En iyi çalışan uygulamalar, bir egzersizden daha fazlasını elde etmenize yardımcı olabilir. Akıllı telefonunuza yüklenen çalışan bir uygulama, hızınızı, gidilen mesafeyi ve yakılan kalorileri izlemek için o cihazın yerleşik sensörlerini kullanabilir. Hatta bazı uygulamalar siz koşarken rotanızı belirleyecektir (yine de bu verilerin gizlilik nedeniyle nerede saklandığını kontrol etmek isteyeceksiniz).

Bu uygulamalardan birini şunlardan biriyle eşleştirin: en iyi akıllı saatler veya izleyicileri çalıştırdığınızda, mesafenizin ve hızınızın zaman içinde nasıl arttığını görmek için tüm bu bilgileri hesaplayan taşınabilir bir veri merkeziniz var.

  • en iyi ev spor salonu ekipmanı
  • Adımlarınızı izleyin. en iyi fitness takipçileri
  • En iyi egzersiz uygulamaları diğerleri için egzersiz türleri

Düzinelerce seçenek olduğundan ve en iyisinin bile herkese uyan tek bir yaklaşıma sahip olmaması nedeniyle sorun, ihtiyaçlarınıza uygun doğru çalışan uygulamayı bulmaktır. Hem koşu seviyenizi hem de toplamayı umduğunuz veri türünü yansıtan iyi bir seçenek bulmanıza yardımcı olmak için bir uygulamadan, bir dizi adayı inceledik ve bir dizi teklif sunan çalışan uygulamaları aradık. özellikleri. İster özel antrenman planları olan üst düzey antrenman uygulaması isterse eğlenceli, oyunlaştırılmış araçlar içeren bir şey olsun, yola çıkmanız ve fitness hedefleriniz üzerinde çalışmanız için size ilham verecek bir koşu uygulaması bulduk.

Bir iPhone veya Android cihazınız olsun, bir sonraki koşunuzdan önce alabileceğiniz en iyi çalışan uygulamalar burada.

Akıllı telefonunuz için en iyi çalışan uygulamalar hangileri?

Mobil cihazınız için en iyi çalışan uygulama, büyük ölçüde o uygulamanın ne yapmasını istediğinize bağlıdır. Çalışma verilerini izleme söz konusu olduğunda, en iyi seçenekler arasında Strava, Adidas Running ve Runkeeper bulunur. Bu uygulamaların birçoğunun bisiklete binme gibi diğer aktiviteler için de işe yaradığını unutmayın; Pacer özellikle koşu istatistiklerinizi çizelgede tuttuğu kadar adımları izlemek ve yürümek için de çok uygundur.

Koşu istatistiklerinin yanı sıra haritalama bilgileri içeren bir uygulama arıyorsanız, Run with Map My Run iyi bir seçimdir, iPhone kullanıcıları da iSmoothRun Pro'yu tercih edebilir. Başka bir iOS'a özel olan Footpath Route Planner, yola çıkmadan önce rotalarınızı planlamaya yardımcı olma konusunda mükemmeldir.

Ayrıca, koşu deneyiminin farklı alanlarına odaklanan birkaç özel koşu uygulaması bulacaksınız. Kilo Verme Koşusu, sağlıklı olmanın büyük resmiyle başa çıkmanıza yardımcı olacak diyet ve fitness günlüklerini içerirken, Couch-to-5K, koşmaya yeni başlayanlar için idealdir. Daha uzun koşucular oluşturmaya çalışıyorsanız, dikkate değer başka bir uygulama, özelleştirilmiş egzersiz programlarıyla Runcoach.

Bir sonraki koşunuza eşlik eden müzik istiyorsanız, RockMyRun veya Weav Run'a bakın, Zwift evdeki koşularınıza oyunlaştırma ve sanal kurslar ekler (uyumlu bir koşu bandı).

Birçok atletik markanın kendi koşu uygulamalarını ürettiğini fark edeceksiniz. Nike, Puma, Adidas ve Under Armour, telefonunuz için en iyi çalışan uygulamalar arasında yer alan girişlere sahiptir.

Android ve iOS için en iyi çalışan uygulamalar

1. Strava Koşu ve Bisiklet Sürme (Android, iOS: Ücretsiz) 

en iyi çalışan uygulamalar: strava koşu ve bisiklet
(Resim kredisi: Strava)

Strava Koşu ve Bisiklet, birinci sınıf bir koşu izleyicisi olmanın yanı sıra, normal koşu izleme tarifine oldukça düzgün rekabetçi ve oyunlaştırılmış özellikler ekler. Uygulama koşu hızınızı, kat edilen mesafeyi, süreyi ve alınan rotayı hem yararlı ölçümler hem de takip eder, ancak tüm bunları liderlik tabloları, başarılar ve zorluklarla birleştirir; Arkadaşlar.

Strava, Wear OS cihazları ve Apple Watch'a ek olarak çeşitli koşu izleyicilerini destekler. (Sadece emin ol konum izleme özelliklerini devre dışı bırakırsınız kısıtlı alanların etrafında iseniz.)

  • Strava Koşu ve Bisiklet Sürmeyi İndirin: Android, iOS

2. Adidas Koşu (Android, iOS: Ücretsiz) 

en iyi çalışan uygulamalar: adidas running
(Resim kredisi: Runtastic)

Eski adı olan Runtastic'ten daha iyi anlarsınız. Ancak Adidas Running, özellikle egzersizinizi haritalayan ve çeşitli koşu ölçümlerini takip eden hepsi bir arada bir araç arıyorsanız, en iyi çalışan uygulamalardan biri olmaya devam ediyor.

Adidas Koşu sürenizi, hızınızı ve mesafenizi ölçerken, ilerlemenizi motive etmenize yardımcı olmak için özelleştirilmiş sesli rehberlik ve tezahürat sağlar. Yapılandırılabilir bir kontrol paneli, yalnızca sizin için önemli olan bilgileri izlemenizi sağlar. Topluluk özellikleri, zorlukları ve hedefleri ekstra koşu motivasyonu sağlayabilir.

Adidas Running ücretsizdir ancak premium abonelik aynı zamanda antrenman planları, rota planlaması, aralık antrenmanı ve daha fazlasını içerir.

  • Adidas Running'i indirin: Android, iOS

3. Runkeeper (Android, iOS: Ücretsiz) 

en iyi çalışan uygulamalar: runkeeper
(Resim kredisi: ASICS Digital)

Koşucular arasında çok yıllık bir favori olan Runkeeper, koşu, bisiklet, yürüyüş ve diğer mesafe aktivitelerinizi izlemek için telefonunuzun GPS'ini kullanır. Uygulama hızınızı, mesafenizi, toplam egzersiz sürenizi, yakılan kalorileri ve diğer faydalı ölçümleri kaydederken, çeşitli eğitim planları sunarken, hatırlatıcılar ve oyunlaştırılmış zorluklarla tamamlanır.

Kullanıcılar serbest biçime geçebilir veya popüler koşu rotalarını indirip takip edebilir. İlerlemenizi ve antrenman geçmişinizi ölçebilir, ayrıca çok sayıda diğer uygulama ve hizmetlerle senkronize edebilir ve izlenen aktiviteniz hakkında ayrıntılı raporlar alabilirsiniz.

Runkeeper ayrıca Apple Watch ve Wear OS cihazları gibi çeşitli akıllı saatler ve fitness cihazlarıyla da çalışır.

  • Runkeeper'ı indirin: Android, iOS

4. Pacer (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar pacer
(Resim kredisi: Pacer)

Pacer, telefonunuzun yerleşik sensörlerinden yararlanan hepsi bir arada bir adımsayar ve fitness takipçisidir. adımlarınızı, yürüme ve koşma sürelerinizi ve rotanızı, yalnızca arka fon.

Kullanıcılar aktivite geçmişlerini ve eğilimlerini takip edebilir, rotalarını görüntüleyebilir, özel fitness hedefleri oluşturabilir ve egzersize sosyal bir yön eklemek için zorluklara ve motivasyon gruplarına katılabilir. Uygulama aynı zamanda Apple Health, MyFitnessPal ve Fitbit gibi diğer fitness merkezleriyle de iyi çalışarak verilerinizi Pacer'dan senkronize etmenize olanak tanır.

Tüm bunlar ücretsiz bir pakette gelir, ancak premium aboneler rehberli egzersiz programları ve kilo verme planları gibi ek özelliklere sahiptir.

  • Pacer'ı indirin: Android, iOS

5. Run My Run ile Çalıştır (Android, iOS: Ücretsiz) 

en iyi çalışan uygulamalar: haritayla koş koşum
(Resim kredisi: MapMyFitness)

Haritayla Çalıştır My Run, MapMyFitness'in koşu izleme uygulamasında kendi Koşu parkurunuzu, zamanınızı, hızınızı ve toplam mesafenizi izlemek ve haritalandırmak için telefonunuzun GPS ve diğer sensörleri seyahat etti.

Uygulama hem gerçek zamanlı istatistiklerinizi hem de çalışma sonu toplamlarınızı görüntüler. Yararlı ekstralar arasında çeşitli fitness takipçileri ve kalp atış hızı sensörleri için destek, Wear OS desteği ve beslenme takibi bulunur. Premium abonelik, sesli rehberlik ve konum paylaşımı sağlar ve reklamları kaldırır.

Koşmanın yanı sıra diğer aktivitelerden hoşlanıyor musunuz? MapMyFitness bisiklet, yürüyüş ve egzersiz eğitimi için ayrı uygulamalar oluşturur.

  • Run with Map My Run'ı indirin: Android, iOS

6. iSmoothRun (iOS: 4,99 ABD doları)

en iyi çalışan uygulamalar: ismoothrun
(Resim kredisi: iSmoothRun Pro)

iSmoothRun özelliklerle doludur, bu da bu koşu izleme uygulamasının kendi başına yeterince iyi çalıştığı anlamına gelir. Ancak iSmothRun'u çeşitli giyilebilir cihazlardan veya fitness izleme uygulamalarından herhangi biriyle eşleştirdiğinizde, koşularınızdan daha fazlasını elde etmek için gerçekten kullanışlı bir araca sahipsiniz.

iSmoothRun Pro, çalışma sürenizi, kadansınızı ve daha fazlasını takip ederken gerektiğinde ikisi arasında zahmetsizce geçiş yaparak GPS ve iPhone'un hareket sensörlerini kullanır. Kullanıcılar hız, mesafe, zaman ve aralıklar gibi çeşitli koşu ölçümlerini kaydedebilir ve görüntüleyebilir. Verileri çeşitli biçimlere ve fitness hizmetlerine aktarabilirsiniz.

  • İSmoothRun Pro'yu indirin: iOS
en iyi çalışan uygulamalar: Yaya yolu rota planlayıcısı
(Resim kredisi: Half Mile Labs)

Patika Rota Planlayıcı, bir sonraki koşu rotanızı planlamayı başlı başına basitliğe dönüştürür. Kullanıcılar, amaçladıkları koşu rotasının, yürüyüş yolunun veya yürüyüş parkurunun kaba bir taslağını izler ve uygulama, yakındaki patikalara, patikalara ve yollara uyacak şekilde rotayı akıllıca keser. Noktalar arasındaki rotaları hesaplamak için haritayı basılı tutabilir ve zorluğu ölçmek için yükseklik gibi ayrıntılara bakabilirsiniz.

Bir uygulama içi satın alma, sınırsız kayıtlı rotalar, cihazlar arası senkronizasyon, birinci sınıf topografik harita kaynakları ve GPX veya KML dosyalarına rota aktarımı gibi ek özelliklerin kilidini açar. Aylık abonelik ücreti 3,99 ABD doları iken, 1,99 ABD doları için tek yön geçişi alabilirsiniz.

  • Patika Rota Planlayıcısını İndirin: iOS

8. Peloton - evde fitness (iOS, Android: 12,99 $ / ay)

en iyi çalışan uygulamalar: peloton
(Resim kredisi: Peloton)

Peloton’un antrenman derslerinden yararlanmak için pahalı bir Peloton bisikletine yüzlerce dolar harcamanıza gerek yok (bir Peloton Tread için 4.000 $ bir yana). Peloton - evde indirmek ücretsizdir. Uygulamanın adı, bugünlerde çoğumuzun evde çalıştığımızı vurgularken, eğer kaydolursanız Peloton’un aylık aboneliği (12,99 $), uygulamayı hem açık havada hem de kapalı koşu bandı koşularında size rehberlik etmesi için kullanabilirsiniz.

Peloton Digital’in koşu eğitmenleri yalnızca kilometrelerinizde size koçluk yapmakla kalmaz, aynı zamanda sizi ileriye taşıyacak mükemmel çalma listeleri sunar. İOS uygulaması, İsteğe Bağlı sınıfları önceden yükleme ve eğitim programlarına abone olma özelliği ile Android sürümünden daha tam özelliklidir. Ancak koşmak için motivasyon arıyorsanız, Peloton Digital yenmeniz gereken bir uygulamadır.

  • Peloton'u indirin - evde: Android, iOS

9. Kilo Verme Koşusu (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar: Kilo Verme Koşusu
(Resim kredisi: Verv)

Diğer en iyi çalışan uygulamaların çoğu gibi koşularınızı izlemeye odaklanmak yerine, Kilo Verme Koşu, koşu koçu, diyet yardımı ve fitness günlüğü olarak hizmet veren bütün bir paket olmayı amaçlamaktadır. koşucular.

Uygulama, kilo kaybı göz önünde bulundurularak tasarlanmış programlarla vurgulanmaktadır. Kullanıcılar, kilo vermek için koşma veya 5 bin ve 10 bin koşu eğitimi gibi bir dizi egzersiz planı arasından seçim yapabilir. Uygulama aynı zamanda sesli koçluk, koşu müziği, diyet planları, koşu izleme özellikleri ve daha fazlasını içerir.

Weight Loss Running premium aboneliği aylık 9,99 ABD dolarıdır ve daha fazla koçluk seçeneği, eğitim planı ve müzik karışımı eklerken reklamları kaldırır.

  • Kilo Verme Koşusunu İndirin: Android, iOS

10. Zwift (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar: Zwift
(Resim kredisi: Zwift)

Bugünlerde kendinizi evde çok fazla egzersiz yaparken bulursanız, Zwfit, yerinde barınırken çevrenizi değiştirmenize yardımcı olabilir. Ve mobil uygulama, pazarlığın bir parçası olarak koşularınıza biraz oyunlaştırma bile ekler.

Zwift ile koşu bandınızda kalarak koşularınızı sanal kurslara götürebilirsiniz. Farklı kursların yanı sıra, zamanlarını cesaretlendirme veya rekabet için kullanarak diğer insanlarla birlikte koşacaksınız.

Zwfit'in çalışması için uyumlu bir koşu bandına ve ayak modülüne ihtiyacınız olacak - şirket listeleri web sitesindeki uyumlu cihazlar. Ancak Zwift'in çalışma yönünü kullanmak ücretsizdir. (Zwift ayrıca bisikletle de çalışır, ancak 7 günlük bir denemeden sonra, yolculuklar için aylık 15 ABD doları üyelik gerekir.) Doğru ekipmana sahipseniz, Zwfit evdeki koşularınızdan daha fazlasını almanız için benzersiz bir yol sunar.

  • Zwift'i indirin: Android, iOS

11. Spor Takipçisi (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar: Sports Tracker
(Resim kredisi: Amer Sports Digital)

Bir zamanlar Nokia'ya özel olan Sports Tracker, artık ilk mobil spor izleyicilerinden birini diğer platformlara getiriyor. Uygulama, koşarken, bisiklete binerken veya kayak yaparken ilerlemenizi izlemek için GPS kullanır ve size egzersizinizin bir harita kaydını sağlar rota, ortalama hız, yakılan tahmini kalori, kalp atış hızı (kalp atış hızı monitörü ile) ve diğer egzersizler metrikler.

Sports Tracker'ı kullanarak bir egzersiz günlüğü kaydedebilir ve ilerlemenizi takip edebilir, haftalık fitness hedefleri belirleyebilir ve isteğe bağlı sosyal özelliklere katılabilirsiniz. Bunlar arasında egzersiz ilerlemenizi ve rotanızı paylaşma, diğer kullanıcıları takip etme ve yorumlama ve haftalık liderlik tablolarına katılma yer alır.

  • Sports Tracker'ı indirin: Android, iOS

12. Endomondo (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar: endomondo
(Resim kredisi: Endomondo)

Endomondo, koşu ve bisiklete binme gibi hemen hemen her türlü mesafeye dayalı spor aktivitesindeki ilerlemeyi kaydetmenizi ve izlemenizi sağlayan bir fitness uygulamasıdır.

Edmondo Sports Tracker süre, mesafe ve yakılan kalorileri izler; ayrıca rotanızı bir harita üzerinde görüntüler. Bir sesli koçtan geri bildirimle tamamlanan egzersizler ve hedefler planlayın. Eklenen bir sosyal boyut, antrenmanlar yayınlamanıza, ilerlemeyi karşılaştırmanıza ve konuşmalar gönderip almanıza olanak tanır. Kullanıcılar bir antrenman günlüğü tutabilir ve günün sonunda ilerlemelerini analiz edebilir.

Endomondo'nun premium aboneliği 2,99 $ 'dan başlar ve kişiselleştirilmiş koşu planları, kalp atış hızı bölgesi analizi gibi daha ayrıntılı istatistikler ve reklamsız bir deneyim içerir.

  • Endomondo'yu indirin: Android, iOS

13. RunGo (Android, iOS: Ücretsiz, premium abonelikle)

en iyi çalışan uygulamalar: RunGo
(Resim kredisi: Leaping Coyote)

Koşmak, biraz egzersiz yapmanın harika bir yoludur, ancak sporun düzenini bilen bir yerli değilseniz bilmediğiniz bir şehirde veya seyahat ederken iyi ve güvenli bir koşu rotası bulmak zor olabilir. yurt dışı. Kullanıcıların yeni koşu rotalarını keşfetmelerine olanak tanıyan bir koşu izleyici ve navigasyon yardımcısı olan RunGo'ya girin ve tanıdık olmayan yerlerde onlara rehberlik etmeye yardımcı olmak için sesli navigasyonla tamamlayın.

Kullanıcılar çevrimdışı kullanım için rotaları indirebilir, rotaları yarıda başlatabilir veya uygulama içinde kendi rotalarını oluşturabilir. En havalı premium aboneler, "rehberli turlara" erişebilir - yerel tarafından oluşturulan doğrulanmış rotalar güvenli ve manzaralı alanlarda koşucular, uygulama ilgi çekici yerleri ve diğer bilgi.

Bu aboneliklerin maliyeti her ay 1,99 ABD dolarıdır, ancak yıllık 14,99 ABD doları aboneliği seçerek bu aylık maliyeti düşürebilirsiniz.

  • RunGo'yu indirin: Android, iOS

14. Nike Run Club (Android, iOS: Ücretsiz) 

en iyi koşu uygulamaları: Nike Run Club
(Resim kredisi: Nike)

Nike FuelBand'den vazgeçmiş olabilir, ancak şirket, şimdi Apple Watch'un Nike + sürümü ile birlikte gelen Nike Run Club ile ortalama bir koşu izleyicisi yapıyor. Nike Run Club uygulamasının kendisi, bir bakışta istatistikler ve motivasyon sağlamak için Apple Watch komplikasyonları ekledi; bu nedenle, yeniyseniz bu ideal bir seçenektir. Apple Watch 6 sahip.

Yeni başlayanlar ve deneyimli koşucular için tasarlanan uygulama, koşucular için çok yönlü bir koşu izleyici, müzik çalar ve sosyal ağ aracıdır. Uygulama hızınız, mesafe koşunuz ve mil bölmeleriniz gibi çeşitli ölçümleri ölçer; aynı zamanda fitness hedeflerinize ve ilerlemenize uyum sağlayan çeşitli koçluk planları içerir.

Koşunuzu bitirdikten sonra, ayrıntılarınızı fotoğraflar, istatistikler ve çıkartmalarla eksiksiz olarak paylaşabilir ve ilerlemenizi diğer koşucularla karşılaştırabilirsiniz. Yerleşik müzik çalara ek olarak, uygulama aynı zamanda arkadaşlarınız tarafından gönderilen sesli tezahüratları ve Nike'ın profesyonel sporcularının cesaretlendirmelerini dinlemenizi sağlar.

  • Nike Run Club'ı indirin: Android, iOS

15. Pumatrac (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar: pumatrac
(Resim kredisi: Pumatrac)

Pumatrac, en iyi çalışan uygulamalardan bekleyeceğiniz standart koşu izleme araçlarının yanı sıra bazı sevimli ekstralar sunar. Birincisi, temel bilgiler: Pumatrac koştuğunuz mesafeyi kaydeder, koşu parkurunuzu haritalandırır, yakılan kalorileri kaydeder vb.

Ancak Pumatrac ayrıca hava durumu, günün saati, ayı ve daha fazlası gibi bir dizi başka şeyi de kaydeder. Ardından, koşunuzun kalitesini açıklamak için zamanla görüntüleyebileceğiniz ve diğer koşucularla karşılaştırabileceğiniz bir koşu puanına dönüştürür. Ek olarak, Pumatrac, rock veya metal dinlerken daha fazla koşup koşmadığınızı, Cuma, Pazartesi, hafta sonları ve daha fazlasını belirterek, koşu davranışınıza bağlı olarak başka kişiselleştirilmiş bilgiler üretir. Son eklemeler, sizi motive etmek ve meşgul tutmak için fitness zorluklarını içerir.

  • Pumatrac'ı indirin: Android, iOS

16. Kanepeden 5K'ya (Android, iOS: 2,99 ABD Doları)

en iyi çalışan uygulamalar: couch-to-5k
(Resim kredisi: Active.com)

Active.com'un Couch-to-5K'si, koltuğa oturan patatesleri ve sıradan koşucuları ve koşucuları zaman içinde 5K kursları yürütmeye yavaşça kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Kullanıcılara, hırıltılı enkazdan yarış galibine kadar bir koşucunun dayanıklılığını artırmak için dokuz hafta boyunca haftada üç kez 20 ila 30 dakikalık bir eğitim kursu verilir.

 İlerlemenizi kolayca takip etmek için otomatik veya manuel günlüğe sahip, koşarken sizi motive etmeye yardımcı olacak eşlik eden sesli ipuçları ile tamamlanan dört sanal koç arasından seçim yapın.

  • Couch-to-5K'yı indirin: Android, iOS

17. Runcoach (Android, iOS)

en iyi çalışan uygulamalar: runcoach
(Resim kredisi: Focus-N-Fly)

Herhangi bir fitness programına başlamanın en zor kısmı o ilk adımı atmaktır. Runcoach, size göre özelleştirilmiş eğitim programları ile hazır ve çalışır durumda olmanızı sağlar. zindelik seviyesi ve yapmaya çalıştığınız şey, ister şekillenmekte, isterse vites yükseltmek olsun, 5K.

Uygulama, haftada kaç gün çalıştırabileceğiniz dahil, girdiğiniz verilere göre bir program belirler. Oradan, Runcoach mesafenizi artırmanıza yardımcı olur ve ayrıca bir günü atladıysanız egzersiz programınızı değiştirmenize olanak tanır. Topladığınız veriler HealthKit, Garmin, Fitbit, Strava ve Runkeeper ile senkronize edilebilir.

Runcoach'u kullanmak ücretsizdir, ancak sadece temel bilgilerin ötesinde koçluk istiyorsanız üyelikler mevcuttur.

  • Runcoach'ı indirin: Android, iOS

18. RockMyRun (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar: RockMyRun
(Resim kredisi: Rock My World)

Patikaya çıkmadan önce, RockMyRun'u telefonunuza yüklemek, hızınıza senkronize edilmiş bir karşılama geri atışı sağlayabilir. Uygulama, müziği adımlarınıza veya kalp atış hızınıza uyacak şekilde ayarlar; Ayrıca müziği, dakikadaki vuruşlarınıza uyacak şekilde manuel olarak da ayarlayabilirsiniz. Ve hızınızı yükseltmeniz için size ilham vermek için müziği kullanabilirsiniz.

Egzersizinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için şarkıların bir araya getirildiği RockMyRun'da seçilmiş çalma listeleri bulacaksınız. İstasyonlar hip-hop ve rap'ten pop, alternatif, reggae ve daha fazlasına kadar çok çeşitli türleri kapsar. RockMyRun ayrıca Apple Health, Strava, Adidas Running gibi diğer uygulamalarla kolay entegrasyon vaat ediyor, MapMyRun ve Runtastic ile çalıştırın (fark etmişsinizdir, bazıları zaten bu en iyi koşu listesinde yer almaktadır) uygulamalar).

RockMyRun'un adı koşuya odaklandığını ima ediyor, ancak uygulama egzersiz yapmak için evde kalsanız bile kullanışlı olabilir ve siz koşu bandınızda çalışırken sabit bir vuruş sağlar.

  • RockMyRun'u indirin: Android, iOS

19. Weav Run (iOS: Ücretsiz, 8.99 $ / ay)

en iyi çalışan uygulamalar: Weav Run
(Resim kredisi: Weav Music)

iPhone kullanıcıları Weav Run ile RockMyRun'a benzer bir şeye yönelebilirler. Uygulama, adımlarınızı gerçek zamanlı olarak izler ve ardından ritmi dakikadaki adımlarınızla eşleştirmek için parçaları hızlandırmak veya yavaşlatmak için teknolojiyi kullanır. Merak etmeyin, şarkılar bozuk ses çıkarmaz. Ayrıca çalma listesinin BPM'sini önceden seçebilir, böylece adımınızı ayarlayan şarkılar yerine tempoya ayak uydurmak için koşabilirsiniz.

Weav Run'da yüklenen her şarkı, hızınızı artırmanıza yardımcı olmak için 100 ila 240 BPM arasındadır. Weav Run'ı seçtiğiniz koşu izleme uygulamanızla aynı anda kullanabilirsiniz (burada öne çıkan diğer uygulamaların çoğu MapMyRun, Nike Run Club, Adidas Running, Runkeeper ve Strava), Weav Run’ın avantajlarından yararlanırken kilometrelerinizi kaydetmenizi sağlar. oynatma listeleri.

  • Weav Run'ı indirin: iOS

20. Road ID (Android, iOS: Ücretsiz)

en iyi çalışan uygulamalar yol kimliği
(Resim kredisi: Yol Kimliği)

Road ID, koşucuların koşu ve egzersiz yaparken arkadaşlarının ve ailelerinin güvende olduklarını bilmelerine yardımcı olmak için kullanabilecekleri güzel bir güvenlik aracıdır. Uygulama, e-posta veya SMS yoluyla gönderilen bir harita bağlantısı aracılığıyla arkadaşlarınızın ve ailenizin takip etmesi için bir "elektronik kırıntı" izi oluşturur.

5 dakikadan fazla hareket etmeyi bırakırsanız ve iptal etmezseniz, belirlenen takipçileriniz bir tahmini varış süresi ve planlanan rota alır ve uygulama bir "sabit uyarı" gönderir. Buna ek olarak, uygulama ayrıca acil durumda iletişim kurulacak kişilerinizle birlikte bir Acil Durumda kartını ve kilit ekranı duvar kağıdı olarak kullanabileceğiniz kan grubu ve alerjiler gibi sağlık bilgilerini de oluşturabilir.

  • Yol Kimliği İndir: Android, iOS

En iyi çalışan uygulamalar nasıl seçilir

Burada öne çıkan uygulamaların çoğu ücretsizdir, ancak birkaçı rehberli egzersizler, konum paylaşımı ve eğitim planları gibi daha gelişmiş özellikler sunan abonelikler sunar. Bu ekstra özelliklerin yinelenen maliyete değip değmeyeceğine veya ücretsiz katmanla yapıp yapamayacağınıza karar verebilirsiniz. (Bazı ücretsiz uygulamalar reklam desteklidir, bu nedenle bunun çok fazla sorun olup olmadığına karar vermeniz gerekir.)

Daha önce de belirttiğimiz gibi, farklı çalışan uygulamalar farklı şeylere odaklanır. Dolayısıyla, ihtiyaçlarınız için en iyi çalışan uygulamayı seçmek, büyük ölçüde uygulamayı ne için kullanmak istediğinize bağlıdır - İstatistiklerinizi takip etmek mi? Koşularınızın haritasını mı çıkarıyorsunuz? Egzersizinizi tamamlayan müzik mi çalıyorsunuz? - ve tüm bu kutuları işaretleyeni seçmek.

Çalıştırdığınız yeri eşleştiren bir uygulamayı seçerseniz, bu verilerin nerede depolandığını ve buna kimin erişimi olduğunu görmek için o uygulamanın gizlilik politikasına bakın.

  • Ayarlanabilir dambıl nereden alınır
  • En iyi yoga paspasları ev antrenmanları için