Ako tražite načine kako poboljšati svoje zdravlje i način razmišljanja, zašto ne probati jogu? U današnje je vrijeme lakše nego ikad - joga je možda drevna umjetnost disanja i istezanja, ali njezini su pristaše prihvatili čuda moderne tehnologije.

Brojne joga aplikacije dostupne za Android i iOS uređaje pružaju vizualne i audio vodiče do raznih poza korisnih za sve, od svakodnevnog istezanja, vježbanja na najbolje joga prostirke, do samo istezanja u skučenoj stolici ili poslovnom putu. Ako želite započeti neke nove zdrave navike kako se stara godina bliži kraju, pogledajte naše omiljene joga aplikacije za pametne telefone i tablete. Također smo zaokružili najbolje aplikacije za opuštanje za pomoć u suočavanju sa stresom.

Yoga Studio (Android, iOS: 4,99 USD mjesečno)

Yoga Studio (Android, iOS: 4,99 USD mjesečno)

Joga Studio (Android, iOS) pruža korisnicima 65 gotovih tečajeva joge i meditacije u rasponu od 10 do 60 minuta, s nizom poteškoća i vježbi koje su sve predstavljene u HD videu. Štoviše, Yoga Studio također omogućava korisnicima da kreiraju vlastite video satove iz biblioteke aplikacija joga poza i "poziraju blokove" (poze obično grupirane zajedno). Korisnici mogu dodatno prilagoditi glazbu i ambijentalne zvukove, kao i zakazati nastavu, koja će se automatski sinkronizirati s njihovim kalendarom. Prije toga premium aplikacija za jednu kupnju, Yoga Studio je od tada prešao na model pretplate.

Gaia TV (Android, iOS: 11,99 USD mjesečno)

Gaia TV (Android, iOS: 11,99 USD mjesečno)

Poput Netflixa za New Age publiku, Gaia TV (Android, iOS) pruža široku biblioteku videozapisa o raznim temama. Na ovom popisu važan je bogati izbor satova joge videa Gaia TV, s raznim stilovima i razinama poteškoća, od početnika do stručnjaka. Aplikacija također uključuje sve, od alternativne medicine, wellnessa, pažljivosti i vodiča za meditaciju, astrologije, mitologije i više ezoteričnih tema. Pretplate počinju od 11,99 USD mjesečno za streaming na više uređaja, sa skupljim slojem Live Access koji nudi mrežne radionice i događaje, chat uživo i arhive prošlih događaja.

Asana Rebel (Android, iOS: 9,99 USD)

Asana Rebel (Android, iOS: 9,99 USD)

Asana Rebel (Android, iOS) je aplikacija za jogu koja ima na umu zdravlje, kondiciju i gubitak kilograma. Aplikacija nudi kombinaciju više od 100 različitih rutina vježbanja i odgovarajućih video vodiča koje je dizajnirao stručnjaci za jogu i fitnes, s personaliziranim popisima koji odgovaraju vašim fitnes ciljevima, kao i kuriranim kolekcijama. Korisnici mogu filtrirati treninge prema ciljevima treninga, trajanju, intenzitetu ili kolekciji, kao i pregledati treninge kako bi pronašli onaj koji odgovara njima. Pretplate na aplikacije počinju od 9,99 USD mjesečno, s popustima na dulja razdoblja.

Alo Moves (Android, iOS: 19,99 USD mjesečno)

Alo Moves (Android, iOS: 19,99 USD mjesečno)

Alo se seli (Android, iOS) nudi više od 2.500 video tečajeva iz svoje štale joga instruktora svjetske klase, nudeći sve od tradicionalni stilovi kao što su Vinyasa i Ashtanga, do modernije usmjerenih potrebnih dizajniranih za izgradnju snage, fleksibilnosti i wellness. Korisnici mogu tražiti odgovarajuću klasu videozapisa na temelju intenziteta, trajanja, instruktora ili stila; oni također mogu isprobati kurirane kolekcije predavanja koje imaju što ponuditi iskusnim praktičarima i početnicima. Pretplate počinju od 19,99 USD mjesečno.

Glo (iOS: 22,99 USD mjesečno)

Glo (iOS: 22,99 USD mjesečno)

Glo svojim pretplatnicima nudi razne video zapise o jogi i meditaciji koje mogu strimovati na zahtjev na svoj telefon, tablet ili računalo. Dobivate pristup tisućama predavanja, od kratkih petominutnih vježbi do duljih dvosatnih treninga, s programima namijenjenim početnicima, stručnjacima i svima između. Odaberite raspored, razinu iskustva i cilj vježbanja, a aplikacija će vam pomoći odabrati pravi vođeni program za vas. Također možete filtrirano tražiti predavanja, vježbe i instruktore.

Yoga Wake Up (Android, iOS: 9,99 USD mjesečno)

Yoga Wake Up (Android, iOS: 9,99 USD mjesečno)

Započnite dan s Yoga Wake Up-om (Android, iOS), aplikacija za budilicu koja nije dizajnirana samo za probuđenje već i za pokretanje. Nakon vašeg tradicionalnog alarma za buđenje odmah slijedi vođena meditacija i joga koja započinje ispravno iz kreveta, tako da vas grubo ne tjeraju iz sna, već da se lagano probudite i uzmete svoje tijelo aktivan. Aplikacija dolazi s raznim joga vježbama i meditacijama kako bi rutine buđenja bile raznolike. Osim što će vas probuditi, aplikacija vam također može pomoći da odspavate mirno podsjetnicima za vrijeme spavanja i meditacijama.

Dnevna joga (Android, iOS: besplatno)

Dnevna joga (Android, iOS: besplatno)

Dnevna joga (Android,iOS) pruža korisnicima biblioteku s više od 50 satova joge i 500 plus poza za vježbanje, zajedno s HD videozapisima i glazbom u pozadini. Razni joga planovi dostupni su besplatno s brojnim fokusima vježbanja, kao i različitim intenzitetima i trajanjima. Daily Yoga također nudi vođene meditacije i podršku za praćenje zdravstvenih podataka i nosivih uređaja. Za naprednije module i poze, morat ćete se pretplatiti na aplikaciju.

Džepna joga (Android, iOS: 2,99 USD)

Džepna joga (Android, iOS: 2,99 USD)

Sada možete nositi svoj Joga studio s Pocket Yogom (Android, iOS), aplikacija za vježbanje koja vam omogućuje vježbanje drevne umjetnosti istezanja i disanja u vlastitom ritmu i vremenu. Pocket Yoga dolazi s detaljnim glasovnim i video uputama za stotine poza, zajedno s opisima svakog pravilnog izvođenja i zdravstvenih blagodati. Korisnici mogu birati između tri prakse, poteškoće i trajanja. Tada aplikacija bilježi vaše vježbe i napredak za buduću upotrebu. Ozbiljni vježbači joge i treneri također bi se htjeli odjaviti Pocket Yoga Practice Builder (6,99 USD) na iOS-u ili Android.

Underbelly (Android, iOS: 9,99 USD mjesečno)

Underbelly (Android, iOS: 9,99 USD mjesečno)

Instruktorica joge Jessamyn Stanley širi poruku tjelesne pozitivnosti vlastitom joga aplikacijom, The Underbelly (Android, iOS), namijenjen svakodnevnim ljudima i vježbačima joge koji se možda ne bi osjećali kao kod kuće u tradicionalnijim joga studijima. Fokusirajući se jednako na prizemljenost, disanje i ljubav prema sebi, Underbelly kombinira tjelesnu pozitivu i jogu s tri tematske staze izgrađene oko elemenata Zraka, Zemlje i Vatre kako bi vam pomogli da se osjećate dobro i mentalno tjelesno.

Pronađite ono što se osjeća dobro (Android, iOS: 9,99 USD)

Pronađite ono što se osjeća dobro (Android, iOS: 9,99 USD)

Pronađite ono što se osjeća dobro (Android, iOS) nudi bogatu paletu videozapisa o joga vježbanju, s više od 100 sati joga videa pretočenih u HD kvaliteti na vaš telefon ili uređaje s omogućenim Chromecastom i Airplayom. Osim streaminga, možete odabrati i videozapise za spremanje i gledanje izvan mreže. Pretplate počinju od 9,99 USD mjesečno ili 99,99 USD godišnje.

Grokker (Android, iOS: 14,99 USD mjesečno)

Grokker (Android, iOS: 14,99 USD mjesečno)

Ako tražite širi spektar pokrivanja od samo satova joge, također možete pogledati Grokker (Android, iOS), koji pruža video satove joge, fitnesa, meditacije i zdravog kuhanja s više od 70 programa usmjerenih ka cilju. Tradicionalni satovi joge i meditacije pomažu vam u istezanju, vježbanju i vježbanju pažljivosti, dok su na raspolaganju i agresivniji treninzi poput HIIT-a koji rastavljaju stvari i unose raznolikost. Grokker je nešto skuplji od nekih drugih pretplatničkih usluga s 14,99 USD mjesečno, ali ako tražite malo više raznolikosti, dobro je isprobati.

Yoga International (Android, iOS: 14,99 USD mjesečno)

Yoga International (Android, iOS: 14,99 USD mjesečno)

Yoga International (Android, iOS) predstavlja bogatstvo klasa, članaka, videozapisa, vodiča i radionica osmišljenih kako bi pomogli početnicima i veteranima u postizanju ciljeva u vezi s fitnessom i wellnessom. Besplatni korisnici dobivaju ograničeni pristup sadržaju aplikacije, a prijavom za premium pretplatu otključava se biblioteka na zahtjev HD tečajevi video streaminga, radionice i članci koji pokrivaju čitav spektar tradicionalnih oblika joge, daha i meditacija. Aplikacija također dolazi s dodacima poput zapisivanja predavanja i vježbanja, mogućnosti reprodukcije izvan mreže, podcastova i intervjua.

Down Dog (Android, iOS: Besplatno)

Down Dog (Android, iOS: Besplatno)

Dosta vam je ponavljanja istih slijedova joga položaja ad mučnina? Doli pas (Android, iOS) zaobilazi taj problem stvaranjem novih vinyasa joga sekvenci svaki put kada želite vježbati. Korisnici mogu odabrati razinu težine, tempo i vrijeme vježbanja, a aplikacija će generirati novu sekvencu na temelju tih parametara. Svaka sekvenca dolazi s jasnim uputama i glazbenom pratnjom. Aplikacija je besplatna za upotrebu, ali premium pretplata nudi korisnicima prvo otkrivanje novih značajki i dodatnog sadržaja te pomaže u razvoju programera.

Jednostavno joga (Android, iOS: besplatno)

Jednostavno joga (Android, iOS: besplatno)

Jednostavno joga (Android, iOS) možda neće imati najuglađeniju prezentaciju joga aplikacija na ovom popisu, ali dolazi bez ikakvih frka i nereda. Korisnici jednostavno odaberu razinu težine i trajanje od 20, 40 ili 60 minuta, a audio i video upute aplikacije neka ih vode kroz različite poze u svakoj rutini.

Joga od 5 minuta (Android, iOS: besplatno)

Joga od 5 minuta (Android, iOS: besplatno)

"Nemam vremena" više nije opravdanje za 5-minutnu jogu (Android, iOS), koji nudi više od 350 kratkih, ali učinkovitih joga treninga, a svi su dizajnirani za 5 minuta ili manje. Sesije se kreiraju iz biblioteke ilustriranih poza s detaljnim uputama, zajedno s odbrojavanjem kako bi se osiguralo da se poze rade odgovarajuće vrijeme. Pored toga, korisnici također mogu odabrati glazbu iz svoje biblioteke za reprodukciju za svaku sesiju.