Hem sağlığınızı hem de zihniyetinizi iyileştirmenin yollarını arıyorsanız, neden yogayı denemiyorsunuz? Günümüzde her zamankinden daha kolay - yoga eski bir nefes alma ve esneme sanatı olabilir, ancak taraftarları modern teknolojinin harikalarını kucakladı.

Android ve iOS cihazlarda kullanılabilen bir dizi yoga uygulaması, günlük esneme ve egzersizden her şey için yararlı olan çeşitli pozlar için görsel ve sesli kılavuzlar sağlar. en iyi yoga paspasları, sıkışık bir masa sandalyesinde veya iş gezisinde uzanmak için. Eski yıl sona yaklaşırken bazı sağlıklı yeni alışkanlıklar başlatmak istiyorsanız, akıllı telefonlar ve tabletler için favori yoga uygulamalarımıza göz atın. Ayrıca, en iyi rahatlama uygulamaları stresle başa çıkmanıza yardımcı olduğu için.

Yoga Stüdyosu (Android, iOS: aylık 4,99 ABD doları)

Yoga Stüdyosu (Android, iOS: aylık 4,99 ABD doları)

Yoga Stüdyosu (Android, iOS), kullanıcılara tamamı HD video ile sunulan çeşitli zorluklar ve egzersizlerle 10 ila 60 dakika arasında değişen 65 hazır yoga ve meditasyon dersi veriyor. Dahası, Yoga Studio, kullanıcıların uygulamanın yoga pozları ve "poz blokları" (pozlar genellikle birlikte gruplandırılmış) kitaplığından kendi video sınıflarını oluşturmalarına da olanak tanır. Kullanıcılar, müzikleri ve ortam seslerini daha da özelleştirebilir ve sınıfları programlayarak, takvimleriyle otomatik olarak senkronize olur. Daha önce premium, tek satın alma uygulaması olan Yoga Studio, o zamandan beri abonelik modeline taşındı.

Gaia TV (Android, iOS: aylık 11,99 ABD doları)

Gaia TV (Android, iOS: aylık 11,99 ABD doları)

Yeni Çağ kalabalığı için bir Netflix gibi, Gaia TV (Android, iOS) çeşitli konular hakkında geniş bir video kitaplığı sağlar. Bu liste için önemli olan, Gaia TV’nin yeni başlayanlardan uzmanlara kadar çeşitli stillere ve zorluk seviyelerine sahip zengin yoga video dersleri seçkisidir. Uygulama aynı zamanda alternatif tıp, sağlık, farkındalık ve meditasyon kılavuzları, astroloji, mitoloji ve daha ezoterik konulardan her şeyi içerir. Çevrimiçi atölyeler ve etkinlikler, canlı sohbet ve geçmiş etkinliklerin arşivlerini sunan daha pahalı bir Canlı Erişim katmanı ile birden fazla cihaza akış için abonelikler ayda 11,99 ABD dolarından başlar.

Asana Rebel (Android, iOS: 9,99 ABD Doları)

Asana Rebel (Android, iOS: 9,99 ABD Doları)

Asana Asi (Android, iOS) sağlık, zindelik ve kilo vermeyi göz önünde bulunduran bir yoga uygulamasıdır. Uygulama, 100'den fazla farklı egzersiz rutini ve uyumlu video eğitimlerinin bir karışımını sunar. yoga ve fitness uzmanları, fitness hedeflerinize uygun kişiselleştirilmiş listeler ve özel olarak seçilmiş koleksiyonlar. Kullanıcılar, antrenman hedeflerine, süresine, yoğunluğuna veya koleksiyonuna göre antrenmanları filtreleyebilir ve kendileri için en uygun olanı bulmak için antrenmanları önizleyebilir. Uygulama abonelikleri, daha uzun süreler için indirimlerle birlikte aylık 9,99 ABD dolarından başlar.

Alo Moves (Android, iOS: aylık 19,99 ABD doları)

Alo Moves (Android, iOS: aylık 19,99 ABD doları)

Alo Moves (Android, iOS), dünya standartlarındaki istikrarlı yoga eğitmenlerinden 2.500'den fazla video dersi sunarak, Vinyasa ve Ashtanga gibi geleneksel tarzlardan güç, esneklik ve güç oluşturmak için tasarlanmış daha modern odaklı çekimler için Sağlık. Kullanıcılar yoğunluk, süre, eğitmen veya stile göre doğru video sınıfını arayabilir; aynı zamanda deneyimli uygulayıcılara ve benzer şekilde yeni başlayanlara sunabilecekleri bir şeyi olan küratörlü ders koleksiyonlarını deneyebilirler. Abonelikler ayda 19.99 $ 'dan başlar.

Glo (iOS: aylık 22,99 ABD doları)

Glo (iOS: aylık 22,99 ABD doları)

Glo abonelerine talep üzerine telefonlarına, tabletlerine veya bilgisayarlarına aktarabilecekleri çeşitli yoga ve meditasyon eğitimi videoları sunmaktadır. Yeni başlayanlar, uzmanlar ve aradaki herkes için tasarlanmış programlarla 5 dakikalık kısa egzersizlerden daha uzun 2 saatlik egzersizlere kadar binlerce derse erişim elde edersiniz. Bir program, deneyim seviyesi ve egzersiz hedefi seçin ve uygulama sizin için doğru rehberli programı seçmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca sınıflar, alıştırmalar ve eğitmenler için filtrelenmiş bir arama da yapabilirsiniz.

Yoga Uyandırma (Android, iOS: Aylık 9,99 ABD Doları)

Yoga Uyandırma (Android, iOS: Aylık 9,99 ABD Doları)

Yoga Wake Up ile güne doğru başlayın (Android, iOS), sadece sizi uyandırmak için değil, aynı zamanda sizi uyandırmak ve hareket ettirmek için tasarlanmış bir çalar saat uygulaması. Geleneksel uyanma alarmınızı hemen ardından rehberli bir meditasyon ve hemen başlayan yoga seansı takip eder. yatağınızdan, böylece kaba bir şekilde uykudan çıkmazsınız, ancak yavaşça uyanmaya ve vücudunuzu almaya başlarsınız. aktif. Uygulama, uyanma rutinlerinizi çeşitlendirmek için çeşitli yoga egzersizleri ve meditasyonları ile birlikte gelir. Sizi uyandırmanın yanı sıra, uygulama aynı zamanda uyku zamanı hatırlatıcıları ve meditasyonlarla dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.

Günlük Yoga (Android, iOS: Ücretsiz)

Günlük Yoga (Android, iOS: Ücretsiz)

Günlük Yoga (Android,iOS), kullanıcılara 50'den fazla yoga dersi ve 500'den fazla egzersiz pozu içeren, HD video ve arka plan müziği içeren bir kitaplık sunar. Çeşitli egzersiz odaklarının yanı sıra farklı yoğunluklar ve sürelerle çeşitli yoga planları ücretsiz olarak mevcuttur. Daily Yoga ayrıca sağlık verilerini izleme ve giyilebilir cihazlar için rehberli meditasyonlar ve destek sunar. Daha gelişmiş modüller ve pozlar için uygulamaya abone olmanız gerekir.

Pocket Yoga (Android, iOS: 2,99 ABD Doları)

Pocket Yoga (Android, iOS: 2,99 ABD Doları)

Artık Pocket Yoga ile kendi Yoga stüdyonuzu taşıyabilirsiniz (Android, iOS), eski esneme ve nefes alma sanatını kendi hızınızda ve zamanınızda uygulamanıza izin veren bir egzersiz uygulaması. Pocket Yoga, yüzlerce poz için ayrıntılı sesli ve görüntülü talimatlarla birlikte gelir ve her birinin uygun şekilde gerçekleştirilmesi ve sağlık açısından yararlarının açıklanmasıyla birlikte eksiksizdir. Kullanıcılar üç uygulama, zorluk ve süre arasından seçim yapabilirler. Daha sonra uygulama, ileride başvurmak üzere egzersizlerinizi ve ilerlemenizi kaydeder. Ciddi yoga uygulayıcıları ve koçları da kontrol etmek isteyebilir Cep Yoga Uygulama Oluşturucu (6,99 $) iOS'ta veya Android.

Underbelly (Android, iOS: aylık 9,99 ABD doları)

Underbelly (Android, iOS: aylık 9,99 ABD doları)

Yoga eğitmeni Jessamyn Stanley, kendi yoga uygulaması The Underbelly ile vücut pozitifliği mesajını yayıyor (Android, iOS), daha geleneksel yoga stüdyolarında kendilerini evinde hissetmeyen sıradan insanlara ve yoga uygulayıcılarına yöneliktir. Aynı derecede topraklanmışlık, nefes alma ve kendini sevmeye odaklanan The Underbelly, vücut pozitifliği ve yogayı Zihinsel olarak iyi hissetmenize yardımcı olmak için Hava, Toprak ve Ateş unsurları etrafında oluşturulmuş üç temalı parkur fiziksel olarak.

Neyin İyi Hissettiğini Bulun (Android, iOS: 9,99 $)

Neyin İyi Hissettiğini Bulun (Android, iOS: 9,99 $)

Neyin İyi Hissettiğini Bulun (Android, iOS), telefonunuza veya Chromecast ve Airplay özellikli cihazlarınıza HD kalitesinde 100 saatten fazla yoga videosu akışı ile zengin bir yoga egzersiz videosu yelpazesi sunar. Akışa ek olarak, kaydedip çevrimdışı izlemek için videoları da seçebilirsiniz. Abonelikler aylık 9,99 ABD Doları veya yıllık 99,99 ABD Doları'ndan başlar.

Grokker (Android, iOS: 14,99 $ / ay)

Grokker (Android, iOS: 14,99 $ / ay)

Yoga derslerinden daha geniş bir kapsama alanı arıyorsanız, Grokker'a da göz atabilirsiniz (Android, iOS), 70'den fazla hedef odaklı programla yoga, fitness, meditasyon ve sağlıklı yemek pişirme dersleri ve kılavuzları sağlayan. Geleneksel yoga ve meditasyon dersleri, gerinmenize, egzersiz yapmanıza ve farkındalık pratiği yapmanıza yardımcı olurken, HIIT gibi daha agresif egzersizler de işleri parçalamak ve çeşitlilik eklemek için mevcuttur. Grokker, diğer bazı abonelik hizmetlerinden aylık 14,99 dolardan biraz daha pahalıdır, ancak biraz daha fazla çeşitlilik arıyorsanız, denemek için iyi bir seçenek.

Yoga Uluslararası (Android, iOS: 14.99 $ / ay)

Yoga Uluslararası (Android, iOS: 14.99 $ / ay)

Yoga Uluslararası (Android, iOS) hem yeni başlayanlara hem de gazilere fitness ve sağlık hedeflerinde yardımcı olmak için tasarlanmış çok sayıda sınıf, makale, video, öğretici ve atölye sunar. Ücretsiz kullanıcılar uygulamanın içeriğine sınırlı erişime sahip olurken, premium bir aboneliğe kaydolurken isteğe bağlı kitaplığın kilidini açar Geleneksel yoga formlarından, nefes çalışmalarından tüm gamı ​​kapsayan HD akışlı video dersleri, atölye çalışmaları ve makaleler meditasyon. Uygulama ayrıca sınıf ve antrenman günlüğü, çevrimdışı oynatma seçenekleri, podcast'ler ve röportajlar gibi ekstralar ile birlikte gelir.

Down Dog (Android, iOS: Ücretsiz)

Down Dog (Android, iOS: Ücretsiz)

Aynı yoga pozisyonlarını ve mide bulantısını tekrarlamaktan bıktınız mı? Aşağı Köpek (Android, iOS) her egzersiz yapmak istediğinizde yeni vinyasa yoga dizileri oluşturarak bu sorunu çözer. Kullanıcılar egzersizin zorluk seviyesini, hızını ve süresini seçebilir ve uygulama bu parametrelere göre yeni bir sıra oluşturacaktır. Her sekans net talimatlar ve müzik eşliğinde gelir. Uygulamanın kullanımı ücretsizdir, ancak premium abonelik, kullanıcılara önce yeni özellikler ve ekstra içerikler sunar ve geliştiriciyi desteklemeye yardımcı olur.

Simply Yoga (Android, iOS: Ücretsiz)

Simply Yoga (Android, iOS: Ücretsiz)

Simply Yoga (Android, iOS) bu listedeki yoga uygulamalarının en parlak sunumuna sahip olmayabilir, ancak fırfırlar ve dağınıklık da yok. Kullanıcılar sadece bir zorluk seviyesi ve 20, 40 veya 60 dakikalık bir süre seçerler ve uygulamanın ses ve video talimatlarının her rutinde çeşitli pozlar boyunca onlara rehberlik etmesine izin verir.

5 Dakika Yoga (Android, iOS: Ücretsiz)

5 Dakika Yoga (Android, iOS: Ücretsiz)

"Zamanım yok" artık 5 Dakikalık Yoga ile bir bahane değil (Android, iOS), hepsi 5 dakika veya daha kısa sürede yapılacak şekilde tasarlanmış 350'den fazla kısa ama etkili yoga seansı sağlar. Oturumlar, pozların doğru miktarda yapılmasını sağlamak için bir zamanlayıcı ile birlikte ayrıntılı talimatlar içeren resimli pozlar kitaplığından oluşturulur. Ek olarak, kullanıcılar kitaplıklarından her oturum için çalmak üzere müzik seçebilirler.