktivnost softver. "

Oni koji su novi u vježbanju ili se samo pokušavaju više pokretati, mogu dobiti sve što im treba osnovni track track, od kojih će vam mnogi dati procjenu koliko ste kalorija sagorjeli dobro.

Oni koji su redovito aktivni možda će poželjeti uređaj s naprednim značajkama, poput nadzora pulsa i automatskog prepoznavanje aktivnosti, kako biste bolje procijenili intenzitet vježbanja, cjelokupno zdravlje i napredak prema kojem napredujete vaši ciljevi.

VIŠE: Najbolji fitness trekeri

Za ozbiljne sportaše koji treniraju za sljedeći događaj, poželjet ćete postati profesionalci i dobiti nešto s GPS-om. Primjerice, TomTom i Garmin imaju uređaje opremljene GPS-om koji prate sve, od tempa, intervala do povišenja i još više, a istodobno prateći puls. Neki su čak opremljeni mobilnom vezom i unutarnjom pohranom, što znači da nećete morati ponijeti telefon ako trebate upućivati ​​pozive ili slušati glazbu.

Oblikovati

Većina uređaja za praćenje fitnesa nosi se na zglobovima ili se isporučuju s kopčom za pričvršćivanje tragača na odjeću. Neki od tih uređaja, poput Withings Go (49,95 USD) i Misfit Shine 2 (99,99 USD) daju vam obje opcije. Drugi, poput Fitbit Flex 2 (59,95 USD), možete je nositi ili na zapešću ili kao privjesak oko vrata. Tu su i brojne narukvice i privjesci trećih strana za Misfit i Fitbit, što ih čini još lakšima za pristup.

Fitbit Flex 2. Zasluge: Fitbit
(Slika zaslužna za: Fitbit Flex 2. Zasluge: Fitbit)

Najjednostavniji su uređaji koje možete nositi cijeli dan, a da zapravo ne komunicirate s njima. Uz rijetke iznimke, većina ima samo LED lampice koje ukazuju na vaš napredak. Morat ćete provjeriti aplikaciju s kojom je uređaj uparen da biste dublje zarobili u vaše podatke.

S naprednijim (i skupljim) uređajima dolaze i veći zasloni, od kojih su neki zaslon osjetljiv na dodir, kakav ćete pronaći na Fitbit Blaze. Ovi uređaji više nalikuju velikim satovima, s okruglim ili četvrtastim licima na kojima se nalaze zasloni koji mogu istodobno prikazati puno informacija i omogućiti vam interakciju s vašim podacima. Ako ipak imate mala zapešća, neki od ovih uređaja mogu biti neugodno veliki.

Ako tražite fitness tracker koji ne izgleda poput fitness tracker-a, razmislite o uređaju u obliku sata, kao što je Withings Activité čelik (129,95 USD) ili Čelik HR ($179.95). Izvana se čini da su ovi trackeri analogni ručni satovi, ali mogu računati i vaše potrošene korake i potrošene kalorije.

Otpornost na vodu

Ako svoj fitnes tracker želite zadržati cijeli dan, uključujući tuširanje i kad se kupate, možete se odlučiti za uređaj koji može podnijeti više od prskanja vode. Na primjer, Fitbit naplata 2 (129,95 USD) samo je otporan na prskanje, dok su Fitbit Flex 2 (59,95 USD) i Misfit Speedo (44,99 USD) vodootporni. To je također plus ako vaš tragač neočekivano zaroni ili ako želite pratiti svoje plivanje.

Značajke

Gotovo svaki dostupan fitnes tracker prati dvije osnovne stvari: poduzete korake i procijenjene potrošene kalorije. Mnogi tragači također nadgledaju prijeđenu udaljenost i kvalitetu sna. Ako želite znati koliko se stepenica penjete svaki dan, odlučite se za uređaj koji ima visinomjer, kao i standardni akcelerometar.

Apple Watch Series 2. Zasluge: Apple
(Slika dodijeljena: Apple Watch Series 2. Zasluga: Apple)

Narukvice poput Fitbit Charge 2, Garmin Forerunner 235 (329,99 USD) i Apple Watch Series 2 (369 USD) dolaze s optičkim monitorima za mjerenje otkucaja srca koji se sastoje od obojenih LED-a na stražnjoj strani tragača koji svjetlost kroz kožu šalju u krvne žile. Prije nego što je ova tehnologija optičkih senzora postala popularna, morali biste nositi monitor pulsa privezan za prsa i povezan s vašim pratiocem aktivnosti kako biste dobivali podatke o srcu pomoću električnih impulsa, što je još preciznije opcija. Iako su prilično dobri, optički monitori otkucaja srca nisu točni kao remeni na prsima.

VIŠE: Najbolji fitness trekeri

Trkači, biciklisti, planinari i ozbiljni sportaši koji treniraju za sljedeći događaj možda će htjeti vidjeti koliko su terena pokrili tijekom svojih treninga. U tom slučaju poželjet ćete postati profesionalni i dobiti nešto s GPS-om. Primjerice, TomTom i Garmin imaju uređaje opremljene GPS-om koji prate sve, od tempa, intervala do povišenja i još više, a istodobno prateći puls. No budući da se GPS za rad oslanja na satelitske signale (dobar GPS sat trebao bi signal dobiti za manje od minute), možda će trebati više vremena da se signal zaključa u lošim vremenskim uvjetima. Uz to, aktiviranje GPS praćenja smanjuje trajanje baterije uređaja. Ako sat ima GPS, potražite onaj koji će trajati najmanje 4 sata s aktiviranom ovom značajkom.

Većina uređaja za praćenje fitnessa također šalju obavijesti putem pametnog telefona na zapešće, obavještavajući vas kad primite poziv ili tekstnu poruku. Drugi, poput TomTom Spark3 Cardio + Music (249,99 USD), također imaju ugrađenu pohranu, koja vam omogućuje slušanje glazbe bez potrebe za ponošenjem drugog uređaja, kao što je iPod.

"Osnovni nosivi uređaji započeli su kao jednonamjenski uređaji koji prate korake i pretvaraju se u višenamjenske nosive uređaje koji se stapaju zajedno više mogućnosti za zdravlje i kondiciju i obavijesti putem pametnih telefona ", rekao je Ramon Llamas, voditelj istraživanja koji pokriva nosive uređaje na IDC-u. "Dovoljno je zamagliti linije na većini pametnih nosivih uređaja", rekao je.

Aplikacije za praćenje fitnessa

Većina uređaja za praćenje fitnessa ima popratnu aplikaciju koja prikazuje vaše sinkronizirane podatke, a zatim i neke. Neke aplikacije, poput Fitbita, omogućuju vam promjenu ili ručno bilježenje detalja vašeg treninga nakon što završite. To je osobito važno ako radite razne vježbe i želite razlikovati biciklizam od trčanja od joge, što vaše podatke o sagorijevanju kalorija može učiniti točnijima.

Mnogi će uređaji i aplikacije pratiti kvalitetu vašeg spavanja i možda ćete moći ručno promijeniti vrijeme kada ste zaspali i probudili se u aplikaciji, samo u slučaju da automatsko praćenje spavanja na vašem uređaju nije savršen.

Sječa hrane također je popularna značajka. MyFitnessPal i MapMyFitness, na primjer, omogućuju vam da unesete svu hranu i piće koje konzumirate te će procijeniti njihov broj kalorija kako bi vam pomogli da pratite svoju prehranu.

Dizajn aplikacije je također važan. Smjele boje, čista tipografija, intuitivan izgled i grafikoni mogu olakšati razumijevanje vaših podataka.

Aplikacija vašeg programa za praćenje možda možda neće moći pratiti sve aktivnosti koje želite. Ili možda više volite MyFitnessPal za bilježenje dijeta ili MapMyRun za vaše joggove. Neke prateće aplikacije za praćenje omogućuju vam povezivanje s tim aplikacijama trećih strana, što vam omogućuje sinkronizaciju podataka iz jedne aplikacije u drugu.

Ipak, može biti teško procijeniti aplikaciju prije nego što je preuzmete, pa biste zato trebali potražiti Appleov App Store ili Google Play trgovinu za snimke zaslona i recenzije. Svakako pogledajte i naš popis najbolje aplikacije za vježbanje, od kojih će se neki sinkronizirati sa fitness trackerima.

Kompatibilnost

Fitness trekeri dizajnirani su za sinkronizaciju s vašim pametnim telefonom, ali pobrinite se da je uređaj koji razmišljate kompatibilan s vašom slušalicom. Većina uređaja za praćenje fitnessa sinkronizira se s iOS-om i Androidom, ali postoje iznimke. Na primjer, Apple Watch radi samo s iPhoneima.

VIŠE: 10 ubojitih značajki za Apple iWatch

Cijene

Većina uređaja za praćenje aktivnosti kreće se od 50 do oko 300 USD. Ako tražite uređaj za jednostavno praćenje koraka i kalorija, jeftiniji uređaj može obaviti posao. Ako želite da uređaj poboljša brzinu i korak vašeg trčanja, napredniji tragač pružit će više informacija koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.

Ispod 50 dolara

Jeftini uređaji poput Neskladni bljesak (29,99 USD) pružit će vam praćenje koraka, kalorija, udaljenosti i spavanja za 30 USD ili manje. Ovi jeftiniji trackeri također imaju tendenciju da koriste diskretne LED diode, a ne puni LCD ili zaslone osjetljive na dodir, i koriste dugmetaste baterije koje traju od šest mjeseci do godine.

Neskladni bljesak. Zasluge: Misfit
(Slika pripisana: Misfit Flash. Zasluga: Misfit)

50 do 100 dolara

Cjenovni raspon od 50 do 100 dolara sadrži gomilu fitnes staza. The Moov HR (59,99 USD) bend je vrlo specifičan uređaj koji vas vodi kroz trčanje i boksačke treninge koristeći svoj 3D senzor pokreta, ali nije namijenjen nošenju kao cjelodnevni monitor aktivnosti. Međutim, postoji velik broj uređaja opće namjene, poput Fitbit Flex 2 (59,95 USD) i Withings Go (68 dolara), koji prate korake i spavaju, a vodootporni su. Značajke u ovoj cjenovnoj kategoriji ipak mogu biti poteškoće, pa ćete možda morati istražiti više kako biste pronašli pravi tragač za svoje potrebe.

Fitbit Flex 2. Zasluge: Fitbit
(Slika zaslužna za: Fitbit Flex 2. Zasluge: Fitbit)

100 do 200 dolara

Mnogi od najboljih fitness trekera spadaju u ovaj cjenovni rang. Uz standardne sposobnosti praćenja (koraci, kalorije, udaljenost i spavanje), mnogi imaju i nadzor pulsa, obavijesti pametnih telefona i pametno podučavanje. Fitbit Charge 2 (129,95 USD) čini sve to, ima ID pozivatelja, obavijesti o tekstualnim porukama i automatski otkriva određene vježbe.

Fitbit naplata 2. Zasluge: Fitbit
(Zasluga za sliku: Fitbit Charge 2. Zasluge: Fitbit)

Ako želite zaslon osjetljiv na dodir u boji, Fitbit Blaze za 199,95 dolara također je veća, ali popularna opcija, iako neki njegov kvadratni dizajn mogu smatrati manje atraktivnim.

Ako biste više voljeli fitness tracker koji više nalikuje tradicionalnom analognom satu, Withings Steel HR (179,95 USD), moderna je, vodootporna opcija s praćenjem otkucaja srca i SMS porukama i pozivima obavijesti.

200 USD i više

Nema petljanja s ovim elitnim trackerima koji oboje nadgledaju vaše tijelo tijekom odmora i aktivnosti i održavaju vas na vezi. The Garmin Forerunner 235 (289,99 USD) spada u ovu kategoriju s GPS-om, praćenjem otkucaja srca i obavijestima putem pametnih telefona. Korisnicima također može savjetovati koliko vremena treba za oporavak od intenzivnih trčanja.

Garminov preteča. Zasluge: Garmin
(Slika pripisana: Garmin Forerunner. Zasluge: Garmin)

Također član više kategorije fitnes satova je TomTom Spark 3 Cardio + Music ($229.99). Ima mjesta za do 500 pjesama i značajku kruha koja vam može pomoći da se vratite kući ako se izgubite tijekom dugog trčanja na otvorenom.

Ozbiljni triatlonac možda je spreman odložiti više od 400 dolara za GPS sat poput Garmin Forerunner 735XT ($449.99). Prati trčanje, plivanje i biciklizam s GPS praćenjem na mjestu, plus daje vam gotovo sve obavijesti koje biste očekivali na svom pametnom telefonu.

Fitness trekeri vs. Pametni satovi

Kako su se razvijali i fitnes trekeri i pametni satovi, međusobno su uzimali značajke, zamagljujući linije između ove dvije vrste nosivih uređaja. The Garmin Vivoactive HR (169,99 USD) prati aktivnosti (uključujući one rjeđe poput skijanja, veslanja i golfa), prima obavijesti pametnih telefona i podržava aplikacije i widgete trećih strana.

S druge strane, pametni satovi poput Apple Watch Series 2 (369 USD) i Samsung Gear S3 ($299.99) ne samo da vam omogućuju interakciju sa pametnim telefonom s ručnog zgloba (puno više nego što su fitness trekeri), već uključuju ugrađene monitore otkucaja srca, GPS i druge značajke.

Općenito, međutim, fitness trekeri imaju tendenciju da pružaju sveobuhvatnije podatke o treningu i traju dulje uz naplatu, dok su pametni satovi prikladniji za one koji žele biti u toku bez da moraju vaditi svoje telefone.

Pronađite najbolji fitness tracker za vas

Fitbit Flex 2: za početnike

Za 59,95 USD, Fitbitov Flex 2 daje vam osnove, poput automatskog praćenja koraka i spavanja, kao i obavijesti na pametnom telefonu poput Misfit Shine. Flex 2 može automatski otkriti biciklizam, plivanje, aerobne vježbe i još mnogo toga, a praćenje tih aktivnosti omogućuje precizniju procjenu broja kalorija koje ste sagorjeli. Aplikacija Fitbit omogućuje vam postavljanje do 10 vibracijskih alarma i satnih podsjetnika za pomicanje. Flex 2 je također među atraktivnijim monitorima aktivnosti, a može se nositi i zakopčan u narukvicu ili privjesak.

Misfit Shine 2Pogledajte ponudu

Fitbit Charge 2: za ležernog, znatiželjnog teretanu

The Fitbit naplata 2 (129,95 USD) ima velik zaslon koji prikazuje mnogo više podataka nego što bi Fitbit-ovi rani Charge and Charge HR uređaji mogli. Prati korake i spavanje kao što to radi većina tragača i može automatski prepoznati druge vrste vježbanja, uključujući biciklizam, traku za trčanje, eliptične i aerobne treninge. Povrh toga, Charge 2 opremljen je optičkim monitorom otkucaja srca koji vam omogućuje kontinuirano praćenje otkucaja srca trenirate li maraton ili sjedite za stolom na poslu. Također možete postaviti obavijesti na pametnom telefonu za primanje poziva ili SMS-a i vidjeti na zaslonu tko vas pokušava kontaktirati. Band Charge 2 također se može zamijeniti za elegantniji dizajn.

Fitbit naplata 2Pogledajte ponudu

Withings Steel HR: Za moderan vježbač-alkoholičar

179,95 dolara Withings Steel HR jedan je od najatraktivnijih fitness trekera u svom cjenovnom rangu. Iako izgleda poput jednostavnog, elegantnog analognog sata, ima mali zaslon koji prikazuje vaš puls, obavijesti s pametnog telefona i još mnogo toga. Mali podbroj pokazuje koliko ste daleko prema ispunjavanju dnevnog cilja koraka, a sat će zazujati kad pogodite cilj ili kada dobijete obavijest. Za razliku od Charge 2, Steel HR je vodootporan, pa s njim možete plivati, ali neće pratiti vaše krugove. Ako vam je stil ipak prioritet, ovo bi mogao biti fitnes tracker za vas.

Withings Steel HRPogledajte ponudu

Garmin Forerunner 235: Za sportaše, pa čak i za triatlonce

Bilo da se natječu u triatlonu ili samo nastoje svoje treninge pomaknuti na sljedeću razinu, ozbiljni trkači željet će monitor otkucaja srca za praćenje intenziteta njihovih treninga i GPS za praćenje koliko su pretrčali, sve spakirano u uređaj koji nije previše glomazan. Za te potrebe, 329,99 USD Garmin Forerunner 235 isporučuje. Iako je prilično tanak i lagan, nesumnjivo je sportski sat, ali izgled i značajke ovog Forerunnera možete prilagoditi zaštitnim maskama i aplikacijama trećih strana. Glazbom na telefonu možete upravljati sa sata i primati obavijesti o pozivima i tekstovima. ako imate Android telefon, možete čak i odgovarati na poruke sa sata.

Garmin Forerunner 235Pogledajte ponudu

TomTom Spark 3 Cardio + Music: Za aktivnog audiofila

Na 249,99 USD, TomTom Spark 3 Cardio + Music GPS sat mogao bi biti izvrstan uređaj za sportaše kojima je ponekad potrebno malo motivacije da krenu. Glazbu možete pohraniti lokalno na tracker koji je putem Bluetootha uparen sa slušalicama koje se isporučuju s uređajem. Koristeći njegov GPS, možete trčati na nova područja, a sat vam može reći kako se vratiti na početnu točku ako se izgubite. Također možete postaviti obavijesti na pametnom telefonu i obavijesti koje će vam reći vaš tempo dok trčite.