כשארזתי את שלי סקירת Apple Fitness Plus לפני כמה שבועות, חשבתי ששירות האימונים לפי דרישה משאיר הרבה יותר מבוקש. היעדר תוויות הקושי ואינדיקטורים אחרים לשירות לא בשל לגמרי דחפו אותי לחלופות מוכרות ומבושלות יותר להזיע.

אבל כמי שאוהב להחליף את שגרת האימונים, מצאתי את עצמי בחזרה באולפני SoCal הסקסיים של Apple Fitness Plus. ובכן, באופן וירטואלי, כמובן. עם שיעורים טריים יותר, פלייליסטים מתוזמנים יותר והערכה גבוהה יותר לצוות האימון, אפל פיטנס פלוס הצליחה לזכות בי. ולא, זה לא רק בגלל שדולי פרטון היא אחת מה הגיע הזמן ללכת מארחים.

  • ה Apple Watch הטוב ביותר בשבילך
  • אפל כושר פלוס לעומת פלוטון: איזה שירות הכי טוב?

חוץ מזה, יתרון אחד ל- Apple Fitness Plus שהבהרתי בסקירה הראשונית שלי הוא הנוחות המוחלטת של שיעורי האימון בכל מקום שיש מכשיר אפל. ובבית שלי, זה כמעט בכל מקום, כך שלעולם אין לי תירוץ לוותר על סגירת שלי Apple Watch סדרה 6הפעילות מצלצלת.

אני בטוח שזה בדיוק מה שאפל הולכת עם כושר פלוס, ואני בסדר עם זה. זה עדיין לא שירות האימונים היחיד שאני משתמש בו, אבל הנה כמה סיבות למה התחממתי שילוב של Apple Fitness Plus במשטר הפעילות שלי כמו גם כמה שדרוגים שעדיין הייתי רוצה לִרְאוֹת.

השינויים למעשה מועילים

למרות של- Apple Fitness Plus אין שיעורים ייעודיים למתחילים או למתאמנים בעלי השפעה נמוכה, אימונים מבוססי רצפה מספקים תמיד שינוי או מאמן שמדגמן מהלכים קלים יותר בכל רחבי השטח מוֹשָׁב. בהתחלה חשבתי שהחלופות מרגישות מאולצות, אבל ככל שלמדתי יותר שיעורים, הערכתי לראות התאמות מתאימות על המסך.

השינויים מועילים במיוחד במהלך אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT), שנוטים לכלול הרבה קפיצות, ציר וריאות - כל התנועות הברכיים שלי פשוט לא נעשות ל. למדתי לאורך השנים כיצד להגדיל את הצורה בה בעת הצורך וכיצד להתאים אימונים לניידות שלי, אך אפל פיטנס פלוס מצליחה להוציא חלק מהמחשבה מהמשוואה.

מאמנים מציבים רף גבוה

אפל כושר פלוס
(אשראי תמונה: אפל)

אפל כושר פלוס לא היה הרבה בלי צוות המאמנים שלה, שכולם נבדקו בבירור על ידי אפל ונשכרו בהתבסס על הניסיון והרקע האישי שלהם. החברה נקטה צעדים ברורים כדי להבטיח גיוון בין גזעים, מקום הולדתם, סוג הגוף והגילאים, וזה משתלם. לדוגמא, לאמיר אקבטאני רגל תותבת אך אימוני הכוח שלו הם מהטובים ביותר ב- Apple Fitness Plus. הוא אפילו מגמיש עובדות מדעי הכושר בזמן שהוא מפרק מהלכים, ומוסיף נקודת מבט ספציפית שתמצא רק בשיעורים שלו.

כל מאמן מביא באופן דומה את תחומי העניין, הידע והאישיות שלו אל המחצלת (או המכונה) המקרה של רכיבה על אופניים, ריצה וחתירה.) כמובן, הרבה מבואות וכיתות לימוד כתובים. אבל בסך הכל המאמנים פועלים ומדברים כמו בני אדם רגילים שהייתם רוצים להיות חברים איתם, לא נרקומני כושר שגורמים לכם להרגיש נחותים בגלל שהם פחות קרועים מהם.

פרסים נוספים באפליקציה וסיכומי פעילות מצטברים

משהו שהייתי רוצה לראות יותר ב- Apple Fitness Plus הוא הישגים או תחרויות בתוך האפליקציה. נכון לעכשיו, סרגל הצריבה מראה לך כמה קלוריות אתה שורף בהשוואה למשתמשים אחרים שלמדו באותה כיתה. אבל זהו זה מבחינת התחרות, הן ברמה האישית והן ברמה הפלטפורמית. אני אומר שאם אימון הולך להיות משחק, אז הפוך אותו למשחק, אפל.

לכל הפחות, על כושר פלוס להציג פרסים או תגים בשירות כמו אלה עבור פעילות Apple Watch כדי להגיע לאבני דרך בכיתה או לשרוף קלוריות. יתרה מכך, אשמח לראות סיכום של הביצועים המצטברים שלי בכרטיסייה באפליקציית הכושר. אולי סיכום זה יכול להמליץ ​​על רצפי שיעורים עתידיים בהתבסס על יעדים שגם אני מנסה להשיג.

דירוגי קושי, בבקשה!

אם יש תכונה ש- Apple Fitness Plus זקוקה בהקדם האפשרי, מדובר בדירוג קושי. כן, זו הגבעה שאני בוחר למות עליה. בעוד שנגררים כיתתיים נותנים שיא להתגנב באימון שיבוא, זה לא מספיק כדי להגיד למשתמש אם זה מתאים לרמת החוויה שלהם. אפילו עם שינוי, לא פעם מצאתי שתרגול יוגה קשה לי מדי. יוגה היא אחד מאותם סוגי אימונים שמתויגים באופן נרחב ובכוונה לרמת מיומנות כדי למנוע פציעות.

לא אכפת לי אם אפל מדרגת שיעורים בבית או מאפשרת למשתמשים להגיש דירוגים לאחר שסיימו את השיעור. קחו הערה מהשיעורים של פלוטון, שמדורגים 1-10 בקושי, כך שמתחילים וגם המקצוענים יודעים למה הם נכנסים.

חושבים לנסות בעצמכם את Apple Fitness Plus? עיין במדריך שלנו בנושא כיצד להגדיר את Apple Fitness Plus. זכור כי תזדקק ל- Apple Watch כדי להתאמן, אז בדוק את מבצעי Apple Watch הטובים ביותר עכשיו להתחיל לסגור את הטבעות שלך עם כושר פלוס כמוני.

קבל גישה מיידית לחדשות חדשות, הביקורות החמות ביותר, מבצעים מעולים וטיפים מועילים.

תודה שנרשמת למדריך של טום. תקבל דוא"ל אימות בקרוב.

הייתה בעיה. אנא רענן את הדף ונסה שוב.

אין דואר זבל, אנו מבטיחים. תוכל לבטל את הרישום בכל עת ולעולם לא נשתף את פרטיך ללא רשותך.