כשארזתי את שלי סקירת Apple Fitness Plus לפני כמה שבועות, חשבתי ששירות האימונים לפי דרישה משאיר הרבה יותר מבוקש. היעדר תוויות קושי ואינדיקטורים אחרים לשירות לא בשל לגמרי דחפו אותי לחלופות מוכרות יותר ומבושלות יותר להזיע.

אבל כמי שאוהב להחליף את שגרת האימונים שלהם, מצאתי את עצמי בחזרה באולפני SoCal הסקסיים של Apple Fitness Plus. ובכן, באופן וירטואלי, כמובן. עם שיעורים טריים יותר, פלייליסטים מתוזמנים יותר והערכה גבוהה יותר לצוות האימון, אפל פיטנס פלוס הצליחה לזכות בי. ולא, זה לא רק בגלל שדולי פרטון היא אחת מה הגיע הזמן ללכת מארחים.

  • ה Apple Watch הטוב ביותר בשבילך
  • אפל כושר פלוס לעומת פלוטון: איזה שירות הכי טוב?

חוץ מזה, יתרון אחד ל- Apple Fitness Plus שהבהרתי בסקירה הראשונית שלי הוא הנוחות המוחלטת של שיעורי האימון בכל מקום שיש מכשיר אפל. ובבית שלי, זה פחות או יותר בכל מקום, כך שלעולם אין לי תירוץ לוותר על סגירת שלי Apple Watch סדרה 6הפעילות מצלצלת.

אני בטוח שזה בדיוק מה שאפל הולכת עם כושר פלוס, ואני בסדר עם זה. זה עדיין לא שירות האימונים היחיד שאני משתמש בו, אבל הנה כמה סיבות מדוע התחממתי שילוב אפל כושר פלוס במשטר הפעילות שלי כמו גם כמה שדרוגים שעדיין הייתי רוצה לִרְאוֹת.

השינויים למעשה מועילים

למרות של- Apple Fitness Plus אין שיעורים ייעודיים למתאמנים מתחילים או למתאמנים בעלי השפעה נמוכה, אימונים מבוססי רצפה מספקים תמיד שינוי או מאמן שמדגמן מהלכים קלים יותר בכל רחבי השטח מוֹשָׁב. בהתחלה חשבתי שהתחלופות מרגישות מאולצות, אבל ככל שלמדתי יותר שיעורים, הערכתי לראות התאמות מתאימות על המסך.

השינויים מועילים במיוחד במהלך אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT), שנוטים לכלול הרבה קפיצות, ציר וריאות - כל התנועות הברכיים שלי פשוט לא נעשות ל. למדתי לאורך השנים כיצד להגדיל את הצורך בזמן הצורך וכיצד להתאים אימונים לניידות שלי, אך אפל פיטנס פלוס מצליחה להוציא חלק מהמחשבה מהמשוואה.

מאמנים מציבים רף גבוה

אפל כושר פלוס
(אשראי תמונה: אפל)

אפל כושר פלוס לא היה הרבה בלי צוות המאמנים שלה, שכולם נבדקו בבירור על ידי אפל ונשכרו בהתבסס על הניסיון האישי שלהם והרקע שלהם. החברה נקטה צעדים ברורים כדי להבטיח גיוון בין גזעים, מקום הולדתם, סוג הגוף והגילאים, וזה משתלם. לדוגמא, לאמיר אקבטאני רגל תותבת אך אימוני הכוח שלו הם מהטובים ביותר ב- Apple Fitness Plus. הוא אפילו מגמיש עובדות מדעי הכושר בזמן שהוא מפרק מהלכים, ומוסיף נקודת מבט ספציפית שתמצא רק בשיעורים שלו.

כל מאמן מביא באופן דומה את תחומי העניין, הידע והאישיות שלו אל המחצלת (או המכונה) המקרה של רכיבה על אופניים, ריצה וחתירה.) כמובן, הרבה מבואי הכיתות וההתמודדות עם הכיתוב כתובים. אבל בסך הכל המאמנים מתנהגים ומדברים כמו בני אדם רגילים שהייתם רוצים להיות חברים איתם, לא נרקומני כושר שגורמים לכם להרגיש נחותים בגלל שהם פחות קרועים מהם.

עוד פרסים מתוך האפליקציה וסיכומי פעילות מצטברים

משהו שהייתי רוצה לראות יותר ב- Apple Fitness Plus הוא הישגים או תחרויות בתוך האפליקציה. נכון לעכשיו, סרגל הצריבה מראה לך כמה קלוריות אתה שורף בהשוואה למשתמשים אחרים שלמדו באותה כיתה. אבל זהו מבחינת התחרות, הן ברמה האישית והן ברמה הפלטפורמית. אני אומר שאם אימון הולך להיות משחק, אז הפוך אותו למשחק, אפל.

לכל הפחות, על כושר פלוס להציג פרסים או תגים בשירות כמו אלה עבור פעילות Apple Watch כדי להגיע לאבני דרך בכיתה או בשריפת קלוריות. יתרה מכך, אשמח לראות סיכום של הביצועים המצטברים שלי בכרטיסייה באפליקציית הכושר. אולי סיכום זה יכול להמליץ ​​על רצפי כיתות עתידיים בהתבסס על יעדים שגם אני מנסה להשיג.

דירוגי קושי, בבקשה!

אם יש תכונה אחת ש- Apple Fitness Plus זקוקה בהקדם האפשרי, זה דירוג קושי. כן, זו הגבעה שאני בוחר למות עליה. בעוד שנגררים כיתתיים נותנים שיא להתגנב באימון שיבוא, זה לא מספיק לומר למשתמש אם זה מתאים לרמת החוויה שלהם. אפילו עם שינוי, לא אחת מצאתי שתרגול יוגה קשה לי מדי. יוגה היא אחד מאותם סוגי אימונים שמתויגים באופן נרחב ובכוונה לרמת מיומנות כדי למנוע פציעות.

לא אכפת לי אם אפל מדרגת שיעורים בבית או מאפשרת למשתמשים להגיש דירוגים לאחר שסיימו את השיעור. קחו הערה מהשיעורים של פלוטון, שמדורגים 1-10 על קושי, כך שמתחילים וגם המקצוענים יודעים למה הם נכנסים.

חושבים לנסות את Apple Fitness Plus בעצמכם? עיין במדריך שלנו בנושא כיצד להגדיר את. זכור כי תזדקק ל- Apple Watch כדי להתאמן, אז בדוק את מבצעי Apple Watch הטובים ביותר עכשיו להתחיל לסגור את הטבעות שלך עם כושר פלוס כמוני.

קבל גישה מיידית לחדשות חדשות, הביקורות החמות ביותר, מבצעים מעולים וטיפים מועילים.

תודה שנרשמת למדריך של טום. תקבל דוא"ל אימות בקרוב.

הייתה בעיה. אנא רענן את הדף ונסה שוב.

אין דואר זבל, אנו מבטיחים. תוכל לבטל את הרישום בכל עת ולעולם לא נשתף את פרטיך ללא רשותך.